《幸福的能力》是一本2013年哈爾濱出版社出版的圖書，作者打坐十年。本書論述了幸福能力的養成大體可以包括魅力、獨立、夢想力、防禦力、承受力、誘惑力、表達力、智慧、歷練、選擇力、博弈力、吸引力、控制力、情趣力、財智力、性能力、交際力、掌控力共18個方面。
基本介紹
- 中文名：幸福的能力
- 作者：打坐十年
- 出版社：哈爾濱出版社
- ISBN：9787548409007
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
幸福不是稍縱即逝的感受，不是一餐美味佳肴帶來的愉悅，不是一席讚美的話語給人的心裡撫慰，不是一時一事成功的快樂。幸福是一種製造可持續、可預期的成功和成就的能力，是由設計幸福的能力、達成目標的能力和平衡內心的能力構成的。
幸福的能力是需要養成的，養成幸福的能力有方法可循。對於女人來說，幸福能力的養成大體可以包括魅力、獨立、夢想力、防禦力、承受力、誘惑力、表達力、智慧、歷練、選擇力、博弈力、吸引力、控制力、情趣力、財智力、性能力、交際力、掌控力共18個方面。
本書精心選擇了大量真實事例，對每一方面能力養成都做了精彩的講解，方便讀者理解領悟、活學活用。書中觀點鮮明，方法實用，每一個有幸福夢的女人都不可不讀。
圖書目錄
幸福的能力之一：魅力——女人味是上帝的恩賜
女人味是上帝為女人量身定製的華服，它能讓芳華已逝的女人延續魅力，又能讓花季女人洋溢著柔情。擁有女人味，三分漂亮可加至七分；沒了女人味，七分漂亮降至三分。女人征服男人的秘密，不是她的美麗，而是她的女人味。
何謂女人味
女人味是一種精神
絕不可失去女人味
淑女可比善男，巧婦能敵賢夫
幸福的能力之二： 獨立——能搞定自己的女人更讓男人崇拜
你生活得好與不好不是一種虛榮，要拿出來在眾人面前炫耀；你生活得快樂不快樂不是一件美麗的衣裳，要穿在外面給大家欣賞。你的人生是你一個人的事情，你幸福或者不幸福，只有你自己知道。生命有無數種形式，活法不止一種。別人看著自然，自己活的彆扭是一種；自己活的自然，別人看著彆扭又是一種。在這個世界上，過自己喜歡過的日子，就是好的日子，活自己喜歡的活法，就是好的活法。
習慣做弱者
獨立是尊重另一半，也是尊重自己
以自身的幸福感受為生活標準
幸福的能力之三：夢想力——做個“物質女人”
一個女人一生完整的幸福應該是：一份自己的事業，一個美好的家庭，一個能夠完成自己夢想的子女。如果你把婚姻的幸福擴大到了百分之百，那么這份幸福也是有缺憾的。女人需要適度張揚自己的野心，如果一個女人靠男人才能得到幸福，那才是女人的悲哀。
女人不可徹底失去野心
每個女人心中都應有一個大夢想
把野心堅持到底
從夢想家到野心家
幸福的能力之四：防禦力——臉要媚，心要硬
女人太過軟弱，男人不喜歡；太過強勢，男人不愛。聰明的女人懂得如何拿捏，善於利用女人所特有的力量——柔弱，這是一種微妙但卻蘊涵著威力的技巧。成熟的女人懂得如何利用這一技巧來達成己願，一個柔弱的女人總是能吸引更多的好強男性，贏得他們的同情心。
御姐未必受用
適時地運用你的柔弱
勇敢地展示你的柔弱
幸福的能力之五：承受力——不搶救孤獨的婚姻
明智的女人從來不會去搶救婚姻，她們的經歷告訴那些為情所困的女人，不是每個人都適合與你白頭到老。有的人，是來幫你成長的；有的人，是來一起生活的；有的人，是用來一輩子懷念的。與其陷入一個只會給自己帶來傷害的泥潭中，不如將自由完全操控在自己的手中，主動去創造自由、豐富的生活。
過於迷戀婚姻是一種冒險
每個女人都應該是自由女神
尊重自己的感覺來作出選擇
幸福的能力之六：誘惑力——懂得誘惑，但不隨便
女人千萬不能太隨便，因為男人從不會珍惜輕易上手的女人。因此，聰明的女人懂得如何讓男人時刻圍在身邊，讓男人時刻都需要自己，而不是在需要的時候想起自己。男人常常會忘記讓他笑過的女人，卻會把讓他哭過的女人記一生。
隨便意味著廉價
誘惑比隨便更有力量
女人要學會“勾引”的藝術
永遠別讓男人一覽無餘
將底牌放在他從心底敬重你之後
幸福的能力之七：表達力——會撒嬌的女人有人愛
漂亮的女人不一定製服得了男人，但會撒嬌的女人一定是男人的剋星。撒嬌不僅是女人的天性，還是對付男人強有力的撒手鐧。聰明的女人懂得如何提升自己的“嬌媚軟實力”，來滿足自己身邊的男人的成就感，更讓自己榮寵有加。
死板的女人沒人愛
學做撒嬌女王
撒嬌要有的放矢 /
幸福的能力之八：智慧——利用美貌，而不出賣美貌
魅力通常在智慧之中，而不是在容貌之中。女人拼的是道行而不是容貌。儘管男人喜歡美女，但大多不會選擇與一個毫無智慧可言的美女生活在一起，除非這個男人也一樣毫無智慧可言。女人依靠美貌來維持魅力是危險、也是愚蠢的。記住，美貌不是一個女人的長期飯票，外表只能仰賴一時，智慧卻能讓你享用終生。
容貌是危險的資本
氣質讓女人與眾不同
莫把美貌當做長期飯票
女人因智慧而美麗
幸福的能力之九：歷練——學“壞”一點兒，但要“壞”得讓人愛
“壞女人”總是很搶眼，但事情的真相是，其實她們並不是真的壞，她們只不過是在吸引男人的注意力。適度的“壞”一直有著奇異的魅力，聰明的“壞女人”知道如何“壞”得讓人愛，而不是讓人煩。成熟的“壞女人”可能會把“壞”寫在臉上，但絕不會把“壞”寫在心上。
會“壞”的女人少，成熟的“壞女人”更少
做個“無情”的柔情女
學做成熟的“壞女人”
幸福的能力之十：選擇力——生育是女人的特權，而不是義務
生孩子並不是天經地義、理所當然的事，聰明的女人從不把生兒育女看成義務或不可逃脫的命運，而是看做一種值得為之工作的特權，就像男人為了獲得自身的權利而工作那樣。她們無論是否選擇生育，都是在行使一種自願選擇生活方式的特權。
生育是一種特權
根據自己的意願來作出選擇
尊重自己便是自我價值的實現
幸福的能力之十一：博弈力——男人不是靠山，而是武器
通常，每一個內心強大的女人背後都有一群讓她成長的男人，一段讓她大徹大悟的感情經歷，一個把自己逼到絕境後又重生的蛻變過程，她們從不把男人當成靠山，而是把男人當武器，學會與男人結盟，共同取得勝果。
女人要獨立，但別孤立
與男人結盟是智慧女人的選擇
巧妙運用異性正效應
幸福的能力之十二：吸引力——千萬別拒絕性感
女人的性感不是人造的碩胸、肥臀、蜂腰，不是名貴香水泡出來的，也不是裸露香肩的大膽，更不是濃妝艷抹的招搖。一個性感優雅的女人的肢體語言不會作放浪的暗示，而是在舉手投足時，不經意間透露出的讓人神魂顛倒的美感，能把女人的韻味表現得恰到好處。即使她不動不搖，依然春光如泄，讀上去像一首風情詩。
性感的價值
不一樣的性感
女人要學著性感起來
怎樣駕馭性感
幸福的能力之十三：控制力——會愛人，更要會愛自己
有些女人終其一生都不明白這個道理，她們膚淺地理解天意，盲目地聽從命運；她們從小被教導要犧牲自己而成全別人；她們拒絕嘗試，沉溺於男人的肯定。她們不知道才幹和能力、知識和智慧以及那把成功的鑰匙就掌握在自己的手中。要記住，女人可悲的不是年華老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。
自我是女人的生存資本
認識自我存在的價值
做自由女人
幸福的能力之十四：情趣力——不會調情的女人沒前途
做傳統的好女人，實在是成本太高，機遇太少，過程太長。這跟紅顏易老的規律相矛盾。這個世界歡迎精彩刺激、敢愛敢恨、不按牌理出牌、亦正亦邪的放肆女人！一本正經、沒有情調的女人沒有前途，所以別再讓賢良淑德的老調埋沒自己。
調情是一種智慧
調情的力量
大膽愛，大膽追
會調情，得天下
調情是示愛的絕招
幸福的能力之十五：財智力——把錢花得心安理得
聰明的女人花自己老爸的錢硬氣，花男朋友的錢順心，愛心。花老公的錢有時候覺得像是花自己的錢，但還是比花自己的錢舒心。怎樣來花男人的錢是一門學問，聰明的女人總能把男人的錢花得皆大歡喜，恰到好處，因為她們知道，花誰的錢能幸福，花誰的錢會招來災禍。
只有傻女人才為男人省錢
女人要學會唾棄免費的東西
把男人的錢花得皆大歡喜
幸福的能力之十六：性能力——讓男人戀上你的床
一個聰明的女人，不會妄圖去證明自己的男人坐懷不亂，而是讓男人習慣拒絕除自己之外的女人來坐懷。只有愚蠢的女人，才去考驗男人的人性，然後，兩敗俱傷。成熟的女人懂得，性愛的完美並不僅僅出自技巧，而是來自態度的完美，以及對性愛應該所持有的正確觀念。
男人的“妓女情結”
女人並非天生厭“性”
讓自己成為“性愛專家”
勇敢表達的女人迷人
完美的性愛來自完美的態度
幸福的能力之十七：交際力——當個曖昧高手
富有魅力的女人如同取之不盡的寶藏，始終以為含混而曖昧的形象，勾畫著男人的想像。她們個個都是玩曖昧的高手，並將其看做是成人之間的一場高智商遊戲。作為遊戲的參與者，她們習慣用曖昧關係來達成己願，並收穫快樂。
首先，曖昧與愛情無關
曖昧是女人的天性
曖昧是一種交際手段
要曖昧，更要清醒
善用曖昧的力量
幸福的能力之十八：掌控力——外遇不是你的罪
聰明的好女人不會一味地要求男人忠誠，因為這等於是讓男人違背自己的天性。當面對男人的外遇行為，哭鬧與責備並不利於解除危機，只能加深裂痕；軟弱與妥協更不能挽救婚姻，只能縱容男人。
外遇是人類婚姻的伴生物
有策略、有原則地寬容
外遇是考驗女人的好課堂
作者簡介
打坐十年，男，資深編輯，作家，公共關係培訓講師，兩性情感專欄版主。十餘年前其文字就以睿智、辛辣著稱，常一語點破人情世故，又不乏溫曖勵志。蟄伏有年，潛心修練，以冷眼洞悉世情，以慧心指點迷津。復出後將切身修行感悟訴諸文字，深受都市白領追捧。出版作品有《人脈是王牌》。
