《懷孕40周全知道》內容簡介：《懷孕40周全知道》是作者精心為廣大孕婦女性所編寫的，可以讓更多的新媽媽從書中學到對自己和寶寶有益的知識，並且知道寶寶所在十月里會怎么樣，同時也是新媽媽應該注意的，怎樣修養自身的身體。
基本介紹
- 書名：懷孕40周全知道
- 出版社：中國人口出版社
- 頁數：249頁
- 開本：24
- 作者：岳然
- 出版日期：2013年10月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787510120077
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
岳然等編著的《懷孕40周全知道(附光碟)》最大的特點在於知識點全面，書中的內容涵蓋孕期生活的各個方面，為新手爸媽悉心介紹了懷孕期間的衣、食、住、行、娛樂乃至心理調適等全方位的難題解決方案，讓新手爸媽不再做無謂的擔憂和迷茫，能全身心地享受孕育帶給小家庭的幸福滋味。
圖書目錄
Part 1 孕早期
孕1～2周
懷孕知識
備孕須知
飲食營養必讀
妊娠早期所需的營養素
懷孕的徵兆
胎教時間
什麼是胎教？胎教怎么做
孕3周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
補充葉酸的美食
日常保健必讀
孕早期可以進行性生活嗎
孕期如何預防感冒
孕4周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽春季養胎飲食要點
準媽媽夏季養胎飲食要點
準媽媽秋季養胎飲食要點
準媽媽冬季養胎飲食要點
孕期運動好處多
抬教時間
優境胎教：給準媽媽創造良好的環境
孕5周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
怎么判斷自己是否缺乏營養
孕吐期間如何保證營養
日常保健必讀
孕期洗澡的注意事項
適合準媽媽使用的護膚品有哪些
胎教時間
想像並畫出胎寶寶的樣子
欣常詩歌《你縣人間四月天》
孕6周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽外出就餐要注意什麼
日常保健必讀
準媽媽尿頻怎么辦
胎教時間
世界名曲《春之聲》
孕7周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
可以緩解準媽媽孕吐的食療方法
更健康地吃酸
日常保健必讀
早孕反應有哪些
準媽媽怎么改善孕吐
胎教時間
靜心冥想，保持心境平穩
孕8周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
適合準媽媽吃的營養零食
日常保健必讀
孕期牙齦炎怎么吃
準媽媽怎么防治孕期牙齦炎
胎教時間
學著寫妊娠日記
孕9周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
漂亮寶寶跟媽媽的孕期飲食有關
準媽媽偏食，胎寶寶可能會偏食
日常保健必讀
準媽媽如何健康看電視
準媽媽多汗怎么辦
有先兆流產症狀要不要保胎
胎教時間
和準爸爸一起做胎教操
孕10周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽吃粗糧有什麼講究
準媽媽吃魚好，該怎么吃魚
日常保健必讀
不要佩戴隱形眼鏡
第一次正式產檢
胎教時間
一起看電影《好孕臨門》
孕11周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
健康準媽媽每日應攝入多少鹽
日常保健必讀
孕期瑜伽好舒服
胎教時間
和胎寶寶一起做語言胎教
孕12周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽如何挑選和食用肉類
雙胞胎準媽媽如何保證孕期營養
宮外孕有何徵兆
日常保健必讀
經常進行私密部位的清潔與保護
寶寶血型怎么推算
胎教時間
充滿樂趣的剪紙
Part 2 孕中期
孕13周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
胃口大開，少量多餐
準媽媽怎樣補鈣更健康
日常保健必讀
孕中期可以進行性生活嗎
如何預防妊娠紋的形成
如何去除妊娠斑
體形發生變化，如何選擇內衣褲
胎教時間
常常微笑，營造好情緒
孕14周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
如何保證孕期的飲食衛生
準媽媽如何判斷自己是否缺鈣
日常保健必讀
適當做家務，但要注意方式
注意控制好體重增長幅度
孕期該如何控制體重
牙齦容易出血，是妊娠牙齦炎嗎
胎教時間
簡筆畫：圓滾滾的小雞
孕15周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
孕期如何防治缺鐵性貧血
準媽媽如何使用補鐵劑
日常保健必讀
準媽媽如何泡腳對身體好
孕期不能隨便用清涼油、風油精
準媽媽外出購物要注意什麼
準媽媽外出旅行需要注意什麼
看幾米漫畫《月亮忘記了》
孕16周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽如何通過食物補充鈣質
哪些食物會影響補鈣效果
日常保健必讀
練習有助於自然分娩的孕婦操
準媽媽可以游泳嗎
準媽媽如何測量腹圍
胎教時間
聽音樂《搖籃曲》
孕17周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽可以吃冷飲嗎
愛吃甜食的準媽媽需要注意什麼
日常保健必讀
教您輕鬆挑選孕婦鞋
需要進行唐氏兒篩查嗎
準媽媽眼睛乾澀時怎么辦
孕期視力不穩定，如何保護眼睛
胎教時間
撫摸胎教，和胎寶寶玩踢肚遊戲
孕18周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽最適合吃哪些堅果
準媽媽如何選擇牛奶
日常保健必讀
孕期怎樣護理乳房
準媽媽口腔異味重，如何消除
哪些準媽媽需要做羊膜腔穿刺
產檢可以檢查出所有異常嗎
胎教時間
看電影《放牛班的春天》
孕19周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
孕期可以吃辣味食物嗎
職場孕媽媽怎樣吃得更營養
日常保健必讀
準媽媽乘坐公交、捷運要注意什麼
準媽媽乳頭內陷怎么辦
胎教時間
學習插花，陶冶情操
孕20周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
體重增加過快的準媽媽怎樣控制飲食
如何吃能幫準媽媽消除妊娠水腫
日常保健必讀
準媽媽外出散步需要注意什麼
胎動有怎樣的規律
準媽媽如何在家監測胎動
發現胎動異常怎么辦
胎教時間
讀好書《夏洛的網》
孕21周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
控制好飲食，避免營養過剩
夏季，準媽媽如何吃西瓜
日常保健必讀
準媽媽如何避免二手菸的危害
調整日常姿勢，減輕身體負擔
準媽媽如何測量宮高
胎教時間
給胎寶寶講故事的5點注意
手工胎教：家庭插花
孕22周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽如何健康食用動物肝臟
不能混著吃的食物有哪些
日常保健必讀
準媽媽如何防治小腿抽筋
準媽媽肥胖對母子有何不利影響
準媽媽容易鼻出血正常嗎
在辦公室睡午覺要注意什麼
胎教時間
用英語和胎寶寶交流
準爸爸要多和胎寶寶說話
孕23周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽能不能吃火鍋
節假日準媽媽應注意哪些飲食問題
日常保健必讀
準媽媽做日光浴的注意事項
準媽媽怎樣鍛鍊骨盆底肌肉
胎兒宮內發育遲緩的原因與診斷
胎教時間
用閃光卡片和胎寶寶交流
孕24周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽吃調味品有什麼講究
準媽媽吃薑、蒜有哪些講究
日常保健必讀
如何打造有利於睡眠的臥室環境
準媽媽容易發生昏厥怎么辦
可以幫助準媽媽消除腿部水腫的小竅門
胎教時間
美食胎教——紅豆燕麥紫米粥
孕25周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
妊娠中期如何補鐵
失眠的準媽媽可以吃哪些助眠
食物
日常保健必讀
準媽媽皮膚過敏怎么辦
準媽媽採取什麼樣的睡姿更健康
準媽媽應如何預防尿路感染
胎教時間
準媽媽多動腦，做些動腦小遊戲
簡筆畫：各式各樣的車
孕26周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
哪些食物可以防治便秘
哪些食物能讓準媽媽吃出好心情
日常保健必讀
孕期如何防蚊蟲叮咬
怎樣減輕恥骨聯合疼痛
胎兒臍帶繞頸要緊嗎
胎教時間
變幻無窮的七巧板遊戲
孕27周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽宜多吃的植物健腦食品有哪些
妊娠糖尿病患者的飲食有哪些要求
日常保健必讀
如何自我辨別妊娠糖尿病
準媽媽如何預防早產
胎教時間
看電影《懸崖上的金魚姬》
畫個手指畫，講個小故事
孕28周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
哪些食物容易導致早產
多吃清淡食物對準媽媽好處多
日常保健必讀
需要提前準備哪些寶寶用品
如何避免發生便秘
上、下樓梯時的注意事項
胎教時間
讀《三字經》，品味古人的啟蒙智慧
……
Part 3 孕晚期
孕1～2周
懷孕知識
備孕須知
飲食營養必讀
妊娠早期所需的營養素
懷孕的徵兆
胎教時間
什麼是胎教？胎教怎么做
孕3周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
補充葉酸的美食
日常保健必讀
孕早期可以進行性生活嗎
孕期如何預防感冒
孕4周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽春季養胎飲食要點
準媽媽夏季養胎飲食要點
準媽媽秋季養胎飲食要點
準媽媽冬季養胎飲食要點
孕期運動好處多
抬教時間
優境胎教：給準媽媽創造良好的環境
孕5周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
怎么判斷自己是否缺乏營養
孕吐期間如何保證營養
日常保健必讀
孕期洗澡的注意事項
適合準媽媽使用的護膚品有哪些
胎教時間
想像並畫出胎寶寶的樣子
欣常詩歌《你縣人間四月天》
孕6周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽外出就餐要注意什麼
日常保健必讀
準媽媽尿頻怎么辦
胎教時間
世界名曲《春之聲》
孕7周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
可以緩解準媽媽孕吐的食療方法
更健康地吃酸
日常保健必讀
早孕反應有哪些
準媽媽怎么改善孕吐
胎教時間
靜心冥想，保持心境平穩
孕8周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
適合準媽媽吃的營養零食
日常保健必讀
孕期牙齦炎怎么吃
準媽媽怎么防治孕期牙齦炎
胎教時間
學著寫妊娠日記
孕9周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
漂亮寶寶跟媽媽的孕期飲食有關
準媽媽偏食，胎寶寶可能會偏食
日常保健必讀
準媽媽如何健康看電視
準媽媽多汗怎么辦
有先兆流產症狀要不要保胎
胎教時間
和準爸爸一起做胎教操
孕10周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽吃粗糧有什麼講究
準媽媽吃魚好，該怎么吃魚
日常保健必讀
不要佩戴隱形眼鏡
第一次正式產檢
胎教時間
一起看電影《好孕臨門》
孕11周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
健康準媽媽每日應攝入多少鹽
日常保健必讀
孕期瑜伽好舒服
胎教時間
和胎寶寶一起做語言胎教
孕12周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽如何挑選和食用肉類
雙胞胎準媽媽如何保證孕期營養
宮外孕有何徵兆
日常保健必讀
經常進行私密部位的清潔與保護
寶寶血型怎么推算
胎教時間
充滿樂趣的剪紙
Part 2 孕中期
孕13周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
胃口大開，少量多餐
準媽媽怎樣補鈣更健康
日常保健必讀
孕中期可以進行性生活嗎
如何預防妊娠紋的形成
如何去除妊娠斑
體形發生變化，如何選擇內衣褲
胎教時間
常常微笑，營造好情緒
孕14周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
如何保證孕期的飲食衛生
準媽媽如何判斷自己是否缺鈣
日常保健必讀
適當做家務，但要注意方式
注意控制好體重增長幅度
孕期該如何控制體重
牙齦容易出血，是妊娠牙齦炎嗎
胎教時間
簡筆畫：圓滾滾的小雞
孕15周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
孕期如何防治缺鐵性貧血
準媽媽如何使用補鐵劑
日常保健必讀
準媽媽如何泡腳對身體好
孕期不能隨便用清涼油、風油精
準媽媽外出購物要注意什麼
準媽媽外出旅行需要注意什麼
看幾米漫畫《月亮忘記了》
孕16周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽如何通過食物補充鈣質
哪些食物會影響補鈣效果
日常保健必讀
練習有助於自然分娩的孕婦操
準媽媽可以游泳嗎
準媽媽如何測量腹圍
胎教時間
聽音樂《搖籃曲》
孕17周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽可以吃冷飲嗎
愛吃甜食的準媽媽需要注意什麼
日常保健必讀
教您輕鬆挑選孕婦鞋
需要進行唐氏兒篩查嗎
準媽媽眼睛乾澀時怎么辦
孕期視力不穩定，如何保護眼睛
胎教時間
撫摸胎教，和胎寶寶玩踢肚遊戲
孕18周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽最適合吃哪些堅果
準媽媽如何選擇牛奶
日常保健必讀
孕期怎樣護理乳房
準媽媽口腔異味重，如何消除
哪些準媽媽需要做羊膜腔穿刺
產檢可以檢查出所有異常嗎
胎教時間
看電影《放牛班的春天》
孕19周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
孕期可以吃辣味食物嗎
職場孕媽媽怎樣吃得更營養
日常保健必讀
準媽媽乘坐公交、捷運要注意什麼
準媽媽乳頭內陷怎么辦
胎教時間
學習插花，陶冶情操
孕20周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
體重增加過快的準媽媽怎樣控制飲食
如何吃能幫準媽媽消除妊娠水腫
日常保健必讀
準媽媽外出散步需要注意什麼
胎動有怎樣的規律
準媽媽如何在家監測胎動
發現胎動異常怎么辦
胎教時間
讀好書《夏洛的網》
孕21周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
控制好飲食，避免營養過剩
夏季，準媽媽如何吃西瓜
日常保健必讀
準媽媽如何避免二手菸的危害
調整日常姿勢，減輕身體負擔
準媽媽如何測量宮高
胎教時間
給胎寶寶講故事的5點注意
手工胎教：家庭插花
孕22周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽如何健康食用動物肝臟
不能混著吃的食物有哪些
日常保健必讀
準媽媽如何防治小腿抽筋
準媽媽肥胖對母子有何不利影響
準媽媽容易鼻出血正常嗎
在辦公室睡午覺要注意什麼
胎教時間
用英語和胎寶寶交流
準爸爸要多和胎寶寶說話
孕23周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽能不能吃火鍋
節假日準媽媽應注意哪些飲食問題
日常保健必讀
準媽媽做日光浴的注意事項
準媽媽怎樣鍛鍊骨盆底肌肉
胎兒宮內發育遲緩的原因與診斷
胎教時間
用閃光卡片和胎寶寶交流
孕24周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽吃調味品有什麼講究
準媽媽吃薑、蒜有哪些講究
日常保健必讀
如何打造有利於睡眠的臥室環境
準媽媽容易發生昏厥怎么辦
可以幫助準媽媽消除腿部水腫的小竅門
胎教時間
美食胎教——紅豆燕麥紫米粥
孕25周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
妊娠中期如何補鐵
失眠的準媽媽可以吃哪些助眠
食物
日常保健必讀
準媽媽皮膚過敏怎么辦
準媽媽採取什麼樣的睡姿更健康
準媽媽應如何預防尿路感染
胎教時間
準媽媽多動腦，做些動腦小遊戲
簡筆畫：各式各樣的車
孕26周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
哪些食物可以防治便秘
哪些食物能讓準媽媽吃出好心情
日常保健必讀
孕期如何防蚊蟲叮咬
怎樣減輕恥骨聯合疼痛
胎兒臍帶繞頸要緊嗎
胎教時間
變幻無窮的七巧板遊戲
孕27周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
準媽媽宜多吃的植物健腦食品有哪些
妊娠糖尿病患者的飲食有哪些要求
日常保健必讀
如何自我辨別妊娠糖尿病
準媽媽如何預防早產
胎教時間
看電影《懸崖上的金魚姬》
畫個手指畫，講個小故事
孕28周
胎兒發育
準媽媽身體變化
飲食營養必讀
哪些食物容易導致早產
多吃清淡食物對準媽媽好處多
日常保健必讀
需要提前準備哪些寶寶用品
如何避免發生便秘
上、下樓梯時的注意事項
胎教時間
讀《三字經》，品味古人的啟蒙智慧
……
Part 3 孕晚期
