《完美懷孕40周智慧百科》是2014年中國人口出版社出版圖書，作者是劉佳。
基本介紹
- 書名：完美懷孕40周智慧百科
- 作者：劉佳
- 出版社：中國人口出版社
- 出版時間：2014年6月1日
- 頁數：360 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787510124693
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,媒體推薦,作者簡介,
內容簡介
此書內容非常豐富，涵蓋了孕媽媽的身體變化、胎寶寶的發育、孕期飲食營養、孕媽媽的生活起居安排、必須重視的孕期護理、準爸爸必讀孕事件等內容；本書得到了國內優秀的婦幼保健專家的親自指導，科學性極強；不僅如此，本書在幾乎每一周都設有孕媽媽心理門診和準爸爸日記版塊，語言通俗易懂，且趣味性極強。相信，選擇此書，您一定不會後悔。
“恭喜你，你就要當媽媽啦！”相信每個女人聽到這句話時，都會激動地熱淚盈眶。是的，寶寶是愛情的結晶，是上天賜予的最珍貴的禮物。懷胎需十月，所以本書也依此總共分為十章。具體地，書中按照40個周的孕周次序詳細地講解了孕媽媽的身體變化、胎寶寶的發育、孕期飲食營養、孕期的護理、孕期的胎教等內容。為了增強閱讀的趣味性，本書還在每周都講了一個讓孕媽媽疑惑的焦點小問題以及一篇準爸爸日記。這兩個版塊都是百分之百真實的人與事，不但讀起來十分有趣和生動，而且還具有非常強的知識性、實用性。值得額外說明的是，本書詳細、科學地介紹了孕期產檢和優生諮詢的相關知識。絕對相信，這是你最想擁有的一本孕產書。
圖書目錄
產檢時間一覽表1
孕1月科學孕育胎寶寶14
第1周最後一次月經期，全面拉開懷孕
帷幕6
小心謹慎地迎接最後一次月經6
保持清潔6
講究飲食6
避免受涼7
適量運動7
為優孕儲備全面而充足的營養7
攝入充足的優質蛋白質7
脂肪的供給要適量7
熱量的供給要充足7
多吃新鮮蔬菜和水果7
“孕媽媽”要保證充足的睡眠8
“孕媽媽”保持好心情很重要8
尋找樂趣9
合理髮泄9
備孕男性必讀孕事件9
制訂懷孕生產計畫10
孕產信息大收羅10
需要重點考慮的問題10
第2周把握好受孕時機11
不可不知的受孕好時機11
儘量選擇受孕的最佳月份11
千萬別錯過排卵期11
注意最佳受孕年齡11
推算排卵期12
根據月經周期推算12
注意下腹部疼痛的信號12
觀察宮頸黏液12
基礎體溫法12
經期結束，準備排卵13
為受孕創造良好的環境13
注意受孕時的衛生14
“好孕”的徵兆14
預產期是怎么推算的15
公式計算預產期15
子宮底高度計算預產期16
持續補充葉酸16
積極參與到妻子的孕期生活中16
要多多關心妻子17
提醒妻子避開致畸環境17
替妻子分擔家務17
第3周喜從天降——我要當媽媽啦18
孕媽媽身體變化——孕媽媽的細微感覺18
胎寶寶發育——神秘的約會18
讓孕媽媽疑惑的焦點小問題——我喝了點兒酒，對胎寶寶會有影響嗎19
孕期飲食營養指導19
補充足量的鐵與鋅19
遠離5種易致流產的食物20
孕媽媽生活起居細安排20
保持良好的衛生20
遠離某些花草的危害21
必須重視的孕期護理21
時刻保持好心情很重要21
如何保持好心情22
準爸爸必讀孕事件22
不和妻子吵架22
未雨綢繆，為優孕優生列好孕育
賬單23
準爸爸日記——嘿嘿！吾家又添新
成員23
……
第二章孕2月，在幸福中品嘗害喜的滋味
第三章孕3月，勇敢地挺過關鍵期
第四章孕4月，感覺舒服多了
第五章孕5月，越來越有“孕”味啦
第六章孕6月，胎動更加活躍啦
第七章孕7月，不可多得的胎教關鍵期
第八章孕8月，分娩已經漸漸臨進
第九章孕9月，勇敢挺過最困難的時期
第十章孕10月，終於要與寶寶相見啦
媒體推薦
精彩評論
1.非常貼心、實用
平時對於養生保健的書我和老公都不怎么看，直到確認懷孕的第二周，我婆婆給我們拿出了這本書，她說這本書她看過了，感覺對我和寶寶都非常有用，認為我們也應該有一本。我和老公隨手一翻，感覺還真不錯，書上的很多內容對於我們來說都是非常有用的，這是一本很貼心、很實用的好書。
2.一書在手，做自己最貼心的孕育伴侶
一次和老公去逛書店，無意中看到此書，一下子便被裡面的內容給深深地吸引住了，具體地說，是被“準爸爸日記”那個版塊給深深地吸引住了，原來，老公與老婆之間還可以這么有愛！徵求了一下老公的意見，老公也覺得這是一本非常不錯的懷孕參考書，我們當即就買了一本。結賬前想到妹妹也馬上開始“造人”計畫了，又果斷地為妹妹買了一本。
普通評論
1.這本書的內容非常詳細，對於我們這種非醫學出身的夫妻來說，很實用。
2.這本書不僅內容很豐富，而且還配有海量的精美圖片，我看著非常舒服，這本書我很喜歡。
3.給老姐買的，她已經懷孕3個月了，我在北京，她在濟南，無法在她身邊，希望這本書她能喜歡。
4.老公為我買的，看得出，這本書是他很用心的為我選的，我很喜歡，感覺很實用。
5.挺實用的，我現在沒事就喜歡翻看一下，愛我的寶寶，為這本書點個讚，哈哈……
作者簡介
劉佳，女，漢族，1985年7月出生於內蒙古自治區鄂倫春自治旗，2003年至2008年在承德醫學院學習，畢業後至今在香河人民醫院一直從事婦產科工作，具有紮實的理論基礎和豐富的臨床經驗。2012年獲得先進個人稱號。
