排毒通便菜是一道菜品。
材料 | 用量 |
黑木耳 | 200g |
姜 | 4g |
肉絲 | 80g |
麻油 | 30g |
如果是乾木耳只需23g即可 | - |
醬油 | 3g |
鹽 | 2.5 |
1. 1.黑木耳洗淨， |  |
2. 2.去蒂切細絲， |  |
3. 3.姜洗淨切細絲， |  |
4. 4.鍋上火入麻油， |  |
5. 5.先下入薑絲炒出香味， |  |
6. 6.再下入木耳絲炒幾秒， |  |
7. 7.續入肉絲翻炒均勻後， |  |
8. 8.加入50g清水繼續翻炒， |  |
9. 9.最後放入醬油炒勻後即成。相當容易吧？ |  |
排毒通便菜是一道菜品。用料材料用量黑木耳200g姜4g肉絲80g麻油30g如果是乾木耳只需23g即可-醬油3g鹽2.5做法1. 1.黑木耳洗淨，2. 2.去蒂切細絲，3. 3.姜洗淨切細絲，4. 4.鍋上火入麻油，5. ...
排毒食物 胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有大量備受醫學專家重視的維生素A原。國內外研究成果均指出，它不僅是可養眼蔬菜，還可提高人體抗感染能力，又是有效地防癌蔬菜。胡蘿蔔還可排出沉積於體內的重金屬毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒 ...
黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。同時，還因富含鐵質等營養成分，有令肌膚紅潤的功效，並可防治缺鐵性貧血。木耳拿來清炒、涼拌、做湯均可。海帶...
由於飲食習慣和生活習慣的不健康，現在很多人都有便秘的問題，排毒不暢，廢棄物堆積，體型臃腫。因此，想減肥首先應排毒。下面是四款通便效果極佳的減肥食譜，很有效，值得一試。紫菜芝麻飯 原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯 做法：1、首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀，再將擀麵杖將兩種芝麻弄碎。2、將剛才...
黃瓜含有的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜中豐富的維生素能美白肌膚，抑制黑色素的形成。此外，黃瓜皮“味甘、性平”，能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏。蜂蜜雪梨羹 蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒養顏的佳品，其含有多種人體所需的胺基酸和維生素。常吃蜂蜜，可排出腸道毒素，通便養顏，對防治...
3. 辣椒去籽切成絲；4. 魔芋用溫水燙一下；5. 鍋中倒入鮮湯煮開，放入菠菜、油豆腐、香菇、辣椒、魔芋煮熟；6. 最後加鹽調味即可。製作要訣 煮的時間不宜過長，以免煮得太爛。小帖士 健康提示 魔芋是排毒減脂、潤腸通便的秘密法寶，讓您在享受可口蔬菜的同時輕鬆減脂，是一款健康又綠色的纖體瘦身菜式。
蘆筍營養價值高，素有“蔬菜之王”的美稱 蘆筍中的天門冬氨酸等人體必需的胺基酸，有助於消除人體的疲勞 二、蘆筍的食療功效 1.蘆筍是鹼性食品，是有效的腎臟清潔劑 2.蘆筍是預防血管硬化、腦溢血的佳蔬 3.蘆筍有增強免疫力、防治癌症的功用 4.蘆筍有排毒通便、減肥瘦身的作用 三、蘆筍的靈丹妙藥方 四、蘆筍...
通便排毒 通菜含有多種營養成分，蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。通菜含有豐富的粗纖維素，具有促進腸胃蠕動、通便解毒的作用。通菜為鹼性食物，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內菌群失調，對防癌有益。通菜性涼，菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用。...
1.雲龍菜素對細菌有一定的抑制作用，可用於發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病症，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效；2.雲龍菜的某些有效成分能擴張血管，降低血壓；3.所含粗纖維能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用；4.雲龍菜能清腸排毒，民間常用雲龍菜治療泄瀉痢疾及小便淋漓不通，有一定效果；5.雲龍菜可制...
海藻消痰、軟堅、利水、泄熱有清肺通便、養顏瘦身、降血壓血脂、抑制甲狀腺機能亢進的功能.現代人受方便食品和肉食的影響，血液普遍呈酸性，而海藻是一種天然鹼性食品，對清理肺部及腸道毒素、排除體內垃圾有奇效。經常食用可平衡體內環境，保證排泄暢通，是女人減肥美容和中老年人習慣性便秘最理想的純天然海洋保健食品...
還可以解毒消腫、寬腸通便、強身健體。紫油菜含有大量胡蘿蔔素和維生素C，有助於增強機體免疫能力。紫油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，一個成年人一天吃500克紫油菜，所含鈣、鐵、維生素A和C即可滿足生理需求。藥用 紫油菜莖、葉可以消腫解毒，治痛腫丹毒、血痴、勞傷吐血。《本草綱目》中記載，紫油菜性味辛，...
在民間，有機蕨菜還可用於治療風濕性關節炎、咯血等症，外敷還可治療蛇蟲咬傷等疾患。有機蕨菜能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用，能清腸排毒。中醫認為，有機蕨菜味甘，微苦，性寒，有清熱、利濕、利尿等功效。可用於治療濕熱腹瀉、痢疾、小便不利、婦女濕熱帶下、大便秘結、習慣性便秘等症。現介紹幾則有機蕨菜...
此外，油菜還能增強肝臟的排毒機制，對皮膚瘡癤、乳癰有治療作用。3、寬腸通便：油菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時間，從而治療多種便秘，預防腸道腫瘤。4、強身健體：油菜含有大量胡蘿蔔素和維生素C，有助於增強機體免疫能力。油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高。
綠茶娃娃菜，以娃娃菜為主要食材，輔以綠茶，枸杞，海帶等配料的一道家常菜。綠茶娃娃菜色澤清爽，富含膳食纖維，能有效的促進腸胃蠕動,起到潤腸通便的功效,綠茶具有潤腸排毒、提神醒腦的功效,二者搭配,養生效果加倍。製作材料 主料：娃娃菜500克 輔料：綠茶5克,海帶(鮮)25克,枸杞子5克 調料：鹽5克,胡椒粉2克,...
玉米和西芹都具有排毒養顏、降血壓、降膽固醇和預防便秘等作用；腰果含有豐富的不飽和脂肪酸和油脂，有保護心血管、潤腸通便、強身健體和潤膚抗衰老的功效。腰果玉米這道菜吃起來清甜酥脆，還有潤膚美容的食療效果。材料 鹽焗腰果(50克)、甜玉米粒(100克)、西芹(2根)、瘦肉(132克)、姜(2片)醃料：海鮮醬油(1/2...
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便（3小時——3天）、降脂、減肥（20天——40天）十分有效。（二）補充所需營養：牛蒡茶含有豐富的蛋白質...
3. 所含粗纖維能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用；4. 蕨菜能清腸排毒，民間常用蕨菜治療泄瀉痢疾及小便淋漓不通，有一定效果；5. 蕨菜可製成粉皮、粉長代糧充飢，有補脾益氣，強健機體，增強抗病能力；6. 近年來科學研究表明蕨菜還具有一定的抗癌功效。製作指導 1. 蕨菜可鮮食或曬乾菜，製作時用沸水燙後曬乾...
青豆蘑菇是由青豆、蘑菇為主要食材做成的一道菜品，屬於家常菜。蘑菇有潤肺止咳，通便排毒之功效，經常食用對預防便秘，腸癌等都非常有利。所需食材 主料 100g青豆 200g蘑菇 配料 適量鹽 製作方法 1 蘑菇洗淨撕成條狀 2 鍋內熱油後，放青豆煸炒。3 再放入蘑菇翻炒。4 稍加一點水燉一下出鍋即可。食用須知 1....
對於護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等，都有極大功效。中國中醫還認為大白菜能養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白菜，還能預防和治療便秘，預防痔瘡及結腸癌等。黃豆芽：黃豆芽含有豐富的維生素，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏症。豆芽中所含的維生素E能...
放入蔥段、薑片、料酒、高湯、牛尾、蘆薈、白果，慢火燉半小時，加入精鹽、味素、枸杞、香菜末即成。小帖士 健康提示：此燉菜潤肺滑腸，排毒通便的作用。適用於治療肺熱咳喘、大便乾結。食物相剋：白果（乾）：白果忌與鰻魚同食。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
鮮蘑：提高機體免疫力：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力；鎮痛、鎮靜：巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡；止咳化痰：蘑菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用；通便排毒：蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗...
綠豆芽所含的能量很低，卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。從營養學的角度看，綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量，而其所含的豐富的纖維素卻可促進腸蠕動，具有通便的作用，這些特點決定了綠豆芽的減肥作用。挑選豆芽 豆芽是老百姓餐桌上最普通不過的蔬菜。其...
對於護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等，都有極大功效。我國中醫還認為大白菜能養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白菜，還能預防和治療便秘，預防痔瘡及結腸癌等。雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的...
2．解毒消腫：油菜中所含的植物激素，能夠增加酶的形成，對進人人體內的致癌物質有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜還能增強肝臟的排毒機制，對皮膚瘡癤。乳癰有治療作用。3．寬腸通便：油菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時間，從而治療多種便秘，預防腸道腫瘤...
它的粗纖維素的含量較豐富，這種食用纖維是纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。通菜性涼，菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用，可預防感染。因此，夏季如經常吃，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12...
萵筍四季豆炒肉是常見的一種家常菜，因為其絢爛的外表和獨特的口味，分外受到眾人的喜愛。同時這道菜還具有補中益氣、通便排毒、補鈣、開胃消食、利尿等作用。食材常見、操作簡單。但是在烹製的過程中需要注意的是四季豆非常不容易熟，最好是在炒之前，進行焯水2—3分鐘，這樣不僅色澤明亮，而且使用安全有保障。材料 ...
對於護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等，都有極大功效。我國中醫還認為大白菜能養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白菜，還能預防和治療便秘，預防痔瘡及結腸癌等。胡蘿蔔 胡蘿蔔能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、...
有機油菜中所含的植物激素，能夠增加酶的形成，對進入人體內的致癌物質有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜還能增強肝臟的排毒機制，對皮膚瘡癤、乳癰有治療作用。3. 寬腸通便：有機油菜中含有大量的植物纖維素，能促進腸道蠕動，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時間，從而治療多種便秘，預防腸道腫瘤。4....
