《排球教學與訓練》出版社：北京中體音像出版中心。出版日期：2008-08-29
基本介紹
- 中文名：排球教學與訓練
- 出版社：：音像出版中北京中體心
- 出版日期：2008-08-29
- 對象：：中青年：
基本信息,內容介紹,圖書目錄,
基本信息
系列：體育競技
包裝：DVD百科 3片裝
內容介紹
主講：葛春林 博士、教授 北京體育大學排球教研室主任
示範：高雪芹 盧 媛 馬駿傑 劉 鶯 趙玉峰 陳 斐
排球運動既可以表現個人技術，又能體現團隊精神，是一項廣受歡迎的體育運動。
本套節目由北京體育大學排球教研室主任葛春林教授，結合多年的教學經驗精心策劃而成，旨在傳授專業、規範的排球學習與訓練方法。通過技術講解結合技能訓練，提高觀眾朋友的各種實戰技巧。
節目講解細緻，技術要領清晰詳盡，動作示範規範到位，訓練方法科學獨到，對新手入門和有基礎的人士提高技術同樣適用。
排球運動源於美國。1895年，美國麻薩諸塞州（舊稱麻省）霍利約克市，一位叫威廉斯·蓋·摩爾根的體育工作人員發明的。當時，網球、籃球很盛行。摩根先生認為籃球運動太激烈，而網球運動量又太小，他想尋求一種運動量適中，又富於趣味性，男女老少都能參加的室內娛樂性項目，就想把當時已廣為流行的網球搬到室內，在籃球場上用手來打。這種遊戲開始時，他將網球網掛在籃球場上，用籃球隔網像打網球一樣打來打去進行遊戲。但室內籃球場面積較小，網球容易出界，於是他作了某些改進：一是把網球允許球落地後再回擊的規則改為不許落地；二是把網球的體積擴大；三，籃球太大、太重，不能按預想的方式進行遊戲，便改試用籃球膽。而籃球膽又太輕，在空中飄忽不定。玩起來不方便，難於控制。於是，該市的“司堡爾丁體育用品公司”試做出了圓周為25—27公分（約255—346克）規格的球。這種新上市的球類項目，最初沒有固定的名字，也沒有一定的場地和規則。參加比賽的雙方人數不限，只要不使球落地，從網上回擊到對方場地便行。這個新的運動項目最初起名叫mintonette（小網子），第二年（1896年），斯普林菲爾德市立學院的艾·特·哈爾斯戴特博士將此球命名為“華利波”（VolleyBall），意為“空中飛球”，這個名字沿用至今。但因經過試用效果很好，就決定採用這種球。國際標準用球雖歷經百年，進行了千百次的改進，但球的規格和第一代的球幾乎差不多。
排球這個新的運動項目，於1896年斯普林菲爾德市（Springfield）斯普林菲爾德青年會幹事培養學院青年會召開青年會體育幹事會時，該校學生以示範表演的形式與觀眾正式公開見面，就博得了觀眾的喜愛和讚賞。同年，在麻薩諸塞州的斯普林菲爾德市舉行了第一次排球公開賽。這是世界上第一場排球比賽。當時比賽採用五人對五人。從那以後這個新的運動項目在各學校迅速開展普及開來。與此同時，也引起了美國軍隊的興趣，並把排球列入軍事體育項目，廣泛在軍隊中開展，在空軍中一度達到狂熱的程度。
圖書目錄
DVD 1：基礎入門與發球技術訓練 時長：95分鐘
移動步法訓練
基本姿勢要領
10種發球技術要領與訓練
DVD 2：傳球與墊球技術訓練 時長：105分鐘
背傳、側傳、跳傳
二傳技術和傳快球技術
雙手墊、體側墊、背面墊、跨步墊、滾翻墊、側臥墊、墊入網球、墊二傳
DVD 3：扣球與攔網技術訓練 時長：113分鐘
正面扣球、扣拋球、傳球扣球、雙腳沖跳扣球
扣球技術的運用：扣遠近網球、扣快球、自我掩護扣球
利用時間差、位置差、空間差扣球
扣球技術的幾種變化：轉體轉腕扣球、打手出界、輕打扣球、吊球
攔網技術：單人攔網、集體攔網（雙人攔網、三人攔網）
攔網技術的運用：攔強攻、攔快攻、攔後排攻
