《寶寶四季調養食譜》是2016年1月江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是漢竹。
基本介紹
- 書名：寶寶四季調養食譜
- 作者：漢竹
- ISBN：9787553755366
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- 出版時間：2016年1月
- 裝幀：平裝
- 開本：12開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《寶寶四季調養食譜》中的每道食譜，營養師媽媽都細心地標出了可以食用的年齡段，還配有不同月齡的食材狀態圖，寶寶能吃什麼，吃多大，一目了然。
每個季節必吃的10種蔬果肉類。春天過敏吃紅棗，夏天上火吃苦瓜，秋天干燥多吃梨，冬天體寒吃白蘿蔔……每個季節都有必吃應季食材，每一種食材都配上主要營養素，每一道食譜都有調理功效。寶寶四季貧血、缺鈣等，對照食譜給寶寶做調理營養餐；寶寶缺什麼營養，媽媽就給補什麼。
每個食譜都分寶寶不同年齡段。寶寶慢慢長大，吃的食物形狀也在悄悄變化，汁、泥、米糊、粒、絲、塊，每種形狀都配有實物演示，媽媽放心做，讓不同年齡段的寶寶吃得安全、美味，又容易消化和吸收。
每個季節的常見病，都有超實用的護理小貼士。書中詳細介紹寶寶四季病的症狀，給出冶療方法、飲食宜忌、護理小妙招，對症解決，實用有效，幫助寶寶迅速恢復健康。
圖書目錄
春季篇 這么吃寶寶不過敏、不感冒、長高個
春天應季餐
草莓 補充維生素C 不感冒/18
草莓蘋果汁（6 個月）/19
草莓蜜桃果泥（10 個月）/19
草莓醬蛋餅（1 歲以後）/19
蘆筍 提高免疫力抗病毒/20
蘆筍獼猴桃汁（8 個月）/21
蘆筍土豆泥（8 個月）/21
蘆筍薏米粥（9 個月）/21
蘆筍雞絲湯（1 歲以後）/22
蘆筍蛤蜊飯（2 歲以後）/23
蘆筍雞絲（3 歲以後）/23
蘆筍炒香菇（3 歲以後）/23
……
預防春季過敏和感冒
春季過敏，花粉、塵蟎惹的禍/48
寶寶到底是感冒了還是過敏了/48
花粉、塵蟎所致過敏的防治/48
抗過敏藥物有哪些/49
……
夏季篇 清熱祛火，讓寶寶愛吃飯
夏天應季餐
苦瓜 給寶寶祛火/58
苦瓜粥（1 歲以後）/59
苦瓜豆腐湯（2 歲以後）/59
苦瓜漲蛋（2 歲以後）/59
絲瓜 清熱祛火、清理腸胃/60
絲瓜蝦皮粥（9 個月）/61
絲瓜火腿湯（1 歲以後）/61
芙蓉絲瓜（1 歲以後）/61
……
消暑祛火輕鬆過夏天
……
秋季篇 這樣吃，寶寶不咳嗽、不腹瀉、成長快
秋天應季餐
……
防秋瀉、貼“秋膘”
……
冬季篇 冬季進補，寶寶不發熱、提高抵抗力
冬天應季餐
……
冬季這么做，寶寶不咳嗽、不發熱
……
四季篇 四季這樣吃，讓寶寶不生病，媽媽少擔心
四季寶貝餐
……
讓寶寶不吃藥不打針的四季調養食譜
……
