《幸福著是一種能力》是2014年4月電子工業出版社出版的圖書，作者是閆洪豐。
基本介紹
- 書名：幸福著是一種能力
- 作者：閆洪豐
- ISBN：9787121222658
- 頁數：248頁
- 定價：38.00元
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2014年4月
- 裝幀：平裝
內容簡介,作者簡介,本書特色,目錄,
內容簡介
是的，正如您所見，這貌似也是一本單純講述幸福的讀物。只是，心靈雞湯已漸成泛濫之勢，青年心理諮詢師閆洪豐也堅信哪怕是窮盡婉約之詞，也沒有能力烹出色香味俱全的營養湯水，更何況我們已不缺。於是，他堅定選擇用簡單而真誠的文字去挖掘那些發生在平凡人身上不平凡的事跡，將幸福的實質內容具象為活著、健康、有人愛、有工作和有夢想。這不正是馬斯洛需求理論給個體生活的最好解讀么？誠然，幸福著無外乎是一種能力。
作者簡介
閆洪豐，國家資深心理諮詢師，中國心理學會青年工作委員會副主任委員，中國心理衛生協會特殊職業委員會委員。現任中國殘聯直屬機關團委書記、青聯副主席兼秘書長，中央國家機關青聯委員。兼任中國科學院心理研究所公務員心理與行為研究中心副主任和中央國家機關職工心理健康諮詢中心副主任。
本書特色
中科院心理研究所著名心理學家張侃教授擔任顧問，CCTV《心理訪談》節目特邀主持、心理學暢銷書《幸福“心”幫助》作者、著名心理諮詢師楊鳳池教授作序，千手觀音邰麗華、知名傳媒人田科武、青年企業家宗馥莉等數十位名家感動力薦。
目錄
推薦序/楊鳳池
自序/閆洪豐
你幸福嗎?/ 001
列出你的幸福清單/ 007
第一篇 活著是一種幸福/ 009
天有不測風雲/ 011
活著就是希望/ 014
苦難玉汝於成/ 020
永葆感恩之心/ 026
幸福學堂：不要以為災難和你無關/ 029
心理測試：你的逆商過關嗎？ / 030
第二篇 健康是一種幸福/ 037
健康身心是幸福基石/ 039
病來方知健康貴/ 041
健康就如中大獎 / 045
身體障礙不可怕/ 047
莫讓心病蝕了本/ 051
雕琢幸福基石/ 055
幸福學堂：世界衛生組織關於健康的標準/ 065
心理測試：你的心理健康狀況如何？ / 066
第三篇 有人愛是一種幸福/ 071
最溫暖的幸福：親情/ 074
最平淡的幸福：友情/ 079
最甜蜜的幸福：愛情/ 082
愛是幸福的滋養/ 087
培養愛的能力/ 093
自我悅納/ 094
理解與共情/ 095
微笑與讚美/ 096
付出與奉獻/ 099
讓幸福漫天飛舞/ 102
千手觀音 日行一善/ 105
幸福學堂：愛情三元理論/ 109
心理測試：你的依戀類型是哪類？ / 112
第四篇 有工作是一種幸福/ 115
工作是自我價值的體現/ 120
工作是串起幸福的項鍊/ 125
心病只是因為太閒/ 127
快樂工作，握住實在的幸福/ 132
把工作當作使命/ 134
沉入工作中/ 137
做出適當承諾/ 140
養成良好習慣/ 142
幸福學堂：感覺剝奪實驗/ 147
心理測試：你知道自己的幸福來源嗎？ / 150
第五篇 有夢想是一種幸福/ 155
感悟夢想的力量/ 157
夢想是動力的來源/ 162
夢想是幸福的巔峰/ 167
逐夢，為幸福插上翅膀/ 171
認識自我—— 做最真實的自己/ 172
實現自我—— 做最出色的自己/ 178
超越自我—— 做最幸福的自己/ 181
當夢想遭遇“滑鐵盧”/ 184
幸福學堂：巔峰體驗/ 188
心理測試：你的職業興趣在哪裡？ / 194
第六篇 幸福就在你我身邊/ 201
感悟點滴幸福/ 203
幸福是一種體驗/ 204
幸福是一種比較/ 208
幸福是一種能力/ 211
幸福是一種心態/ 214
幸福從未離開/ 217
幸福講堂：關於幸福感的研究/ 220
心理測試：測測你的幸福感？ / 228
後記—— 人人皆可幸福/ 230
