用於打太極拳過程中對於招式進行提示說明的口令，有助於增加太極拳的節奏感。
1，起勢，2，攬雀尾，3，單鞭，4，提手上勢，5，白鶴亮翅，6，摟膝拗步，7，手揮琵琶，8，搬攔捶，9，如封似閉，10，斜飛勢，11，肘底捶，12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野馬分鬃，15，雲手，16，單鞭，17，高探馬，18，右蹬腳，19，雙峰貫耳，20，左分腳，21，轉身右蹬腳，22，海底針，23，閃通背，24，白蛇吐信，25，右拍腳，26，左右伏虎勢，27，右下勢，28，金雞獨立，29，指襠捶，30，攬雀尾，31，單鞭 ,32,左下勢，33，上步七星，34，退步跨虎，35，轉身擺蓮，36，彎弓射虎，37，搬攔捶，38，如封似閉，39，十字手，40，收勢。太極拳口令詞【套路】
基本介紹
- 中文名：太極拳口令詞
- 外文名：Chinese shadow boxing
- 性質：武術
- 作用：養生
- 拳種：內家拳
- 早期名稱：長拳，棉拳，十三勢，軟手
太極拳論,口令類型,
太極拳論
清乾隆年間山右王宗岳
太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理為一貫。由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力日久，不能豁然貫通焉。虛靈頂勁，氣沉丹田。不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外乎，壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋能御眾之形，快何能為。立如秤準，活似車輪，偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟而。欲避此病，須知陰陽；粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是捨己從人，多誤捨近求遠。
所謂差之毫厘，謬之千里。學者不可不詳辨焉。是為論。
口令類型
各式太極拳口令
一，養生太極掌 [第一套]
1，真人採氣，2，托梁換柱，3，順手牽羊，4，掌推華山，5，白馬磨頭，6，巧女紉針，7，春風楊柳，8，蒼鷹掐嗉[左]，9，蒼鷹掐嗉[右]，10，上工診脈，11，臥龍藏身，12，順風轉舵，13，紫燕棲巢，14，喜鵲舒尾，15，羅漢安睡，16，野馬分鬃，17，上工診脈，18，臥龍藏身，19，順風使舵，20，撩衣提袍，21，更雞獨立，22，掩手挑簾，23，孤雁出群，24，二龍戲珠，25，昭君撲蝶，26，母雞護雛，27，氣息歸元，28.開合拉氣，29，氣息歸元。30，宿鳥投林，31，巧女紉針，32，春風擺柳，33，蒼鷹掐嗉，34，迎風擺蓮，35，順手牽羊，36，推波逐瀾，37，馬步單鞭，38，母雞護雛，39，氣息歸元。
二，養生太極掌[第二套]
1，真人釆氣，2，迎風撣塵，3，托梁換柱，4，月移花影，5，鷂子穿林，6，野馬分鬃，7，金雞獨立，8，仙人摘茄，9，金龍戲水，10，螳螂撲食，11，神龍探海，12，龍盤玉珠，13，烏龍翻江，14，虎臥鳳巢，15，童子抱琴，16，側身鎖源，17，喜鵲登枝，18，十字探花，19，白虎坐洞，20，走馬觀花，21，神龍探海，22，龍盤玉珠，23，烏龍翻江，24，虎臥鳳巢，25，童子抱琴，26，側身鎖源，27，喜鵲登枝，28，閉門推月，29，游魚擺尾，30，推山填海，31，連珠飛腳，32，順風擺蓮，33，黃鷹掐嗉，34，神龜服氣，35，氣行勞宮，36，龍盤海底，37，嫦娥舒袖，38，勞宮釆氣，39，氣息歸元。
三，養生太極拳 [第三套]
1，真人釆氣，2，清水穿魚，3，人工診脈，4，碧海藏龍，5，黃蜂入洞，6，脫銬開枷，7，蛟龍翻浪，8，鸞鳳棲梧，9，臘梅迎春，10，金雞獨立，11，浪里行舟，12，野馬分鬃，13，烈鳥啄食，14，烈馬翻蹄，15，青龍潛海，16，金絲緾腕，17，行雲流水，18，黃蜂入洞，19，旭日東升，20，鷹擊長空，21，騰蛟起風 22，大鵬展翅，23，烈鳥啄食，24，碧海藏龍 ，25，雲壓青杉，26，金針指南，27，靈龜服氣，28，野馬分鬃，29，烈鳥啄食，30，烈馬翻蹄，31，青龍潛海，32，金絲緾腕，33，行雲流水，34，馬步單鞭，35，羽翼護雛，36，氣息歸元。
四，8式太極拳
起勢， 1，卷肱式， 2，摟膝拗步， 3，野馬分鬃， 4，雲手，
5，金雞獨立， 6，左右蹬腳，7，攬雀尾，8，十字手， 收勢。
五，16式太極拳
1，起勢，2，左右野馬分鬃，3，白鶴亮翅，4，左右摟膝拗步，
5，進步搬攔捶， 6，如封似閉， 7，單鞭， 8，手揮琵琶，
9，左右倒卷肱，10，左右穿梭，11，海底針，12，閃通臂，
13，雲手， 14，攬雀尾， 15，十字手，16，收勢。
六，24式太極拳
1，起勢，2，左右野馬分鬃，3，白鶴亮翅，4，左右摟膝拗步，5，手揮琵琶，6，左右倒卷肱，7，左攬雀尾，8，右攬雀尾，9，單鞭，10，雲手，11，單鞭，12，高探馬，13，右登腳，14，雙峰貫耳，15，轉身左登腳，16，左下勢獨立，17，右下勢獨立，18，左右穿梭，19，海底針，20，閃通臂，21，轉身搬攔捶，22，如封似閉，23，十字手，24，收勢。
七，42式太極拳
1，起勢，2，右攔雀尾，3，左單鞭，4，提手，5，白鶴亮翅，6，摟膝拗步[二]，7，撇身捶，8，捋擠勢[二]，9，進步搬攔捶，10，如封似閉，11，開合手，12，右單鞭，13，肘底捶，14，轉身推掌[二] ，15，玉女穿梭[二]，16，左右登腳[二]，17，掩手肱捶，18，野馬分鬃[二]，19，雲手[三]，20，獨立打虎，21，右分腳，22，雙峰貫耳，23，左分腳，24，轉身拍腳，25，進步載捶，26，斜飛勢，27，單鞭下勢，28，金雞獨立[二]，29，退步穿掌，30，虛步壓掌，31，獨立托掌，32，馬步靠，33轉身大捋，34歇步擒拿，35，穿拳下勢，36，上步七星，37，退步跨虎，38轉身擺蓮，39，彎弓射虎，40左攔雀尾，41十字手，42，收勢。
八，48式太極拳
1，白鶴亮翅，2，左摟膝拗步，3，左單鞭，4，左琵琶式，5，捋擠式[三]，6，左搬攔捶，7，左棚捋擠按，8，斜身靠，9，肘底捶，10，倒卷肱[四]，11，轉身推掌[四]，12，右琵琶式，13，摟膝載捶，14，白蛇吐信[二]，15，拍腳伏虎[二]，16，左撇身捶，17，穿掌下勢，18，獨立撐掌[二]，19，右單鞭，20，右雲手，21，左右分鬃，22，高探馬，23，右登腳，24，雙峰貫耳，25，左蹬腳，26，掩手撩拳，27，海底針，28，閃通臂，29，右左分腳，30，摟膝拗步[二]，31，上步擒拿，32，如封似閉，33，左雲手，34，右撇身捶，35，左右穿梭[二]，36，退步穿掌，37，虛步壓掌，38，獨立托掌，39，馬步靠，40，轉身大捋，41，撩掌下勢，42，上步七星，43，獨立跨虎，44，轉身擺蓮，45，彎弓射虎，46，右搬攔捶，47，右棚捋擠按，48，十字手，收勢。
九，85式太極拳
1.預備式 2.起勢 3.攬雀尾 4.單鞭 5.提手上勢 6.白鶴亮翅7.左摟膝拗步 8.手揮琵琶 9.左右摟膝拗步 10.手揮琵琶 11.左摟膝拗步 12.進步搬攔捶 13.如封似閉 14.十字手 15.抱虎歸山 16.肘底看捶 17.左右倒輦猴 18.斜飛式 19.提手上勢 20.白鶴亮翅 21.左摟膝拗步 22.海底針 23.扇通臂 24.撇身捶 25.進步搬攔捶 26.攬雀尾 27.單鞭 28.雲手 29.單鞭 30.高探馬 31.左右分腳 32.轉身蹬腳 33.左右摟膝拗步 34.進步栽捶 35.翻身撇身捶 36.進步搬攔捶 37.右蹬腳 38.左打虎式 39.右打虎式 40.回身右蹬腳 41.雙峰貫耳 42.左蹬腳 43.轉身右蹬腳 44.上步搬攔捶 45.如封似閉 46.十字手 47.抱虎歸山 48.斜單鞭 49.野馬分鬃 50.攬雀尾 51.單鞭 52.左右玉女穿梭 53.上步攬雀尾 54.單鞭 55.雲手 56.單鞭 57.下勢 58.金雞獨立 59.左右倒輦猴 60.斜飛式 61.提手上勢 62.白鶴亮翅 63.左摟膝拗步 64.海底針 65.扇通臂 66.轉身白蛇吐信 67.上步搬攔捶 68.上步攬雀尾 69.單鞭 70.雲手 71.單鞭 72.高探馬帶穿掌 73.十字腿 74.進步指襠捶 75.上步攬雀尾 76.單鞭 77.下勢 78.上步七星 79.退步跨虎 80.轉身擺蓮 81.彎弓射虎 82.上步搬攔捶 83.如封似閉 84.十字手 85.收勢
十，太極功夫扇
1，開步抱扇，2，側弓舉扇，3，虛步亮扇，4，進步刺扇，5，轉身下刺，6，獨立撩扇，7，翻身劈扇，8，轉身壓扇，9，馬步亮扇，10，27，野馬分鬃，11，28，並步亮扇，12，29，進步刺扇，13，30，震腳撩扇，14，31，戳腳撩扇，15，32，蓋步按扇，16，33，翻身藏扇，17，34，馬步亮扇，18，馬步推扇，19，轉身刺扇，20，叉步反撩，21，點步挑扇，22，歇步掄扇，23，並步貫扇，24，雲手劈扇，25，歇步亮扇，26，開步抱扇，35，馬步順肘，36，馬步翻砸，37，虛步撥扇，38，震腳推扇，39，蹬腳推扇，40，望月亮扇，41，雲扇合抱，42，並步背扇，43，托扇行步，44，虛步棚扇，45，弓步棚扇，46，前捋後擠，47，並步背扇，48，弓步戳扇，49，撲步穿扇，50，弓步架扇，51，虛步亮扇，52，抱扇還原。
十一，夕陽美功夫扇
1，起勢，2，虛步撩扇，3，震腳抖扇，4，雲手托扇，5，弓步推扇，6，架扇蹬腳，7，獨立劈扇，8，回身棚扇，9，舉扇沖拳，10，27，歇步帶扇，11，28，點步亮扇，12，29，歇步雲抱，13，30，弓步下載，14，31，抱扇彈踢，15，32，弓步推扇，16，33，劈扇探掌，17，34，舞花擊扇，18，轉身雲掃，19，弓步扎扇，20，插步後棚，21，背扇推掌，22，馬步跨斗，23，馬步推扇，24，插步反撩，25，望月亮扇，26，轉身抱扇，35，舞花擊扇，36，去扇前點，37，弓步劈扇，38，掩手推扇，39馬步沖扇，40，繃拳蹬腳，41，跳步劈扇，42，背手後撩，43，點步上刺，44，弓步抱扇，45，歇步亮扇，46，開立抱扇，47，弓步分靠，48，虛步抱扇，49，弓步平推，50，仆步分扇，51，舉腿挑扇，52，擺腳拍腳，53，撞拳撩扇，54，虛步亮扇，55，並步抱扇，收勢。
十二，三十二式太極劍
預備式，起勢，1，並步點劍，2，獨立反劍，3，仆步橫向掃，4，向右平帶，5，向左平帶，6，獨立掄劈，7，退步回抽，8，獨立上刺，9，虛步下截，10，左弓步刺，11，轉身斜帶，12，縮身斜帶，13，提膝捧劍，14，跳步平刺，15，左虛步撩，16，右弓步撩，17，轉身回抽，18，並步平刺，19，左弓步攔，20，右弓步攔，21，左弓步攔，22，進步反刺，23，反身回劈，24，虛步點劍，25，獨立平托，26，弓步掛劈，27，虛步掄劈，28，撤步反擊，29，進步平刺，30，丁步回抽，31，旋轉平抹，32，弓步直刺。收勢。
十三，四十二式太極劍
預備式，1，起勢，2，並步點劍，3，弓步斜刺，4，提膝劈劍，5，左弓步攔，6，左虛步撩，7，右弓步撩，8，提膝捧劍，9，蹬腳前刺，10，跳步平刺，11，轉身下刺，12，弓步平斬，13，弓步崩劍，14，歇步壓劍，15，進步絞劍，16，提膝上刺，17，虛步下截，18，左右平帶，19，弓步劈劍，20，丁步托劍，21，分腳後點，22，仆步穿劍，23，蹬腳架劍，24，提膝點劍，25，仆步橫掃，26，弓步下截，[左右]27，弓步下刺，28，右左雲抹，29，右弓步劈，30，後舉腿架劍，31，丁步點劍，32，馬步推劍，33，獨立上刺，34，掛劍前點，35，歇步崩劍，36，弓步反刺，37，轉身下刺，38，提膝提劍，39，行步穿刺，40，擺腳架劍，41，弓步直刺，42，收勢。
