《坐月子+新生兒護理宜忌速查》是2017年8月1日浙江科學技術出版社出版的圖書，作者是張小燕。
基本介紹
- 中文名：坐月子+新生兒護理宜忌速查
- 作者：張小燕
- 出版時間：2017年8月
- 出版社：浙江科學技術出版社
- ISBN：9787534175008
- 類別：孕期
- 開本：16 開
- 裝幀：軟精裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書以產後的時間為主線，著重從產婦的日常飲食宜忌、起居宜忌、瘦身美容宜忌、寶寶養護宜忌、產婦及寶寶的疾病防治等方面講解了如何科學坐月子，如何科學餵養新生兒。一書在手，讓你擁有貼心的產後護理及專業的育兒指導知識！
圖書目錄
目錄：
Part1月子護理，產前準備必不可少
坐月子準備 2
心理準備：以愉快的心情迎接寶寶2
身體準備：清潔身體，生活有規律3
家人護理：你不得不做的“功課”3
聘請月嫂：如何合理選擇月嫂有學問4
物品準備：入院該準備的重要物品6
寶寶準備8
餵奶用品：哺育用品需要提前準備8
寶寶衣物：為寶寶選擇衣物有講究9
清潔用品：寶寶清潔用品缺一不可11
居家用品：迎接寶寶早備嬰兒床等12
宜忌自知14
產前檢查：查看母子健康狀況14
產前散步：對順利分娩大有好處14
產前準備：孕婦不可不知的“七忌”15
Part1月子護理，產前準備必不可少
月子裡的錯誤護養18
錯誤1：不能見風，月子裡捂得嚴才好18
錯誤2：月子裡洗頭、洗澡容易頭痛身痛18
錯誤3：月子裡刷牙易致牙齒過早脫落20
錯誤4：產後24小時才能給寶寶餵奶20
錯誤5：月子裡要靜養，不能過早下床活動21
錯誤6：月子期間要早喝湯、多喝湯22
錯誤7：月子裡補血要多喝紅糖水23
錯誤8：產後要補，而且要大補23
錯誤9：產後忌吃蔬菜水果25
寶寶護養“忌”律26
“忌”律1：忌給新生兒穿束腰褲26
“忌”律2：忌不清洗，久留嬰兒頭垢26
“忌”律3：忌給滿月寶寶剃光頭27
“忌”律4：忌給新生兒挑“馬牙”27
“忌”律5：忌讓寶寶睡在大人中間28
“忌”律6：忌把新生兒包裹得太緊29
“忌”律7：忌讓新生兒墊枕頭29
“忌”律8：忌新衣褲直接給寶寶穿30
Part2
糾偏扶正，新媽媽摒棄“老說法”
平和體質32
體質特徵：不燥不涼，食慾正常32
飲食總則：飲食調理，緩補陰陽32
茭白燉排骨：補充鈣質，強筋健骨33
蔬菜豆腐皮卷：補充營養，開胃敗火33
寒性體質35
體質特徵：面色蒼白，肢冷便稀35
飲食總則：腸胃虛寒，應吃溫補食物35
麻油雞：補氣養血，儘快恢復元氣36
四物雞湯：暖身驅寒，減輕腹痛36
熱性體質37
體質特徵：面紅耳赤，口乾便少7
飲食總則：食物滋補，少用姜、酒37
山藥粥：清熱益氣，靜心安神37
三鮮冬瓜湯：清熱降火，加速代謝38
氣虛體質39
體質特徵：說話無力，易出虛汗39
飲食總則：寒熱敏感，宜食溫食39
黃花菜鯽魚湯：養氣益血，補虛通乳40
鱔絲打滷面：補益脾氣，催乳補虛40
Part3
坐月子吃法，體質不同吃法不同
血虛體質41
體質特徵：皮膚乾燥，視物不明41
飲食總則：補血養血，防止久視41
枸杞紅棗粥：補養身體，滋補氣血42
腐竹玉米豬肝粥：防治產後貧血42
陰虛體質43
體質特徵：怕熱易怒，小便短赤43
飲食總則：滋陰，補陰，養陰43
香蕉百合銀耳湯：滋陰潤肺44
豆角燒荸薺：養陰清熱，降低虛火44
陽虛體質45
體質特徵：畏寒喜暖，手足不溫45
飲食總則：補陽，益陽，溫陽45
鮮蝦粥：補陽安神，緩解精神緊張46
鵪鶉蛋湯：防治虛火，暖身助陽46
飲食指導48
順產媽媽，吃些清淡、易消化的食物48
剖宮產媽媽，先排氣再吃食物48
產後不要著急喝催乳湯49
Part4
生產當天：母子兼顧“兩手抓”
產後不要吃寒涼生冷食物50
產後不要吃過酸、過鹹食物50
產後不要吃辛辣、刺激性食物51
把住嘴，新媽媽不宜用雞精、味素51
特別推薦：生化粥、薏苡仁紅棗百合湯52
坐月子養護54
按摩子宮有利於產後恢復54
要注意會陰部的清潔54
儘早下床活動，但要量力而行55
產後及時排尿、導尿56
剖宮產媽媽，術後要加強保健與護理57
寶寶養護60
寶寶出生後需做哪些檢查60
母乳餵養有八大好處61
餵好寶寶第一口奶，做到“三早”62
關注寶寶的第一次大便63
