《寶寶輔食添加與生活宜忌》內容簡介：母乳是嬰兒成長過程中的最佳食物，其營養全面、安全性高，且含有嬰兒所需的免疫抗體，能夠保證嬰兒的正常、健康發育。但母乳只能滿足1～4個月寶寶的營養需求，在寶寶成長到6個月以後，母乳的營養性就大大降低，不能完全滿足身體快速發育寶寶的需求。
基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《寶寶輔食添加與生活宜忌》內容簡介：母乳是嬰兒成長過程中的最佳食物，其營養全面、安全性高，且含有嬰兒所需的免疫抗體，能夠保證嬰兒的正常、健康發育。但母乳只能滿足1～4個月寶寶的營養需求，在寶寶成長到6個月以後，母乳的營養性就大大降低，不能完全滿足身體快速發育寶寶的需求。此時，就需要用輔助食品來補充母乳質量下降帶來的寶寶營養不足。
《寶寶輔食添加與生活宜忌》以讓寶寶健康成長為理念，指導新媽媽如何正確地給寶寶添加、製作、搭配輔食，如何正確處理寶寶餵養過程中出現的各種問題等。相信這些詳盡的講解，能讓新媽媽輕鬆地應對寶寶成長過程中遇到的種種問題。
圖書目錄
第1章 寶寶斷奶期輔食添加的要訣
寶寶斷奶的最佳時間安排
寶寶分階段斷奶的要訣
不急不躁：科學溫柔斷奶法
培養寶寶味覺從斷奶期開始
正確判斷寶寶是否需要輔食
初添輔食的幾個關鍵字
添加輔食宜循序漸進
寶寶不吃輔食的16個原因
第2章 了解寶寶的消化器官
食物進入小身體第一道門——口腔
嗓子下面的小漏斗——食管
為腸道消化食物做準備——胃
身體內最大的腺體——肝臟
不起眼的大角色——胰腺
營養素的中轉站——腸道
第3章 寶寶輔食添加的明星食材
大白菜——四季保平安的守護神
胡蘿蔔——不只讓眼睛更明亮
蘋果——寶寶每天不可或缺
番茄——寶寶最愛的仙女果
油菜——益智明目的綠色天使
草莓——酸酸甜甜，火紅誘惑
紅棗——維護寶寶健康的佳果
西瓜——消暑清熱的“純淨水”
雞肉——口感細嫩的高蛋白食品
魚——健腦益智的營養寶庫
蝦肉——肉質鮮美的補鈣能手
豬肉——補充元氣的美味
牛羊肉——寶寶營養少不了
第4章 寶寶成長不可或缺的營養素
水——人體70%由它構成
碳水化合物——寶寶的能量供給站
脂肪——人體最有效的能量倉庫
蛋白質——人體結構的主要成分
維生素A——使寶寶皮膚滋潤柔嫩
維生素D——維持骨骼的正常生長發育
維生素E——具有抗氧化功能的維生素
維生素K——促進血液正常凝固及骨骼生長
B族維生素——人體組織不可缺少的營養素
維生素C——提高寶寶免疫力
鈣——骨骼和牙齒的主要成分
碘——人體必需的“智力元素”
鐵——造血原料之一
鉀——心臟的守護神
鎂——人體生化代謝的必需元素
錳——軟骨生長不可缺的輔助因子
硒——有助於視力的發育提高
鋅——保證寶寶頭腦聰明
第5章 寶寶添加輔食時的食物選擇
米粉的選購要六看
年輕父母如何選擇肉類原料
食品保質期做“減法”
菜籃子裡注意“三不”
雞蛋的鑑別技巧
為寶寶選食物注意溫涼性
如何測知寶寶的體質偏涼或偏熱
寶寶出牙時需要哪些營養素
讓寶寶變聰明的食物
讓寶寶睡覺香的食物
宜知寶寶身體各器官營養需求
第6章 寶寶輔食添加時注意事項
科學餵養不讓寶寶長暴牙
如何避免寶寶食物過敏
讓寶寶適當吃點硬食
怎樣讓寶寶接受新食物
寶寶補鈣注意事項
如何培養寶寶良好的吃飯習慣
怎樣為寶寶選擇飲料
寶寶不宜多吃的食物
寶寶不愛喝牛奶怎么辦
別帶寶寶走進這些餵食誤區
給寶寶餵飯應注意哪些問題
第7章 寶寶日常生活的護理宜忌
準備寶寶房需注意的問題
讓寶寶睡個好覺
寶寶穿什麼衣服最舒適
尿布和紙尿褲的選擇
寶寶生病了怎么辦
寶寶枕禿怎么辦
寶寶流口水要妥當處理
寶寶夏季護理應注意哪些問題
斷奶寶寶愛哭鬧怎么辦
不要吝惜擁抱
逗笑，開啟寶寶智慧
如何正確給寶寶剪指甲
怎樣幫寶寶清潔鼻子和口腔
給寶寶洗小屁股的技巧
為寶寶掏耳朵要注意
謹防意外發生
第8章 寶寶輔食製作時的烹調宜忌
寶寶輔食做還是買
廚房清潔是烹調的前提
清除果蔬上的農藥
蒸製是最適合寶寶的烹飪方法
烹飪輔食加鹽的N個提醒
餐具消毒有門道
調味作料最好少放
掌握做菜火候妙法
健康用油三主張
先洗後切，切後即烹
烹調用水學問大
如何給寶寶做泥狀輔食
寶寶成長之咀嚼訓練三部曲
第9章 4～6月，高高興興讓寶寶接受輔食
4個月寶寶狀況及營養需求
調養食譜
葡萄汁
柳橙汁
西瓜汁
橘子汁
青菜汁
南瓜汁
哈密瓜汁
獼猴桃汁
山楂汁
西紅柿汁
菠菜汁
玉米汁
5個月寶寶狀況及營養需求
調養食譜
香蕉甜橙汁
黏香金銀粥
紅薯蘋果泥
胡蘿蔔橙汁
鮮藕梨汁
蛋黃土豆泥
棗泥
南瓜泥
蘋果泥
胡蘿蔔泥
茄子泥
蘋果粥
魚菜米糊
糖水櫻桃
洋蔥糙
藕汁生薑露
芹菜米粉湯
桃仁稠粥
6個月寶寶狀況及營養需求
……
第10章 7～9月，滿足寶寶的胃口
第11章 10～12月，五穀雜糧吃一點
第12章 13～24月，可以同爸爸媽媽一起進餐
附錄
