《怎樣讓你的血管變年輕?》是2019年四川科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：怎樣讓你的血管變年輕?
- 作者：王鵬巨
- 出版時間：2019年
- 出版社：四川科學技術出版社
- ISBN：9787536495555
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
心腦血管疾病是危害國民健康的大敵，其共同病理基礎是血管的衰老，即動脈粥樣硬化。心腦血管疾病可防可治，主要防治措施是控制相關危險因素，阻止和逆轉動脈粥樣硬化進展，維護血管的生命活力。心腦血管疾病的防治措施，對於其他慢性疾病也具有普遍意義，因此，普及心腦血管疾病的科學知識，人人學會主動管理自己的健康，是控制慢性疾病流行趨勢的有效途徑。
《怎樣讓你的血管變年輕？》採用通俗的語言，以醫學科技發展新成果為基礎，結合作者的臨床經驗，系統地介紹了動脈粥樣硬化是怎樣發生和發展、怎樣造成心腦血管疾病的；對血脂異常、高血壓、2型糖尿病、代謝綜合徵以及其他相關的危險因素進行了詳細的解讀。冠心病、腦卒中是兩種主要的心腦血管疾病，書中對其發病原理、臨床表現、預防、診斷和治療進行了深入淺出的講解。
作者在闡述相關醫學知識時，力求突破專業與科普的界限，試圖在大眾與醫生之間架起一座相互溝通的橋樑。對一些深奧的理論問題，先通過比喻、舉例等方法，從淺顯的層面上給出一個通俗的概念，然後再展開深入討論，使閱讀者感覺耳目一新。全書各章節之間既密切關聯，又相互獨立。讀者根據自己的需要，可以系統閱讀，也可以針對某個問題查閱相關章節，尋找答案，釋疑解惑。《怎樣讓你的血管變年輕？》可作為基層醫務工作者、健康管理師的參考書，也適合關注健康的一般人士閱讀。
圖書目錄
引言 衰老、疾病與壽命
第一章 動脈硬化——心腦血管病的元兇
第一節 血管的硬化與心腦血管病
第二節 人老先從血管老
第三節 都是“犯罪血管”惹的禍
第二章 了解你的血液循環
第一節 血管系統有周密的分工
第二節 體循環和肺循環
第三節 動脈的結構和功能
第四節 微循環
第五節 凝血與抗凝血
第六節 內皮細胞的強大功能
第三章 動脈粥樣硬化是怎樣發生的？
第一節 什麼是動脈硬化？
第二節 動脈粥樣硬化是怎樣發生的？
第三節 纖維斑塊的基本構造
第四章 動脈粥樣硬化怎樣引發心腦血管疾病？
第一節 斑塊造成動脈管腔狹窄
第二節 斑塊破裂或潰爛引發血栓形成
第三節 斑塊內出血，造成斑塊迅速增大
第四節 斑塊上脫落的碎片造成遠端血管栓塞
第五節 斑塊鈣化，造成血管壁變硬、變脆，失去彈性
第六節 斑塊破壞了血管的結構，造成動脈瘤
第七節 斑塊危險性取決於斑塊“穩定”還是“不穩定
第五章 是誰損害了你的血管？
第一節 心血管疾病危險因素的發現
第二節 心血管疾病危險因素的分類
第六章 危險因素解讀
第一節 遺傳、年齡、性別——不可改變的危險因素
第二節 血脂異常、高血壓、糖尿病
第三節 吸菸
第四節 超重、肥胖、腰圍增大
第五節 緊張（心理壓力）
第六節 膳食不合理、缺乏體力活動
第七節 過度飲酒
第八節 新發現的危險因素
第七章 測算你的風險有多大
第一節 知曉自己的風險
第二節 怎樣進行總體危險評估
第八章 血脂異常，你是否還在舉棋不定？
第一節 什麼是血脂？
第二節 什麼是血脂異常？
第三節 血脂異常的類型
第四節 看懂你的化驗單——什麼是血脂的“正常”範圍
第五節 什麼情況需要治療？怎樣才算達標？
第六節 改善生活方式是糾正血脂異常的基礎
第七節 他汀——膽固醇戰爭中的主力軍
第八節 經過治療難以達標怎么辦？
第九節 老年人調血脂治療有哪些講究？
第十節 兒童青少年血脂異常重要嗎？
第九章 高血壓那些事兒
第一節 什麼是血壓？
第二節 什麼是高血壓？
第三節 高血壓是怎樣發生的？
第四節 高血壓對身體有哪些危害？
第五節 怎樣評估高血壓的危險程度？
第六節 生活方式改善和營養治療
第七節 藥物治療的決策
第八節 降壓治療的目標、速度、質量和療程
第九節 頑固性高血壓
第十節 提倡家庭血壓監測
第十章 糖尿病那些事兒
第一節 糖尿病，一個沉重的話題
第二節 血糖的來龍去脈
第三節 血糖的指揮官：胰島素和胰高血糖素
第四節 什麼是糖尿病？憑什麼診斷糖尿病？
第五節 高血糖為什麼“有毒”？
第六節 糖尿病是怎樣發生的？
第七節 血糖控制越早越好
第八節 學會管理自己的血糖
第九節 降糖藥物的分類
第十節 糖尿病治療策略
第十一節 糖尿病治療的新思路
第十二節 胰島素治療：該出手時就出手
第十一章 你是代謝綜合徵患者嗎？
第一節 代謝綜合徵：一個特殊的群體
第二節 代謝綜合徵的診斷標準
第三節 代謝綜合徵是怎樣發生的？
第四節 預防心腦血管疾病，從關注代謝綜合徵開始
第十二章 冠心病，堵心的病
第一節 冠心病可防可治
第二節 冠心病的要害是心肌缺血
第三節 兩類心肌缺血，性質截然不同
第四節 怎樣診斷冠心病？
第五節 慢性穩定型心絞痛的治療
第六節 急性冠脈綜合徵的治療
第七節 中醫藥製劑在冠心病防治中的地位
第十三章 腦卒中：反覆呈現的噩夢
第一節 我國是腦卒中的重災區
第二節 腦卒中的病因和類型
第三節 腦卒中的發病機制
第四節 腦卒中的救治及後果
第五節 小卒中，大麻煩
第六節 預防心源性腦卒中
第七節 二級預防：不讓噩夢反覆呈現
結語：讓血管衰老的腳步慢一點，再慢一點
參考文獻
