我家迷你小食譜升級版：瘦身好粥

《我家迷你小食譜升級版：瘦身好粥》是2006年4月廣東經濟出版社出版的圖書，作者是李敏。

基本介紹

• 書名：我家迷你小食譜升級版：瘦身好粥
• 作者：李敏
• ISBN：9787807282549
• 頁數：95頁
• 定價：5元
• 出版社：廣東經濟出版社
• 出版時間：2006年4月
• 裝幀：平裝
• 開本：64開

內容簡介

“健康之道，師法自然”，當人們意識到擁有健康體魄的必要性時，健康的生活方式和科學的營養膳食就顯得越來越重要了。《瘦身好粥》（升級版）是“我家迷你小食譜升級版”叢書之一，精選了三十多道能防病保健、有食療作用的粥品，以食物營養為主，輔之以健脾、瘦身的材料，可供有不同特點及症狀的人選用。

圖書目錄

飲食減肥瘦身原則

完美身型的10個美麗標準

生薑羊肉粥

板栗核桃粥

薑汁冬瓜粥

雞肉皮蛋粥

什麼蔬菜能越吃越瘦

糯米蓮子粥

羊肝胡蘿蔔粥

桂花紅豆粥

伍圓烏雞粥

龍眼芡實粥

6招苗條吃法教你知

芒果也能瘦身減重

八寶粥

鯽魚糯米粥

豆漿粥

玫瑰花粥

龍眼小米粥

小米淮山粥

都市瘦身一族的三餐搭配

節日裡的5款爽口瘦身粥

荸薺蘿蔔粥

綠豆菜心粥

紅棗糯米羊骨粥

地黃首烏粥

蓮子百合粥

薏仁百蓮粥

銀耳菊花粥

菊花雙米粥

海帶綠豆粥

桃仁松子玉米粥

青菜皮蛋粥

男人也要減肥瘦身

肥肉不是肥胖“元兇”

銀耳豬肝粥

豬肝胡蘿蔔粥

大米山藥粥

小米鱔魚粥

吃得少為什麼還會胖

優酪乳吃多了會長胖嗎

牛奶大棗粥

山藥花生粥

玉米山藥粥

12種值得推薦的瘦身食物

食物配搭巧瘦身

綠豆西米粥

金銀花粥

瘦肉皮蛋粥

瘦身要點A到M