《排球正面雙手墊球技術》是綠洲高級中學學校提供的微課課程，主講教師是李露。
技術規格 正面雙手墊球是各種墊球技術的基礎，適合接速度快、弧度平、力量大、落點低的各種來球。它是在準備姿勢的基礎上，判斷來球的路線與落點，迅速移動取位，把來球保持在腹部的正前方，兩臂插進球下並對準來球。墊球時，利用蹬腿移體，腰腹發力和提肩抬臂的協調動作，以兩前臂所組成的平面擊球的後下方，...
《排球正面雙手墊球技術》是綠洲高級中學學校提供的微課課程，主講教師是李露。課程簡介 墊球技術是排球運動主要的技術之一，它是接發球和防守最常用的技術，起著組織全隊、相互配合的橋樑作用，墊球技術的好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量，同時也是學習其它技、戰術的基礎。本節課主要從墊球的站位、手型以及...
排球技術有兩種：一種是有球技術，包括傳球、墊球、扣球、發球和攔網；另一種是無球技術，包括準備姿勢、移動、起跳及各種掩護動作等。排球技術主要由步法和手法組成，同時與視野活動、軀幹活動和意識活動相配合融合為一體。特點介紹 排球運動技術是各項技術的基礎。為了及時起動、快速移動，以便在合理位置上完成各項技術...
《排球正面雙手墊球》是甘溪鎮初級中學提供的微課課程，主講教師為田世權。課程簡介 排球正面雙手墊球動作是排球運動的基本技術之一，主要用於銜接防守和進攻，雖然是基礎技術動作，但真正要掌握好，學會運用並不是件容易的事。設計思路 根據學生的生理，心裡特點。注意挖掘教材的內涵。知識點 國中 體育與健康 1.二.運動...
排球技術的分類 首先從熟悉球性開始 第二章準備姿勢和移動 準備姿勢 移動 準備姿勢和移動的運用 第三章發球技術 發球技術要領 正面下手發球 側面下手發球 正面上手發球 勾手大力發球 正面上手發飄球 側面勾手飄球 跳發球 發高吊球 發側旋球 發球技術的教學與訓練 第四章墊球技術 正面雙手墊球 體側雙手墊球——...
排球墊球的動作要領 墊球是排球基本技術之一。是接發球、接扣球以及後排防守的主要 技術動作，是組織反攻戰術的基礎。本微課通過講解與示範排球墊球的插、夾、提動作，讓學生學會自主學習，鞏固基礎，從而套用到後期的正面雙手墊球、體側雙手墊球、背墊球和單手墊球中，提高學生的排球技術！設計思路 排球是世界三大運動...
排球課程是河南師範大學開設的在校課程、專業主幹課程（理論實踐一體課）、國家級精品資源共享課。據2021年9月愛課程官網的教學大綱顯示，該課總學時為42學時、有實踐學時，學分為3學分，學習人數達11374。該課程共18章內容，主要包括排球運動概述、學習準備姿勢和移動；學習正面雙手傳球及下手發球技術、學習正面雙手墊...
技術差別 與硬式排球的技術差別 發球技術 由於軟式排球球體軟、氣壓小，因此在發球時，一定要加快揮臂速度，保持好擊球部位肌肉的緊張度，保證發球取得最佳效果。傳球技術 軟式排球傳球手型比硬式排球的手型要稍大，傳球時不需要手指、手腕的緩衝，其他技術環節同“硬式排球”相同。墊球技術 軟式排球比硬式排球的飛行...
女排精神及賽事賞析（一）02 女排精神及賽事賞析 課時 女排精神及賽事賞析（二）03 女排精神及賽事賞析（三）課時 女排精神及賽事賞析（三）04 準備姿勢與移動 課時 準備姿勢與移動 05 墊球 課時 墊球基礎 06 墊球 課時 正面雙手墊球教學步驟與方法 07 墊球 課時 墊一般球 08 墊球 課時 接發球技術 09 墊球 課...
比賽的開始 5.2.1 發球的作用 5.2.2 正面下手發球 5.2.3 正面上手發球 5.2.4 怎樣增強發球攻擊性 5.2.5 學練發球技術的步驟 5.2.6 發球技術的練習方法 5.2.7 易犯錯誤及其糾正方法 5.3 墊球——擊球的主要手段 5.3.1 正面雙手墊球 5.3.2 怎樣才能墊得穩 ……戰術篇 競賽篇 參考文獻 ...
四、發球技術 （一）發球的作用 （二）正面下手發球技術動作 （三）正面上手發球技術 （四）小遊戲 五、墊球技術 （一）墊球技術 （二）如何墊好球 （三）學與練 （四）常見錯誤動作 （五）注意事項 （六）小遊戲 六、傳球技術 （一）傳球技術簡介 （二）正面上手雙手傳球的動作方法 （三）學與練 （四）...
第二章 軟式排球運動基本技術理論與方法 第一節 準備姿勢與移動 一、準備姿勢 二、移動 三、準備姿勢與移動的教學與訓練 第二節 發球 一、發球的概念及特點 二、正面下手發球 三、側面下手發球 四、正面上手發球 五、發球動作技術教學與訓練 第三節 墊球 一、墊球的概念及特點 二、正面雙手墊球 三、體側墊球 ...
陽光排球小常識：排球比賽規則 3.墊球 正面墊球 （1）準備姿勢 （2）手形、擊球點和觸球部位 （3）擊球用力 側面雙手墊球 背墊球 跨步墊球 （1）前跨墊球 （2）側跨墊球 單手墊球 擋球 墊球技術的運用 （1）接發球墊球 （2）接扣球墊球 （3）接攔回球 4.發球 動作方法和技術分析 （1）正面下手發球 （...
《排球教學與訓練》是2008年08月29日北京中體音像出版中心出版社出版的 圖書。圖書目錄 DVD 1：基礎入門與發球技術訓練 時長：95分鐘 移動步法訓練 基本姿勢要領 10種發球技術要領與訓練 DVD 2：傳球與墊球技術訓練 時長：105分鐘 背傳、側傳、跳傳 二傳技術和傳快球技術 雙手墊、體側墊、背面墊、跨步墊、滾翻...
第三章 籃球運動基礎技術 第一節 基本配合 第二節 防守基礎配合 第三節 全隊戰術 二、排球 第一章 排球運動概述 第一節 排球運動發展概況 第二節 排球運動的魅力 第二章 排球運動基本技術 第一節 正面上手發飄球技術 第二節 側面下手發球 第三節 正面雙手墊球 第四節 正面雙手傳球 第五節 正面扣球技術 ...
圖案中，運動員在一起交流技術。穿紅汗衫的運動員將兩臂自然伸直相靠，兩手相併，虎口向上，使手腕和前臂形成一個平面；穿白汗衫的運動員把排球放在穿紅汗衫運動員的前臂上，顯然，她們正在研究排球比賽中的正面雙手墊球技術。在比賽場上，她們針鋒相對；在比賽場外，她們相互交流經驗，建立了深厚的友誼，顯得那樣自然...
通過適宜的運動負荷，促進學生身心健康發展。圖書目錄 體育教學中的合作學習 跨越式跳高 遠撐前滾翻 單肩後滾翻成跪撐平衡 快速跑——蹲踞式起跑 體育教學中的運動技能學習 軟式壘球教學 軟式排球正面雙手墊球技術 橫箱屈腿騰越——過箱 武術——健身拳 改進學習欄間跑技術 籃球——原地單手肩上投籃 後記 ……
排球（正面雙手墊球）教學設計 崇高美 印象·月光——印象主義音樂鑑賞入門 籃球運動行進間投籃教學設計 技術 問卷調查法 化學能與電能 穩定性與強度試驗 圖像的合成 “創意圓桌”的製作和再設計 《Excel操作題》教學設計 控制的手段與套用 初識二維碼 心理 感動生命 作者簡介 石...
