艾揚格孕產瑜伽(江蘇美術出版社)

《艾揚格孕產瑜伽》是2013年4月由江蘇美術出版社出版的圖書，作者是吉塔·艾揚格、麗塔·凱勒、克斯汀·赫塔。本書講述了關於瑜伽、做母親和懷孕的入門知識等內容。

基本介紹

• 書名：艾揚格孕產瑜伽
• 作者：印] 吉塔·艾揚格，麗塔·凱勒，克斯汀·赫塔
• 譯者：朱彩虹，莫慧春，蔡孟梅
• ISBN：9787534456800
• 頁數：446
• 定價：198.00元
• 出版社：江蘇美術出版社
• 出版時間：2013-4

圖書目錄

向帕坦伽利致敬
艾揚格大師序言
如何使用該書
輔助工具
第一部分：關於瑜伽、做母親和懷孕的入門知識
第一章：哲學背景
瑜伽的定義
瑜伽八分支
女性和瑜伽
阿育吠陀的健康觀
瑜伽的健康觀
女性人生中的里程碑
瑜伽的益處
第二章：懷孕準備
第二部分：孕婦瑜伽
第三章：體式練習的詳細說明
第四章：適合初學者的體式序列
第五章：適合高級練習者的體式序列
第六章：分娩
第三部分：產後瑜伽
第七章：產後初期
第八章：適合初學者和高級練習者的體式詳細說明
第九章：疾病與對策（按英文字母A-Z順序列明）
第四部分：其他內容
第十章：女性生殖系統的解部生理學
第十一章：適用於孕期的阿育吠陀食譜與健康貼士
第十二章：適用於產後的阿育吠陀食譜與健康貼士
索引
參考文獻
致謝
後記

內容介紹

艾楊格孕婦瑜伽，作者是印度偉大的瑜伽大師B.K.S Iyengar的女兒Geeta S.Iyengar。此書針對懷孕期及產後18個月的女性應該如何安全且正確的在特殊時期繼續練習瑜伽給出了專業性的指導。本書知識覆蓋面豐富，從瑜伽的基本體式，輔助用具的選擇，到印度阿育吠陀的飲食療法，女性

《艾揚格孕產瑜伽》針對懷孕期及產後18個月的女性應該如何安全且正確的在特殊時期繼續練習瑜伽給出了專業性的指導。