情緒是健康的良藥

內容簡介

《紐約時報》暢銷書，改變美國人生活觀念的心理健康講座。美國著名心理諮詢師辛德勒博士的健康忠告，成功大師拿破崙·希爾推薦必讀書目之一。

對所有人來說，不良情緒是有害的，保持良好情緒能使人身心受益。如果你想保持身體健康，一定要時刻注意控制自己的情緒，使其處於快樂狀態。——辛德勒博士

據統計，50%以上的病皆因自己的情緒所誘發，辛德勒博士將這種病叫做情緒誘發病（EII病），當你產生負面的思想時，你的身體就會通過神經系統、肌肉、關節、腺體以及器官而產生許多負面的反應，繼而產生相應的不良情緒，最終破壞我們的生理機體與健康。本書為我們提出了12大保持情緒健康的方法：

1、保持生活簡單；2、說話令人愉快；3不要杞人憂天；4、學會反敗為勝；5、學會熱愛工作；6、遇事決定果斷；7、具有良好嗜好；8、懂得珍惜今日；9、懂得知足常樂；10、學會計畫行事；11、學會喜歡他人；12、遠離生活煩惱。

《紐約時報》暢銷書，改變美國人生活觀念的心理健康講座。美國著名心理諮詢師辛德勒博士的健康忠告，成功大師拿破崙·希爾推薦必讀書目之一。

對所有人來說，不良情緒是有害的，保持良好情緒能使人身心受益。如果你想保持身體健康，一定要時刻注意控制自己的情緒，使其處於快樂狀態。——辛德勒博士

據統計，50%以上的病皆因自己的情緒所誘發，辛德勒博士將這種病叫做情緒誘發病（EII病），當你產生負面的思想時，你的身體就會通過神經系統、肌肉、關節、腺體以及器官而產生許多負面的反應，繼而產生相應的不良情緒，最終破壞我們的生理機體與健康。