《我的6個情緒朋友》是一本2023年電子工業出版社出版的圖書，作者是[意] 阿爾貝托·佩萊，芭芭拉·坦博里尼。
基本介紹
- 中文名：我的6個情緒朋友
- 作者：[意] 阿爾貝托·佩萊，芭芭拉·坦博里尼
- 譯者：楊蘇華
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2023年1月
- 頁數：312 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787121443039
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
情緒教育是青春期教育中不可或缺的主題。本書是義大利著名心理學家兼心理醫生寫給青春期孩子的溫暖指南。本書的主要切入點是：我們有沒有想過，當步入青春期的孩子被某種強烈的情緒裹挾而無法自控時，他的大腦里正在發生哪些變化？人的大腦就像是一座三層樓的房子，其中情緒就位於第一層。全書通過闡述悲傷、恐懼、厭惡、憤怒、驚奇、喜悅等章節內容，帶領讀者了解大腦的工作機制，以及在前青春期和青春期階段大腦會發生哪些變化，每章都以故事、小測試的形式幫助讀者領悟這6種情緒的底層邏輯和應對方式，非常適合青少年在了解、接受和調控自己的情緒時參考使用。
作者簡介
阿爾貝托・佩萊（Alberto·Pellai），醫生、未成年人心理治療師，兼任米蘭大學生物醫學系研究員。2004年，為表彰他在公共健康領域的卓越貢獻，義大利衛生部為他頒發了銀質獎章。佩萊創作了許多以育兒和心理學為主題的暢銷書，其中包括：《照亮黑暗，征服火山：如何將負面情緒轉化為珍貴的盟友》《一切都來得太早了：網路時代的性教育》《禁忌：如何通過情感教育與孩子談論沉重的話題》《從男人到父親》。他還與芭芭拉・坦博里尼（Barbara Tamborini）合著了《海嘯的年紀》《家庭幸福的密碼》及《閉嘴！》，也廣受好評。這些作品已經被翻譯超過15種語言，在國際上贏得了眾多獎項。從2010年起，他與義大利著名周刊《基督教家庭》合作，負責“為人父母”專欄的編撰。同時，他還在社交軟體臉書上運營著一個專門提供教育建議的主頁，訂閱者多達10萬人。
楊蘇華，對外漢語碩士研究生，本科專業是義大利語。長期從事中意文化交流工作，擔任翻譯。閒暇時熱愛閱讀，並從事將義大利語圖書翻譯成中文的工作多年。目前常駐義大利羅馬，在中國駐義大利大使館任職。
圖書目錄
第１章 悲 傷 015
小測試 016
小故事 021
悲傷是什麼 026
悲傷有哪些表現 030
如何應對悲傷情緒 039
第２章 恐 懼 043
小測試 044
小故事 049
恐懼是什麼 054
恐懼有哪些表現 059
如何應對恐懼情緒 078
第３章 厭 惡 081
小測試 082
小故事 086
厭惡是什麼 090
厭惡有哪些表現 093
如何應對厭惡情緒 114
第4章 憤 怒 119
小測試 120
小故事 125
憤怒是什麼 128
憤怒有哪些表現 136
如何應對憤怒情緒 151
第５章 驚 訝 155
小測試 156
小故事 161
驚訝是什麼 166
驚訝有哪些表現 174
如何應對驚訝情緒 187
第６章 喜 悅 191
小測試 192
小故事 196
喜悅是什麼 201
喜悅有哪些表現 208
如何應對喜悅情緒 231
爆米花與情緒 236
結語 258
致謝 261
參考書目 263
