懷孕坐月子新生兒宜忌速查

內容簡介

備孕、懷孕、坐月子吃什麼？該怎么吃？

　　生活細節上有什麼需要注意？

　　產後如何護理？

　　寶寶出生了，該怎么照顧？

　　……

　　懷孕是女人一生中重要的時光。這本書針對飲食保健、生活細節、胎教方法等方面，對孕前的準備和禁忌、如何判斷懷孕、孕期的營養和保健、分娩前後注意事項等進行了分析和解答，幫助解決孕媽媽在懷孕前後所遇到的困惑和問題，教準爸媽做好功課，輕鬆孕育出一個聰明、漂亮、健康的寶寶。

　　十月懷胎，是一個幸福而又艱辛的過程。孕前應注意哪些事項？懷孕後如何做好保健和胎教？如何均衡合理地攝取營養？分娩過程中應注意什麼？產後如何護理自己和寶寶？這都是每個準備懷孕和已經懷孕的女性關心的問題。本書內容豐富，按時間順序對孕前、妊娠、分娩、產後等各個階段的注意事項進行了詳細講解。書中知識與當今孕育科研水平同步，做到科學。書中還配有生動逼真、活潑溫馨的插圖，讓讀者獲得輕鬆愉悅的閱讀感受。本書既是年輕夫婦們的指導圖書，又是每一位孕媽媽科學孕育寶寶的必備手冊。

圖書目錄

備孕

備孕女性飲食

備孕女性生活細節

備育男性飲食

備育男性生活細節

居家環境

成功受孕

驗孕宜忌

備孕誤區，你知道嗎

懷孕

孕早期飲食

孕早期營養食譜推薦

孕中期飲食

孕中期營養食譜推薦

孕晚期飲食

孕晚期營養食譜推薦

這些孕期飲食誤區，你知道嗎

孕期保健

孕期保健誤區，你知道嗎

孕期運動

孕期美容

孕期心理

孕期工作

孕期胎教

胎教誤區，你知道嗎

分娩

分娩前的準備

分娩當天的飲食宜忌

產程中的宜與忌

分娩誤區，你知道嗎

坐月子

順產媽媽的產後護理

剖宮產媽媽的產後護理

坐月子生活細節

坐月子誤區，你知道嗎

夏天坐月子

冬天坐月子

產後哺乳

遠離月子病

產後瘦身與美容

產後的心理調試

坐月子飲食

健康月子餐

新生兒

懷孕坐月子新生兒宜忌速查

基本介紹

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