認識你的情緒朋友

內容簡介

兒童無時無刻身處情緒之中，卻常常難以察覺自身的情緒變化。不能準確識別自己的情緒體驗，成為很多心理問題的根源。同時，少兒的情緒表達更加直接，他們常常會通過行動來表達，卻缺乏基本的認知，也很少理解所謂“負面情緒”的價值。

在本書中，五種基本情緒將以擬人形象登場，它們是傷心、憤怒、嫉妒、害怕、快樂，它們個性十足，外形可愛，和我們生活在一所大房子裡，我們該如何與它們相處呢？

全書以貼近兒童心理的形式，從兒童視角出發，淺顯解說，引導小讀者認識情緒，學會與它們的相處之道。比如：“情緒是你身體中運動的能量。情緒是讓你的內在動了起來，它在你的身體中波動，就像海浪一樣。”還會這樣介紹“嫉妒”：“嫉妒讓你更了解自己，讓你知道自己想要什麼，不想要什麼。嫉妒還督促你學習新的事物，督促你不斷前進。”……

認知情緒，是情緒管理的開始。讓我們認識這五個朋友，也進一步認識自己吧！

作者簡介

[比利時]馬里安·傑拉特斯文

比利時心理學家，從事兒童心理創傷與治療等研究，多年從事青少年心理健康教育實踐。作為一個孩子的母親，她非常喜歡兒童教育工作。

[比利時]黛博拉·范德沙夫繪

插畫家，畢業於荷蘭鹿威廉德庫寧藝術設計學院，著有多部繪本。

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基本介紹

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