《懷孕也要美，產後修身瑜伽》是2017年10月1日江西科學技術出版社出版的圖書，作者是肖孟霞。
基本介紹
- 中文名：懷孕也要美，產後修身瑜伽
- 作者：肖孟霞
- 出版社：江西科學技術出版社
- ISBN：9787539060637
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
剛生完寶寶的媽媽，都期盼回復孕前的苗條身形。其實，產後是重塑窈窕身材和美麗容顏的重要時期。早些開始執行修身計畫，便能早些恢復玲瓏的身段，甚至使身材比懷孕之前愈發性感和迷人。本書是根據產後媽媽的美體需求量身定製的瑜伽運動計畫，無論是從調理身體、促進恢復的角度，還是針對新媽媽的心理調適，都有具體的鍛鍊方案，並針對新媽媽關心的修身問題重點闡述，讓因懷孕生產而變形的臉、胸、腰、背、臀、腿等都能找到優美曲線。無論是孕媽媽、新媽媽，還是準備懷孕的女性，只要擁有一顆愛美的心，都能從其中找到美的體驗，並得到美的實踐。
作者簡介
優嘉瑜伽創始人，湖南電視台特邀瑜伽老師，編著瑜伽書《15天瑜伽輕鬆入門》。主修瑜伽哲學，哈他瑜伽，形體、心靈教育。擅長哈他瑜伽、瑜伽呼吸法、孕產瑜伽、理療瑜伽、親子瑜伽以及各類特色瑜伽課程。授課風格清新自然，講解準確，溝通親切，以其獨特魅力受到廣大學員歡迎。
