少年人體育，10～16歲年齡段人群所接受的體育教學、體育鍛鍊和體育訓練的總和。
基本介紹
- 中文名：少年人體育
- 適用年齡：10～16歲
解釋
人體的生長發育期正處於少年期內，少年期又是身體素質發展的敏感期。根據中國學生體質與健康調研組對漢族學生身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬6項形態指標的調查表明，漢族學生6項形態指標快速增長階段的
年齡範圍：男生在12～15歲之間，女生在10～12歲之間。男生各項身體素質指標的高峰期，除速度在7～8歲出現外，其他指標均在12～16歲期間。因此，少年人體育是打基礎的體育。人體的青春期也處於少年時期。青春期開始後，兩性的差異日益顯著，體育的內容、方法和要求都應有所區別。就女性而言，在少女月經期開始的第一年中，應適當減輕運動負荷。同時在這個時期，少女的身體活動能力有很大程度的下降，使得她們在心理上也逐漸不喜好體育活動，因此這個時期要注意多鼓勵她們參加體育鍛鍊。
15歲以後，女性身體進入穩定增長時期，身體的某些活動能力會逐漸回升，又可進行相應強度的鍛鍊和訓練。少年人體育又是體育興趣培養的良好時期。在體育教學中要使他們體驗快樂體育和成功體育；在體育鍛鍊中要注意區別對待，循序漸進；在體育訓練中要避免“揠苗助長”式的大強度訓練。根據他們的身心特點，多採用變換性、遊戲性、誘導性練習，以培養他們的體育興趣，進而為養成體育鍛鍊習慣、實施終身體育打下良好的基礎。適宜的體育鍛鍊，有助於少年人的生長發育，健康成長。通過培養他們對體育的興趣，使他們養成愛好鍛鍊的習慣，形成正確的體態和姿態；通過接受良好的體育教學，使他們掌握體育的知識、技術和技能，在教學中體驗體育的樂趣；通過體育訓練與競賽，培養他們克服困難的品質、團結協作的精神以及勝不驕敗不餒的優良體育作風，並在訓練與競賽實踐中發現優秀運動員的苗子，為競技體育的發展提供後備人才資源。少年人體育歷來受到中國共產黨和政府的重視，1951年7月，政務院通過了《關於改善各級學校學生健康狀況的決定》；1964年8月，國務院批准轉發了教育部、國家體委、衛生部《關於中小學生健康狀況和改進學校體育衛生工作的報告》；1979年10月，教育部、國家體委頒發大、中、國小《學校體育工作暫行規定》；1982年6月，教育部又發出《關於保證中、小學生每天有一小時體育活動的通知》；1990年2月，國務院批准《學校體育工作條例》；2002年7月，教育部、國家體育總局頒發試行《學生體質健康標準》，2007年修改完善後正式實施。中國政府在不同時期頒發的有關決定、報告、通知、條例等一系列檔案，充分說明了黨和政府對少年人體育的關懷和重視。
