認識你真好：7個秘訣助你與人相處得心應手

《認識你真好：7個秘訣助你與人相處得心應手》是2021年中國發展出版社出版的圖書。

基本介紹

• 中文名：認識你真好：7個秘訣助你與人相處得心應手
• 作者：陸凡,安妮
• 類別：社會心理學圖書
• 出版社：中國發展出版社
• 出版時間：2021年
• 開本：16 開
• 裝幀：平裝-膠訂
• ISBN：9787517711698

內容簡介

每個人都需要朋友，但怎樣才能獲得友誼呢？

本書借著故事、案例與討論，分析總結出了開啟友誼之門的七個秘訣。本書認為，友誼的根基是誠信、愛心等健康積極的價值觀，本質是提升朋友的價值感，每個人只有通過經歷初識、朋友、知己、密友四個階段，才能建立起彼此的信任感。

若你是一個渴求友誼、珍惜友誼的人，就應成長為一個講誠信、有愛心、行為高尚的人，力爭活出自我價值。同時，要學習溝通、設立界限，立志做情緒的主人。這樣的人，若充分認識友誼發展的四個階段，就會成為一個被人接納和認可的人。這樣的人，不懼挫折，總能把每一次與人的相遇，都轉變成對彼此的祝福，使人可以由衷地讚嘆：“認識你真好！”

圖書目錄

Part 1〓友誼的培育

個人魅力來源於價值體系和外在生活技能。這些生活技能包括了對待朋友該用何種心態、如何化解衝突、如何正視自己、怎樣增加個人魅力、人和人互動中有哪些界限和智慧、可否情緒平穩地對待朋友、到底友誼有哪幾種……

引子〓美美、樂樂與和和............002

人際關係與幸福感............007

友誼的培育............010

與人相處難在哪裡............020

友誼的哲學............026

本章思考與練習............030

Part 2〓豁達不自私

豁達是一種人生態度，也是一項展現成熟的生活能力，是與人愉快相處的秘訣。豁達不是一天就可以學到的，要從根本觀念的改變開始，並在思想、反應、話語、行動中帶出調整和改變，終形成為我們的習慣和品格。

引子〓小張和小王出遊............032

豁達的心............036

幸福在乎選擇............042

管好你的思想............049

在豁達中成長............056

本章思考與練習............060

Part 3〓快樂做自己

快樂做自己，就是享受自己的價值，認同自己的尊貴，不為別人活，豁達地對待別人的拒絕，不接納、不認同，有“禁止”別人的拒絕和負面話語的能力。專心在自己的夢想，勝過自己，超越障礙，做一個正面去影響別人的高尚之人。

引子〓吳曉的困惑............062

你快樂嗎............066

活出好的自己............079

快樂做自己............088

快樂大進步............095

本章思考與練習............099

Part 4〓人性化關愛

在與人互動中，若我們發現自己都在用人性的弱點與人相處，就該承認發現問題是好事情，因為那是改變的開始。人性化的基礎是品格，認識品格的魅力是這章的重點，而活出人性的美善，特別看重互助和關愛能力的培養，會幫助我們與人相處，可以得心應手。

引子〓籃球場上的故事............102

人性的探索............107

人性的美善............118

人性的提升............122

關愛的力量............129

本章思考與練習............138

Part 5〓雙向的溝通

在人際互動中，我們需要恪守的，就是尊重對方的表達及含義。溝通不是為了解釋清楚，以至拚命想解釋；溝通是聯絡感情，而非爭個“你死我活”，爭論只能破壞感情和關係。溝通雙方願意借著溝通，認識對方的價值，尊重彼此的友誼。

引子〓圍巾的故事............140

溝通的雙向性............142

溝通的核心價值............146

怎樣進行雙向溝通............151

有效溝通的要點............160

溝通化解衝突............166

如何開始交談............174

如何提出高質量請求............176

本章思考與練習............178

Part 6〓愛里有界限

要在智慧的裡面，為自己設定愛的界限，這樣的界限，使我們與人相處，可以限度、有智慧地發揮愛心，真實地幫助人。設立愛里的界限，是我們在與人相處中，可保護好自己，並完成自己責任的一項生活技能。

引子〓大馬與小馬............180

界限帶來的提醒............184

先與自己立界限............199

如何與人立界限............210

本章思考與練習............216

Part 7〓情緒的主人

任憑情緒這頭怪獸“馳騁”在我們的內心，“漫步”在我們的生活和工作之中，還是現在就下一個決心，起來做情緒的主人？情緒管控得好，使我們在人際互動中可以得心應手。更為重要的是，從此我們可以自由地享受生活，讓每一天都可以在美好中度過。七個情緒管理能力和三個怒氣處理技巧，可以帶我們離開以往被動應付和苦惱面對的光景，讓幸福快樂真實地成為人的生活實際。

引子〓小宇買燈............218

做情緒的主人............223

情商七能力............233

常見情緒處理技巧............244

本章思考與練習............255

Part 8〓四階贏友誼

友誼的四個階段向我們展現了友誼發展的不同層次，及不同的特徵和彼此的責任。如同莎士比亞的名言，我們應該和任何人都成為朋友，但專心建造幾位知己，同時在愛里不虧負他人。友誼應當是一個有界限的關係，帶給我們正向的能量。雙方所植下的友誼之樹所結的果實應當是甜美的。

引子〓小敏的故事............258

友誼發展的四個階段............262

友誼的特質............266

如何開始友誼（偶遇初識）............268

如何維持友誼（普通朋友）............272

如何走進人心（知己朋友）............274

如何彼此委身（親密朋友）............280

友誼的發展............285

本章思考與練習............293

作者簡介

陸凡 ，中科院博士，曾任美國斯坦福研究院國際學者。多年為兒童、青少年、大學生及職場人士撰寫品格成長、職業素養、生涯規劃和心理健康類的教材及參考讀物，致力於品格教育二十餘年，出版《生命的藤架》系列著（譯）作8本。