桌球基礎課程教學

《桌球基礎課程教學》是東北大學提供的慕課課程，授課教師是孫哲 、 劉力瑜。

基本介紹

• 中文名：桌球基礎課程教學
• 類別：慕課
• 提供院校：東北大學
• 授課老師：孫哲 、 劉力瑜

課程簡介

桌球運動的特點是球小、速度快、變化多、器材設備比較簡單、在室內外都可以進行。該課程具有完善的理論和技術教學體系：現代桌球運動的發展趨勢、桌球運動的規則與裁判方法、桌球技戰術理論知識講解、體育運動與健康知識講座是該課程的理論講授的重點；反手推擋與撥球技術、正手攻球技術、正反手移動擊球技術、正反手發球技術、實戰比賽則是該課程的技術教學重點。

課程大綱

01桌球理論基礎知識

1.1桌球競賽方法

1.2桌球競賽規則

1.3循環賽的名次計算

02桌球站位與握拍技術

1.1站位1.2握拍技術

1.1桌球站位

1.2直握球拍方法

1.3橫握球拍方法

03桌球步法技術

1.單步移動技術

1.2跨步移動技術

1.3並步移動技術

1.4交叉步移動技術

1.5碎步移動技術

04桌球發球技術

1.1平擊發球、奔球、轉與不轉發球、側上下旋發球

1.2發球技術、反手發球技術和下蹲發球技術

05桌球反手推擋與撥球技術

1.1 直拍推擋技術

1.2橫拍撥球技術

1.3反手攻球技術

06桌球正手攻球技術

1.1直拍正手攻球技術

1.2橫拍正手攻球技術

1.3直拍殺高球技術

1.4橫拍殺高球技術

07桌球搓球技術

1.1直拍正手搓球

1.2橫拍正手搓球

1.3直拍反手搓球技術

1.4橫拍反手搓球技術

1.5直拍、橫拍正手擺短技術

1.6直、橫拍反手擺短技術

08桌球弧圈球技術

1.1直拍正手加轉弧圈球技術

1.2直拍正手前沖弧圈球技術

1.3橫拍正手拉加轉弧圈球

1.4橫拍正手前沖弧圏球技術

1.5直拍反面拉加轉弧圈球技術

1.6直拍反面拉前沖弧圈球技術