基本介紹
- 中文名：核桃小米白木耳羹
- 口味：香甜
- 主要食材：小米30克，核桃4顆 白木耳10克
- 工藝：燜燉
用料,做法,
相關詞條
- 核桃小米白木耳羹
用料主料： 小米30克 輔料： 核桃4顆 白木耳10克 枸杞子適量 調料：冰糖20克做法1、白木耳提前2小時溫水泡發2、砂鍋中加入適量清水，放入泡發好的白木耳大火燒開後，加入小米，轉小火，慢慢燉煮3、核桃去皮，待白木耳煮...
- 核桃小米銀耳羹
核桃小米銀耳羹是一種食品，製作原料有小米、核桃、銀耳、枸杞子等。主料：小米30克 輔料：核桃4顆 銀耳10克 枸杞子適量 調料：冰糖20克 做法：銀耳提前2小時溫水泡發 砂鍋中加入適量清水，放入泡發好的銀耳大火燒開後，加入小米，轉小火，慢慢燉煮 核桃去皮，待銀耳煮至濃稠的時候加進去，然後加入適量冰糖，慢...
- 核桃小米雪耳羹
核桃小米雪耳羹是一道美味菜餚。用料 主料： 小米30克 輔料： 核桃4顆 雪耳10克 枸杞子適量 調料：冰糖20克 做法 1、雪耳提前2小時溫水泡發 2、砂鍋中加入適量清水，放入泡發好的雪耳大火燒開後，加入小米，轉小火，慢慢燉煮 3、核桃去皮，待雪耳煮至濃稠的時候加進去，然後加入適量冰糖，慢燉至全部...
- 冰糖銀耳蓮子羹
冰糖銀耳蓮子羹是源自於傳統的著名漢族甜品小吃，是清肺下火的補品。主料有銀耳、蓮子、紅棗，輔料 有枸杞、冰糖等。菜品特色 它以銀耳，蓮子為主料，冰糖調味，有時加枸杞以點綴的食品，具有清熱解暑，明目滋潤，補充膠質等作用。由於做法簡單，營養豐富，清新可口，冰糖銀耳蓮子羹深受各地民眾的喜愛。營養價值 所需...
- 桂圓紅棗銀耳羹
桂圓紅棗銀耳羹材料 ；桂圓25克、紅棗30克、蓮子30克、乾銀耳5克、兩大碗水。（兩人份）桂圓紅棗銀耳羹是一道羹譜，主料有乾銀耳、桂圓、紅棗，輔料有百合、蓮子、冰糖等。菜品特色 軟嫩滑爽 入口即溶 做法 做法一 1、乾銀耳用水泡發後洗淨撕成小塊，紅棗切開去核。桂圓剝去外殼後，放入熱水中浸泡一會，比較...
- 降火
銀耳每100克乾品中含蛋白質5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。可以潤肺止咳。小零嘴食用：先將銀耳放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將西紅柿洗淨去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，，加冰糖適量調味。強...
- 上火(中醫用語)
如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。（7）滋陰降火類 如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。（8）補髒...
- 最佳食療:糖尿病食療
舞茸菇、金菇（金針菇）、銀耳（白木耳）、海帶、紫菜 海產及魚類 蚝（牡蠣）、江瑤柱（干貝）、三文魚（鮭魚）、海參、秋刀魚 乾果類 核桃、花生、腰果 穀物、豆類 小米、燕麥、紅豆、黑豆、芝麻 降糖食材的選購要訣 居家食療方 杜仲核桃瘦肉湯 枸杞子紫菜肉末湯 兩參杞子煲瘦肉 海帶海藻煲豬腱子肉 玉米須白茅根...
- 從小最愛喝的粥
沙參銀耳粥 山藥枸杞粥 山藥蘿蔔粥 銀杏香芋粥 芋頭芹菜粥 雜豆小麥粥 芝麻紅糖粥 黑芝麻糙米粥 菊花粥 金銀花粥 姜蔥粥 三寶素粥 苦瓜粥 杏仁百合粥 靈芝小麥粥 綠豆粥 麥片竹葉粥 玫瑰情人粥 梅子菜心粥 木瓜玉米粥 嫩南瓜粥 牛乳粥 美人養顏粥 藕汁糯米粥 芡實茯苓粥 芹菜粥 牛奶糯米粥 五寶赤豆粥 小米...
- 中國健腦食譜
琥珀核桃仁 香乾拌海帶絲 琥珀蓮子 拔絲蘋果 冰糖桂圓蒸湘蓮 蓮子鍋蒸 二、湯類 姜堡生魚湯 白朮陳皮魚湯 五味子鱸魚湯 枸杞子鱸魚湯 鰱魚肉九湯 紅豆辣椒鯉魚湯 奶油鯉魚片湯 金櫻子堡鯽魚湯 百合花鯽魚湯 紅杞燉鯽魚湯 香菇魷魚湯 豆醬魚頭湯 銀耳海參湯 酸辣海參湯 茉莉花海參湯 人參蛤士蟆湯 水果蛤士蟆湯...
- 粗糧健康又美容
3.珍珠銀耳眼膜44 4.蘋果土豆精華眼膜45 5.馬蹄蓮藕渣敷眼45 美麗DIY——粗糧細吃46 （一）大豆養眼餐46 1.洋參豬血豆芽湯46 2.豆腐燒扁豆46 3.扁豆粥46 （二）南瓜養眼餐46 1.芒果南瓜羹46 2.南瓜小餅47 3.紫菜南瓜湯47 （三）玉米養眼餐47 1.三丁玉米47 2.蕹菜玉米粒滾湯47 3.豌豆燴玉米48 七...
- 增重
其他性味偏涼的食物，如黑木耳、白木耳、蘑菇、苦瓜、芹菜、花生、核桃、芝麻、綠豆、甲魚、鰻魚、泥鰍、兔肉、鴨肉、西瓜、梨等，可根據個人口味適量選食。二，少食多餐。還以體重60kg的男士為例，要攝入3000千卡的熱量，如果只吃三餐的話，平均每餐要吃的飯菜要在1公斤以上。這對於消瘦者癟癟的腸胃來說無疑...
- 中國藥膳良方
小米粥 小米棗仁粥 小麥雞血粥 雞腸餅 冬瓜餅 芡實餃子 韭菜羊肉水餃 人參菠菜餃 羊蹄面 薄荷��方 羊肉麵棋子 山藥� 曲末索餅 白面雞蛋餅 雞子索餅 春盤面 桃花面方 骨汁煮餅方 雞頭粉餛飩 胡椒餛飩方 黃雌雞混飩方 豆花餛飩 山萸肉粥 大米冬筍粥 大米蘿蔔粥 小米懷山藥粥 大米白鴨粥 土豆粥 大麥...
- 兒童食療秘方大全書
蘑菇\山藥\黑木耳\洋蔥 雞蛋\鯽魚\牛奶\核桃 紅棗\橘子\葡萄\柚子 除以上20種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 芥菜\白果\川貝\油菜\冰糖\百合\蓮子\薏米\小米\銀耳\西葫蘆 小兒肺炎患者忌吃食物一覽表 芥末\培根\生薑\奶油\薯條\辣椒\胡椒\肥肉\雞肉\冰激凌\松花蛋 小兒肺炎患者對症食療方 菠菜拌核桃仁\...
- 穀類食品加工技術
二、小米製品的加工技術3 （一）蒸煮製品3 （1）小米方便粥3 （2）山珍小米速食粥4 （3）小米南瓜快餐粥5 （4）小米綠豆速食粥6 （5）方便營養米菜粥7 （6）臘八粥8 （7）宮廷粟米茶羹9 （8）白果羹10 （9）五仁小米營養糊10 （10）小米芝麻麵茶11 （11）果子麵茶12 （12）陳粟米健脾茶12 （13）...
- 一看就會的孕產婦營養餐300例(家庭實用版)
橘餅銀耳羹/橘肉圓子/山楂橘子羹 清燉魚/紅棗蒸糯米/肉桂豬肝粥 紅薯紅棗煮米飯/蓮子燉豬肚/魚羊營養羹 海帶燉肉/海參燴鮮蘑/雞蛋豆腐羹 小米紅糖粥/月母雞/牛肉粥 茯苓當歸烏雞湯/黃花杞子蒸瘦肉/糖醋黃魚 虎皮核桃仁/貴妃牛脯/白果蒸蛋 清蒸冬瓜熟雞/鯽魚湯/絲瓜鯽魚湯 百合炒蝦仁/黃酒鮮蝦湯/鮮蝦絲瓜湯 ...
- 最佳食療套裝
舞茸菇、金菇（金針菇）、銀耳（白木耳）、海帶、紫菜 海產及魚類 蚝（牡蠣）、江瑤柱（干貝）、三文魚（鮭魚）、海參、秋刀魚 乾果類 核桃、花生、腰果 穀物、豆類 小米、燕麥、紅豆、黑豆、芝麻 降糖食材的選購要訣 居家食療方 杜仲核桃瘦肉湯 枸杞子紫菜肉末湯 兩參杞子煲瘦肉 海帶海藻煲豬腱子肉 玉米須白茅根...
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- 家常主食1002例
銀耳南瓜粥 韭菜海米粥 山藥枸杞粥 健美牛肉粥 海帶綠豆粥 補氣潤膚鮮魚粥 芋頭香菇瘦肉粥 蓮子百合糯米粥 大米碎牛肉粥 陳皮白糖海帶粥 豬肝綠豆粥 海帶雞絲粥 七彩蔬菜粥 胡蘿蔔粥 青豆雞肉粥 番茄瘦肉粥 豆漿燕麥粥 蔬菜魚肉粥 土豆粥 胡蘿蔔優酪乳粥 紅薯蛋黃粥 大醬粥 銀杏粥 美顏白果粥 小米八寶粥 百合蓮子...
