《血管決定人的壽命：我的本血管健康書》是2017年科學技術文獻出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：血管決定人的壽命：我的本血管健康書
- 作者：劉安祥
- 類別：血液內科圖書
- 出版社：科學技術文獻出版社
- 出版時間：2017年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787518926442
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
近年來，隨著人們生活水平的提高、生活方式的改變及人口老齡化等問題的日益突出，心腦血管疾病的發病率逐年升高。劉安祥編著的《血管決定人的壽命--我的**本血管健康書》詳細介紹了心腦血管疾病的預警信號，以及如何通過規範飲食、運動、生活習慣來防治這些疾病，適合心腦血管疾病患者及其家人閱讀參考。
圖書目錄
第一章 血管決定人的健康
血管――人體的生命之河
保護血管就是保證健康
血管健康與年齡的關係
血管病――發生在人體內的“交通事故”
是誰損害了我們的血管
有沒有病，觀察血管就能看出來
人的健康，由血管決定
第二章 血管健康早知道
血管健康不容忽視
提高警惕，將血管病扼殺在搖籃中
壽命長短取決於血管健康程度
血管健康離不開精心的維護
關注血管健康，先要學會看血脂化驗單
高血壓――破壞血管的“頭號殺手”
動脈粥樣硬化――隨時可能引爆的定時炸彈
第三章 別讓血管比你先衰老
動脈有多老，人就有多老
人與血管同壽，人老先從血管老
了解自己的血管年齡
如何讓血管青春永駐
是什麼讓血管年紀輕輕就熬成了“粥”
血管“年輕態”，拒絕腿先老
讓血管年輕，日常飲食有講究
運動是血管的長生不老藥
第四章 血管發出的警報，你收到了嗎
當心！這些信號暗示心腦血管病來襲
眼睛看不清？你的血管可能出現問題了
千萬別縱容血管壁悄悄地變厚
發現這些症狀，你就該留神了
換季的時候，別忘了留心你的血管
夏季是心腦血管病的穩定期嗎
體重過高？你已經被血管病盯上了
為血管減肥，重塑血管健康
比血脂紊亂更可怕的是動脈粥樣硬化
現代血管養護的六大準則
第五章 飲食調養，讓血管病自己走開
吃得對不對，讓血液告訴你答案
得了心血管病，還能吃雞蛋黃嗎
愛吃甜食，小心惹來心臟病
養護心血管，烹調細節別忽視
寓醫於食，怎么吃才健康
多喝水，預防腦梗死發作
如何飲酒才有益於血管健康
當心！這些食物並不健康
血管健康的保護神――大蒜
血管健康也要靠營養素幫忙
第六章 無須一分錢，運動還您健康的血管
與其天天吃藥，不如運動養生
血管健康“走”出來
堅持散步，輕鬆保持血管彈性
心血管病患者如何進行運動鍛鍊
心血管病冬季保健誤區
你真的會散步嗎
與其放支架，不如出點汗
太枯燥？不妨將運動組合起來
跑對了，血管就健康了
第七章 生活中的血管養護
叫停不良生活方式，對血管病說“不”
好習慣――血管病的天然良藥
心腦血管病“七不要”
壞習慣會讓你的血管變“遲鈍”
要美麗更要健康――拒絕緊身衣
長期吸菸――心腦血管病的巨大溫床
血脂正常同樣需要調脂
主動咳嗽――危急時刻的救命絕招
心病還需心來治
久坐起身太快，心血管“受傷”
第八章 常見血管疾病的防與治
高血壓
什麼是高血壓
高血壓的症狀
高血壓的危害
高血壓的預防
高血壓的治療
冠心病
什麼是冠心病
冠心病的症狀
冠心病的危害
冠心病的預防
冠心病的治療
高脂血症
什麼是高脂血症
高脂血症的症狀
高脂血症的危害
高脂血症的預防
高脂血症的治療
動脈粥樣硬化
什麼是動脈粥樣硬化
動脈粥樣硬化的症狀
動脈粥樣硬化的危害
動脈粥樣硬化的預防
動脈粥樣硬化的治療
腦卒中
什麼是腦卒中
腦卒中的症狀
腦卒中的危害
腦卒中的預防
腦卒中的治療
糖尿病
什麼是糖尿病
糖尿病的症狀
糖尿病的危害
糖尿病的預防
糖尿病的治療
動脈血栓
什麼是動脈血栓
動脈血栓的症狀
動脈血栓的危害
動脈血栓的預防
動脈血栓的治療
動脈瘤
什麼是動脈瘤
動脈瘤的症狀
動脈瘤的危害
動脈瘤的預防
動脈瘤的治療
血管炎
什麼是血管炎
血管炎的症狀
血管炎的危害
血管炎的預防
血管炎的治療
生活習慣病
什麼是生活習慣病
生活習慣病的臨床表現
生活習慣病的危害
生活習慣病的預防
生活習慣病的治療
