桌球學練理論與實踐指導

基本介紹

內容簡介

《桌球學練理論與實踐指導》既有理論知識的系統闡述，又有實踐部分的詳細分析和指導。從整體來看，《桌球學練理論與實踐指導》內容豐富，圖文並茂，知識性強，通俗易懂，系統而全面地介紹了桌球運動的基本知識、教學理論、訓練理論、身體素質訓練指導和技戰術指導等內容，這些為桌球愛好者和教練員的自學提供了參考，是一本值得學習研究的著作。

作者簡介

胡啟凱，男，現任職于山西中醫學院從事教學研究，主要研究方向為桌球學練理論與實踐指導，教學多年，教學經驗豐富，科研成果豐碩。

圖書目錄

第一章桌球運動概述
第一節桌球運動的起源與發展
第二節桌球運動的特點與價值
第三節桌球運動主要賽事介紹
第二章桌球運動學練的理論基礎
第一節桌球運動學練的生理學基礎
第二節桌球運動學練的心理學基礎
第三節桌球運動的基礎理論知識
第三章桌球運動教學的理論研究
第一節桌球運動教學的基本原則
第二節桌球運動教學的基本方法
第三節桌球運動教學檔案的制訂
第四節桌球運動與體育教學新理念
第四章桌球運動訓練的理論研究
第一節桌球運動訓練的基本原則
第二節桌球運動訓練的基本方法
第三節桌球運動訓練計畫的制訂
第五章桌球運動身體素質訓練實踐指導
第一節桌球運動身體素質訓練概述
第二節桌球運動力量素質訓練指導
第三節桌球運動速度素質訓練指導
第四節桌球運動靈敏素質訓練指導
第五節桌球運動耐力素質訓練指導
第六節桌球運動柔韌素質訓練指導
第六章桌球運動技術學練實踐指導
第一節桌球運動無球技術學練指導
第二節桌球運動有球技術學練指導
第七章桌球運動戰術學練實踐指導
第一節桌球運動戰術概述
第二節桌球運動基本戰術學練指導
第三節桌球運動雙打戰術學練指導
第八章桌球運動學練實踐的保健指導
第一節桌球運動學練損傷的處理
第二節桌球運動學練的營養指導
參考文獻
索引

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