基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
民眾喜愛的一項體育活動。自19世紀後期誕生於英國以來，該項運動逐漸向世界各地傳播並蓬勃發展起來，桌球在我國被譽為“國球”。
桌球運動是集健身、競技、娛樂於一體的技能主導類隔網對抗性運動項目。其特點是球體小、速度快、變化多、技巧性強、趣味性高，設備簡單，參與人員不受性別、年齡的限制，且運動量可大可小，具有較高的鍛鍊價值。經常從事桌球運動，不僅能提高人體神經系統的靈活性，改善人體的心血管系統的機能，使人的反應加快，思維敏捷，動作協調，四肢靈活，形體健美，而且還能培養人機智果斷、勇敢頑強、勇於進取和敢於拼搏的優良品質，並對調節人的心理因素，提高人的適應能力具有積極的影響作用。
作者簡介
程式，男，副教授，碩導。1963年1月生於武漢市黃陂區。1983年畢業於武漢體育學院並留校任教，2001年武漢體育學院體育教育學碩士畢業。l996-1997年受中國桌球協會委派赴巴林國家桌球隊任主教練。現任武漢體育學院教務處副處長兼訓競管理中心主任，兼任武漢市洪山區文體局副局長、洪山區政協副秘書長等職。主要研究方向為桌球理論研究與教學實踐。近五年主要承擔省級課題2項，參加國家社科基金項目1項。編著和參編出版桌球方面的教材2部，公開發表論文6篇。
圖書目錄
第一章 桌球運動概述
第一節 桌球運動的起源與發展
第二節 桌球運動的基本知識’
第三節 桌球運動的基本特點
第四節 桌球運動的基本要素
第五節 桌球規則的變化與技術發展
第二章 桌球運動的身體訓練
第一節 身體訓練概述
第二節 桌球運動身體訓練原則
第三節 桌球運動的一般身體訓練
第四節 桌球運動的專項身體訓練
第五節 桌球運動能力訓練
第三章 桌球運動的生物學基礎
第一節 桌球運動的生理學基礎
第二節 桌球訓練的運動負荷控制
第三節 桌球運動生物力學基礎
第四章 桌球運動心理訓練
第一節 桌球運動員的心理及訓練
第二節 桌球運動心理訓練內容
第三節 桌球心理訓練方法
第四節 桌球心理訓練原則與其他方面的關係
第五章 桌球技術教學與訓練
第一節 桌球教學基本知識
第二節 發球與接發球技術訓練
第三節 推擋技術訓練
第四節 攻球技術訓練
第五節 弧圈球技術訓練
第六節 搓球技術訓練
第七節 削球技術訓練
第八節 步法技術訓練
第六章 桌球戰術教學與訓練
第一節 戰術意識
第二節 桌球戰術的定義與構成
第三節 桌球戰術的分類與影響因素
第四節 桌球主要戰術形式
第七章 桌球競賽與裁判
第一節 桌球競賽規則解讀
第二節 國際桌球競賽規程簡介
第三節 桌球競賽基本方法
第八章 桌球競賽與組織
第一節 抽籤
第二節 編排
附錄一桌球運動的組織機構與重大賽事
附錄二桌球運動的重大賽事
附錄三桌球運動員技術等級標準
附錄四桌球比賽基本規則
參考文獻
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