基本介紹
- 中文名：心理學達人迷
- 作者： [美] 亞當·卡什
- 出版社：人民郵電出版社
- 類別：圖書
圖書目錄
引言 1
關於本書 1
本書約定 1
目標讀者 2
本書結構 2
本書圖示 4
從哪讀起 5
第一部分 行為中的心理學
第1章 人們為什麼要那樣做？ 9
業餘心理學家 10
諸科學中的一員 11
使用元理論的架構 11
生理心理社會模型 13
身體的作用 14
心智的作用 14
群體的作用 14
還別忘了文化的作用 14
題外話 15
第2章 創立理論 16
無需本生燈的科學方法 17
提出好的理論 18
探求真理 18
第二部分 腦部結構與心理學
第3章 硬體、軟體和濕件 23
暫且相信生理學 24
像運行良好的機器一樣運轉：神經系統 25
周圍神經系統 25
中樞神經系統 26
內分泌系統 28
精神藥理學 29
消除抑鬱 29
聽見聲音 29
放鬆下來 30
第4章 意識動物 31
探求意識世界 31
改變意識 33
使意識變得亢奮起來 33
你越來越困…… 34
睡著了 35
夢見上班忘穿衣服：夢 36
第5章 去吧，要稍微敏感一點 38
基本構件：我們的感覺 39
感覺過程 39
視覺 40
聽覺 43
觸覺 43
嗅覺和味覺 44
產品成型：知覺 44
按照原則加以組織 46
第三部分 思維與感受
第6章 關注自身思維 51
你在想什麼？ 52
思維的電腦類比 52
處理信息 53
概念化 54
啟動思維裝置 55
輸入 56
記憶 57
操作 59
輸出 62
覺得自己很聰明 62
雙因素理論 62
斯騰伯格的三元智力理論 63
多元智力理論 64
第7章 你感覺怎么樣？ 65
向托尼尋求一些動機 66
相信本能 66
感到有需求 67
喚醒對牛肋排的興趣 69
選擇更便宜的長途電話服務很值當 69
對立過程理論 70
激起無數爛詩：情緒 70
身體反應在先，還是心理反應在先？ 71
自我表達 72
進一步了解兩種情緒：愛與憤怒 74
第四部分 找到學習的法門
第8章 巴甫洛夫的狗 79
狗狗流口水 80
條件反應和刺激 80
慢慢消退 81
泛化和辨別 82
條件反射的規則 83
繼續討論時間相近 84
扔塊骨頭：為什麼這樣做會有效果？ 84
第9章 桑代克的貓和斯金納的大鼠 86
安撫桑代克的貓 87
用強化刺激來操控大鼠 88
強化物的類型 89
強化的時機 90
壞小孩！太壞了！ 90
行為消失得無影無蹤 91
強化方式 91
泛化 94
辨別 95
第五部分 社會心理學與人格
第10章 隨弗洛伊德進入角色 99
展示出人格來 99
你獨特的記憶 100
意識和前意識 100
潛意識 101
本我、自我和超我 101
我要故我在 102
自我的出場 102
最終審判 103
一切都與性有關 103
張開你的大嘴 104
拉還是不拉？ 105
弒父娶母 106
放鬆一下 108
性高峰期 108
防衛性太強？我沒有啊！ 108
第11章 培養人格 111
看看誰是個書呆子 111
擴展弗洛伊德的“自我” 112
哈特曼 112
羅伯特·懷特 113
艾爾弗雷德·阿德勒 114
埃里克森的社會心理學理論 114
信任對不信任 115
自主對羞恥和懷疑 115
主動對內疚 115
勤奮對自卑 116
同一性對同一性混亂 116
親密對孤獨 117
繁殖對停滯 117
自我完整對失望 118
客體關係 118
和榮格一起了解潛意識 120
向其他人學習 121
表征自己 122
圖式 123
腳本 123
管理自己 124
第12章 及早逃離孤獨之島 126
產生自我意識 126
身體覺知 128
私我意識 128
公我意識 128
認識自己 129
形成個體同一性 130
建立社會同一性 131
增加一些自尊 132
與他人建立關係 133
猴子也會悶悶不樂 133
依戀類型 134
和親朋好友一起玩 136
教養子女有技巧 136
擁抱你的競爭對手——兄弟姐妹 138
交幾個好朋友 138
第13章 認識自己與認識他人 140
觀察他人 141
解釋他人的行為 142
解釋自己 145
人際溝通是說起來容易做起來難 146
提問 147
解釋 147
傾聽 148
堅持自己的決定 148
第14章 像柔術表演者一樣順從：社會心理學 150
扮演好自身角色 150
結成群體 152
從眾 152
在他人幫助下做到更好 154
偷偷放鬆 155
保持匿名 155
群體思維 155
說服他人 156
暴力行徑 159
伸出援手 160
我們為什麼幫助他人？ 161
在何時幫助？ 163
我們會幫助誰？ 164
第15章 成長的心理學 165
從受孕到出生 166
X+Y=男孩 166
一夜之間合而又分 167
從出生到開口說話 168
寶寶的心愿：我要活下去 169
開始動作 169
展示能力 170
圖式發展 170
讓感覺運動活躍起來 172
識字與繪畫學習 172
說出自己的想法 173
社交能力逐漸發展 174
坐著校車去上學 175
掌握讀寫能力 175
前運思期 175
想要一起盪鞦韆嗎？ 176
青少年期的苦惱 176
青春期的煩惱 177
父母？才不要讓討厭的父母管我們呢！ 177
第六部分 心理疾病的診斷
第16章 現代變態心理學 181
界定正常與變態 182
給症狀和障礙分類 183
不要脫離現實 184
精神分裂症 184
其他類型的精神失常 187
焦慮感 188
重度抑鬱 188
雙相型障礙 191
受到驚嚇 192
找出驚恐障礙的病因 194
驚恐障礙的治療 194
第17章 運用法律心理學來看清罪犯 195
請教專家 196
找出人變壞的原因 196
社會學理論 197
生理學和神經心理學理論 202
準確地描述“超級罪犯”——精神病態罪犯 203
找出連環殺手 205
心理描述 206
辯解或解釋 207
受審能力 207
精神失常辯護 208
治療、預防及保護 209
第七部分 治療之術
第18章 評估心理問題和進行心理測驗 213
問題出在哪？ 213
記錄病史 214
檢查精神狀態 215
用心理測驗查明病因 217
標準化 217
信度 218
效度 218
測驗類型 218
臨床測驗 219
教育/成就測驗 219
人格測驗 220
智力測驗 220
神經心理學測驗 221
第19章 舒服地躺在診療椅上 222
弄清楚人們需不需要它 223
通過心理療法深入分析本質 224
精神分析中的理論 224
進行分析 226
變得實際起來 227
做個(有耐心的)病人 227
著手開始分析 228
整體過程 230
移情到新的心理分析學派 233
我們成功嗎？ 233
第20章 改變行為，改變思維方式 235
通過行為療法消除不良行為 236
經典條件反射和行為療法 236
操作性條件反射和行為療法 237
社會學習理論和行為療法 237
評估問題 238
嘗試不同的技術 239
運用認知療法來洗腦 244
很好的結合：行為和認知療法 246
患者中心療法 249
人本主義理論 250
在治療中重建聯繫 252
格式塔療法 253
完全需要幫助 254
健康的格式塔 256
在治療中做 258
和自己和平相處：存在主義療法 260
和苦惱相伴 261
存在於此時此地 262
承擔責任 265
第22章 應對壓力和疾病 267
定義壓力 267
壓力分類 269
受不了心神不寧的狀態了 270
應對壓力不能只靠運氣 272
不要犯傻，要學會處理問題 272
供你支配的資源 273
超越壓力：健康心理學 274
預防 274
做出有利於健康的改變 274
干預 276
第八部分 “十大”系列
第23章 保持心理健康的十大建議 281
接受自己 282
努力克服困難，學會放棄 283
與人保持聯繫，培養人際關係 283
追求自由及自主 283
找出目標並為之努力 284
滿懷希望並保持信心 284
伸出援手 284
融入其中 284
享受生活中美好的東西 285
不要害怕改變，要靈活起來 285
第24章 十大心理學電影 286
《飛越瘋人院》 286
《發條橙》 287
《十二猴子》 287
《普通人》 288
《一級恐懼》 288
《天才也瘋狂》 288
《移魂女郎》 289
《沉默的羔羊》 289
《心魔劫》 290
《驚魂記》 290
