挑高球就是把球向高空挑起，這是在比賽中對手占領了網前陣地、自己又無機會使球通過的情況下而使用的方法，以迫使對手退回後場，因此挑高球已成為網球運動中一項重要技術。根據挑高球的性質，挑高球可分為兩種類型，即防守型與進攻型，可在兩種不同情況下加以運用。
基本介紹
- 中文名：挑高球
- 釋義：把球向高空挑起
- 類型：防守型與進攻型
- 要求：教練員送高壓採用手扔
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由來
網球高壓球與挑高球也是互為矛盾的兩樣武器，但在網球場上，挑高球並非只與高壓球成雙配對，擊球者無論處於什麼狀態都可以挑高球，因為挑高球本身就既可是防守性的也可是進攻性的。比如在球員極度被動的情況下可以以挑高球作為一種過渡和緩衝的手段，而當對方上網時，己方可擊出一帶強烈上旋的高球，利用此種球弧頂高、下墜急、落地後前沖猛的特點令球越過對方頭頂以逼迫對方反身回追，這往往就是破網得分的一擊，至少也可致對方於被動的境地。由此，擊球者應該在任何情況下都能夠做出挑高球的反應並且挑出不同效應的高球，這樣才可以在增加自己防守實力的同時也多擁有一樣得分的本領。
正手和反手挑高球與場地擊球一樣，都需要用東方式握拍法。站立的位置和姿勢也和地面擊球相同。挑高球的方法與一般正手或反手的場地擊球很相似，所不同的是球拍拿到球下面去挑打。挑打後球拍的跟蹤動作，遠遠高於普通的地面平擊球，同時球拍要與在空中向上飛行的球保持在一條直線上。此外，球拍面觸球時的斜角與普通的平擊球也有差別。
握拍：挑高球可以分為平擊高球和上旋高球兩種，握拍也據此而有區別。最簡單、初學者最易掌握的是平擊高球，它只要求拍面按照出球的角度打開就可以了，所以握法比較隨意。
防守與進攻型
高壓球是對付對方挑高的一項進攻技術，良好的高壓球技術，能為上網截擊增加信心和增強威力，根據對方挑高球落點的深淺，採取猛力的扣殺和落點準的打法，，能使高壓球更具威脅。練習高壓球，起動作與發球相似。隊員需具備良好的空中定向、判斷能力及熟練而精準的腳步移動能力，首先我們還是一起來學習高壓球的動作要領；
挑高球
挑高球1、眼睛看球
2、拉開球拍，做好側身準備。
3、移動步伐。
4、單腳跳起，在制高點上擊球，擊球時收腹、轉體。
5、做完隨揮，準備第二次攔擊。
高壓球可分為凌空高壓球、落地高壓球、前場高壓球、後場高壓球等幾種，下面我們就具體為大家介紹高壓球的種類：
（1）、近網高壓球對方挑高球落點位於發球線之前，就可迎上去大力扣殺直接置對方於死地。此種的擊球點可偏前，以便擊球時向下扣壓。
（3）、落地高壓球當對方挑出直上直下的高球時，可等球落地彈起後再打。這樣可增加打高壓球的把握和信心。一般這種高球落地後跳起弧線是直線向上的，所以步伐移動要迅速，退至球的後面，調整好擊球點的位置，然後向前還擊球，象發球一樣向前向下擊球，落點對準發球線與底線之間，這樣 才能提高擊球的成功率。
練習方法
手扔挑高球
要求：教練員送高壓採用手扔。運動員按正式的挑高球進行高壓。
集體高壓幾跑步練習
要求：運動員整一隊從右邊線出發上網觸動網帶後。按教練送的斜線高壓球。完成高壓球技術後繞回目的地。
人觸網高壓球練習
落地高壓球高壓練習
要求：每人接教練送的落地球高壓，然後迅速跑上網觸網後直接高壓球。
高壓球必須是在對方挑高球的基礎上才能運用的技術，可以說二者是相互矛盾的關係。挑高球不僅是被迫使用的一項防禦技術，而且它對水平較高的對手也是一種可怕的武器，它可以破壞對方的進攻節奏，改變對方回擊球的速度。挑高球能減弱對方在網前的優勢，使自己從被動轉為主動，因此也一定要重視挑高球練習。
技術效果
上旋高球的握法與底線擊落地球的握法相一致。挑高球在技術外形上與底線擊上旋球很相像，事實上也確是如此。挑高球時關鍵要掌握好的兩點是拍面的控制及發力程度的控制：在底線動作的基礎上，平擊高球時拍面的開放而發力則必須相應地有所節制，若揮擊太隨意的話，球肯定是很難駕馭的；上旋高球則相反，拍面要稍關或近於垂直而發力必須迅捷、充分，以強大的爆發力擊球出手，出手時拍子、手臂、身體的走勢不能太過前壓而是沿著一個與地面近乎垂直的面向上方提拉，如若不然則很難製造出強上旋、高弧頂、急下旋、猛前沖的出球效果來。
挑高球
挑高球挑高球技術可分為進攻性挑高球和防守性挑高球兩種。
進攻性挑高球
（1）特點和作用
進攻性挑高球又叫上旋高球，對付威力強大的網前截擊型對手，使用強烈的上旋挑高球是“致命的武器”之一，它能打亂對手的網前戰術；這種球能夠強勁飛越網前對手，迅速落在後場，使對方既夠不著又追不到，即使勉強打到高壓球，也是軟弱無力，從而漏出空當，給破網得分創造機會。
（2）動作要點
①挑高球動作要儘可能和底線正、反拍上旋抽擊球動作一樣。完成拉拍動作時，要使手腕保持後屈。
②在揮拍擊球時，拍面垂直，拍頭低於手腕的位置，採用手腕與前臂的滾翻動作，由後下向前上揮拍，做弧線 型鞭擊球動作，使球拍在擊球瞬間進行擦擊，以產生強力上旋，擊球點在身體側前方，重心落在後腳。
③擊球後，球拍必須朝著自己構想的出球方向充分跟進，隨揮動作要放鬆並在身體左側結束。
防守性挑高球
（1）特點與作用防守性高球亦稱下旋高球，它飛行弧線高，比較上旋 高球更易控制，具有失誤少的優點。在底線對打被對方打離場地時挑下旋高球，能贏得時間回到有利的位置，如果能掌握下旋高球，同樣能不給對方在網前有扣殺的機會。
挑高球
挑高球（2）動作要點
①挑下旋高球和挑上旋高球一樣，同樣需要動作隱蔽，因此，它的握拍、側身轉肩、向後引拍應儘量與底線 正、反拍擊下旋球動作一致。
②擊球時拍面朝上，觸球是在球的中下部，由後下方向前上方平緩揮拍擊球，似“舀送”動作的擊球法，為了更好的控制球的高度和深度，儘管使球在球拍上停留時間 長一些，動作要柔和。
③隨揮動作和與底線正、反拍擊下旋球一樣，跟進動作充分，結束動作高於上旋高球結束動作，面對球網，重心稍後。
