手揮琵琶

手揮琵琶是太極拳二十四式第五式。

基本介紹

• 中文名：手揮琵琶
• 重心漸漸：全部移於右腿，
• 隨著：重心後移，使右腳踏實
• 坐實右腿：同時腰微右轉

動作要領：

重心漸漸全部移於右腿，隨著重心後移，使右腳踏實，坐實右腿；同時腰微右轉；左腳隨坐實右腿隨提起向前邁半步，以腳跟著地，腳尖微翹，膝微弓，成左虛步；左手隨轉腰臂外旋隨向上抄，掌心向右，指尖向前側上，高與肩平；右手同時也隨轉腰臂外旋隨向下采，掌心向左，指尖朝前側上，高與腹齊；眼神顧及兩掌向前平視。

注意：

1、重心一前一後的虛實轉換，要求上體正直，不可前俯後仰。右手向下采時要以肩帶肘，以肘帶手。左手向上抄時，要以肩催肘，以肘催手。

2、兩掌一起一收，均要隨腰轉動，要松肩、墜肘、沉腕，不能聳肩。

3、兩手合抱時，要隨著松腰拔背，兩臂微向前送，有意氣下沉，勁往前發之勢