怎樣做一個快樂健康的自己

內容簡介

《怎樣做一個快樂健康的自己》是2015年中國書籍出版社出版的圖書，作者是馬季。

我們常談的幸福快樂，有沒有方法可以達到，如何達到？我們身處躁動不安的年代，要怎樣活著才能保持內心的平靜祥和？人生一世，困難在所難免，但陰霾終會散去。如果我們都能夠“放下、看破、想開、忘懷、舍下”，那么我們前行的方向就會一路春光燦爛，我們的靈魂之旅就會稱心如意。跟隨本書，你將學會如何消除內心焦慮，擺脫生活愁苦，做回單純安寧的自己，過上健康、快樂、幸福的日子。