《寶寶的第一本睡眠書》是2015年6月北京科學技術出版社出版的圖書，作者是吉爾·迪德里齊。
基本介紹
- 書名：寶寶的第一本睡眠書
- 作者：吉爾·迪德里齊
- 譯者：楊曉梅
- 出版社：北京科學技術出版社
- ISBN：9787530469088
內容簡介
《寶寶的第1本睡眠書》由6個部分組成，配套光碟為10首歌曲（或樂曲），其中前6首與書的內容順次對應，後4首為純音樂搖籃曲。CD總時長34分鐘。
第一部分：睡前過渡準備（女聲歌曲《躺在溫暖的臥室里》）
描述了夜幕降臨時月光閃耀，星星點點亮的情景。讓寶寶明白，每當這樣的場景出現時，美好的白天已經過去，需要安靜地躺在自己的小床上，從身體上進入睡前準備狀態。
第二部分：理解晝夜更替（錄音《白天的微小聲音》）
通過白天和黑夜自然界各種悅耳聲音的對比（蟬鳴、風聲、噴泉、水流……），讓寶寶體會到，白天是熱鬧、明亮、充滿活力的；夜晚是安靜、緩和、幽暗的，從白天過渡到黑夜，是正常而且美妙的自然現象，從認知上進入睡前準備狀態。
第三部分：回顧白天的活動（男聲歌曲《你是一隻小老虎》）
一首活潑明快的歌曲，描述寶寶在白天裡遊戲和活動的愉悅場景，充分表達了對寶寶的鼓勵和肯定，讓寶寶心情愉快充滿自信，從心理上進入睡前準備狀態。
第四部分：平靜情緒（女聲歌曲《像河流一樣平靜》）
歌曲節奏輕緩，描繪的情境悠遠優美，讓寶寶逐漸安靜下來，情緒上更加平緩，放慢呼吸進入臨睡狀態。
第五部分：晚安告別（男聲歌曲《大夥都要睡覺了》）
角度新穎童趣十足的一首歌曲。歌詞中向各種各樣的非洲草原動物進行晚安告別，每句告別歌唱之後還會插入動物睏倦時頗具特色的呵欠聲。用十足可愛的睡眠氛圍感染寶寶，起到充分的“催眠”作用。
第六部分：晚安曲（男女聲歌曲《晚安！》）
簡單重複的旋律，用爸爸媽媽的口吻唱出充滿愛意的歌詞哄睡寶寶，鼓勵寶寶在爸爸媽媽溫暖的呵護下安心進入淺睡狀態。曲末的海浪聲模擬寶寶在子宮時感受到的狀態。
後4首為吉爾?迪德里齊精心創作的純音樂搖籃曲。父母可以在寶寶進入淺睡狀態後，調暗燈光離開，讓搖籃曲持續播放，幫助寶寶養成自主入睡的習慣。
