基本介紹
- 中文名:放鬆
- 外文名:leisure
- 拼音:fàng sōng
- 出處:《柳毅傳書》
放鬆,讀音為fàng sōng,釋義為對事物的注意或控制由緊變松。放鬆的方法有很多,例如想像放鬆法、肌肉放鬆法等,需要注意的是,放鬆應經常化,平時多放鬆,才會收到...
鬆弛療法、放鬆訓練(Relaxation therapy),它是按一定的練習程式,學習有意識地控制或調節自身的心理生理活動,以達到降低機體喚醒水平,調整那些因緊張刺激而紊亂了的功能...
放鬆訓練是指使有機體從緊張狀態鬆弛下來的一種練習過程。放鬆有兩層意思,一是說肌肉鬆弛,二是說消除緊張。放鬆訓練的直接目的是使肌肉放鬆,最終目的是使整個機體...
放鬆訓練(relaxation training)是指使有機體從緊張狀態鬆弛下來的一種練習過程。放鬆有兩層意思,一是說肌肉鬆弛,二是說消除緊張。放鬆訓練的直接目的是使肌肉放鬆,...
休閒是指在非勞動及非工作時間內以各種“玩”的方式求得身心的調節與放鬆,達到生命保健、體能恢復、身心愉悅的目的的一種業餘生活。科學文明的休閒方式,可以有效地...
放鬆法又叫瑜伽休息術,是讓瑜伽練習者得到極好休息放鬆的技法。它們應當在瑜伽體位練習前後以及身體疲勞的任何時間內進行,以集中力量。通過瑜伽練習舒松感提高后,大腦...
放鬆功是初學氣功的人一般應首先學習掌握的入門功法,是一種採用或臥、或坐、或站等姿勢來練習的靜功。也是深入學習高級功法前應該掌握的基本功。她通過有步驟、有...
放鬆規制,實際上是重新調整政府與產業的關係。政府與產業的關係問題是經濟、政治和社會學家們長期爭論的焦點之一,也是長期困擾世界各國經濟和社會發展實踐的問題。...
放鬆管制(deregulation)又稱取消管制,是指放鬆或取消一些管制,如把有關企業進入、定價和投資等方面的管制從許可制變為該為申報制等。...
又一天結束了,好不容易熬到下班,很累嗎?你可以怎么放鬆呢?讓我來為你支一招!...... 能夠合理安排或是將一些家務留到周末再處理,就能使做家務成為工作之餘的...
《自我放鬆》是一款mobile平台出品的理財購物類軟體,支持Android 2.2版本。...... 《自我放鬆》是一款mobile平台出品的理財購物類軟體,支持Android 2.2版本。...
背部放鬆操是一套保持正確的姿勢,防止脊椎病的運動操。...... 背部放鬆操是一套保持正確的姿勢,防止脊椎病的運動操。中文名 背部放鬆操 外文名 Back relaxation ...
套用介紹 如果你覺得生活壓力大,不如閉上眼睛,放鬆心情,帶上耳機聆聽軟體帶來的天籟之音。另外軟體還提供多張讓人心曠神怡的壁紙。 ...
促進睡眠,一方面要抑制神經的興奮狀態,另一方面需要肌體放鬆。放鬆治療的原理在於,通過身心鬆弛,首先是全身肌肉的鬆弛,來減少緊張,抑制興奮,降低警醒水平,誘導睡眠的...
放鬆,首先是心境上的放鬆。輕鬆、愉悅的心情會對身體產生良好的促進作用,而疲憊、抑鬱的心情會讓身體感到“累”。同時還可以做做下列活動: 靜態拉伸:拉伸運動中...
《越放鬆,越成功》對壓力管理進行了多緯度、全方位的研究,從四個層面——提升心力、增強腦力、積蓄體力、藉助人力來系統提升經理人的抗壓力。書中不僅有深入的...
《放鬆催眠》是一款生活實用類的軟體,支持Android 2.2。...... 《放鬆催眠》是一款生活實用類的軟體,支持Android 2.2。軟體名稱 放鬆催眠 軟體平台 mobile 軟...
《放鬆精神》是一款理財購物類軟體,支持Android 1.6版本。...... 《放鬆精神》是一款理財購物類軟體,支持Android 1.6版本。軟體名稱 放鬆精神 軟體平台 mobile 軟...
《放鬆:身體和心靈放鬆的89種方法》是2010年中國致公出版社出版的圖書,作者是劉景斕。本書介紹了如何釋放來自工作上的壓力、如何釋放來自事業上的壓力等內容。...
《完全放鬆法》是由晉江文學城連載的小說,作者是藍春景。...... 完全放鬆法編輯 鎖定 《完全放鬆法》是由晉江文學城連載的小說,作者是藍春景。...
《放慢放鬆放下》是2011年北京工業大學出版社出版的圖書,作者是高英。...... 《放慢放鬆放下》是2011年北京工業大學出版社出版的圖書,作者是高英。...
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套用介紹 戴上耳機,感受軟體播放的聲音,幫助你冥想,放鬆大腦。軟體還附帶其他功能比如美麗的風景圖片。 ...
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4. 放鬆;緩解。 郭沫若《洪波曲》第九章三:“自‘八一三’抗戰以後,國民黨的黨禁曾經稍微鬆弛了一會。” 范文瀾蔡美彪等《中國通史》第二編第三章第十節:“希望...
側掌磙法:肩、肘、腕關節自然放鬆,以小指掌指關節背側為著力點,吸定於治療部位,不應拖動和跳躍,保持一定的壓力、頻率和擺動幅度。...
(觸不到腳尖也沒 關係) 拉伸大腿內側肌肉--方法一 坐姿,雙腳腳底相互貼近,膝蓋向外撐並儘量靠近 地面 , 雙手抓住雙腳踝,保持這個姿勢,數10 , 放鬆,然後重複3...