《孩子的品格》是2021年中信出版集團出版圖書，作者是彭凱平、閆偉。
基本介紹
- 書名：孩子的品格
- 作者：彭凱平、閆偉
- 出版社：中信出版集團
- 出版時間：2021年7月
- 定價：59.00 元
- 裝幀：平裝
- ISBN： 9787521731255
- 出品方：光塵
- 副標題：寫給父母的積極心理學
內容簡介,圖書目錄 ,作者簡介,
內容簡介
一直以來，人們更多關注智商和情商對孩子成長的影響，很大程度上忽略了對人格特質和積極天性的保護與培養。近年來，越來越多的研究發現，引導孩子過上幸福人生的關鍵因素是“品格優勢”，而積極教育正是點亮孩子品格優勢的一盞明燈。
品格優勢能讓孩子感知幸福，親近社會，充分發揮自身優勢，激發終身學習的動力。在面對壓力和挫折的時候，孩子能擁有較強的承受和復原能力，自信地面對各種挑戰。
品格優勢並非天生，後天培養尤為關鍵。積極教育的本質，就是用積極心理學原理，幫助孩子發揮內在優勢，憑藉自身努力活出生命的價值。
彭凱平教授總結近30年的研究成果，提取了積極教育培養孩子品格優勢的7個核心要素：
·情緒力：接納、理解、管理自身情緒
·抗逆力：堅韌，心懷目標不放棄
·自我效能感： 激發自身潛力，勇於突破
·自控力：自律、自洽，不懼誘惑
·天賦優勢：欣賞自己，不斷發揮自身優勢
·專注力：全情投入，獲得巔峰體驗
·善良：懂得感恩，贏得他人的信賴與支持
最終，品格優勢將成就“王者之力”——創造力、審美力、同理心，讓孩子從容應對未來的競爭與機遇。
圖書目錄
序言 積極的孩子掌控自己的人生 VII
第一章 積極教育：孩子幸福人生的藍本
什麼是積極心理學 003
積極教育培養品格優勢 012
父母之道：賦予孩子獲得幸福的能力 021
積極教育是順應天性的教育 027
家庭遊戲創設：記錄三件好事 033
第二章 情緒力：引導孩子管理自己的情緒
什麼是情緒 037
情緒背後的心理防禦機制 041
積極情緒的力量 054
用“五施”激發積極情緒 060
消極情緒也是孩子的朋友 066
管理消極情緒的“五步走”法則 071
構建積極的社會情緒 076
家庭遊戲創設：你來比畫我來猜 082
第三章 抗逆力：給孩子一顆強大的心臟
培養不輕易言敗的孩子 085
抗逆力，孩子的心理免疫力 094
抗逆力形成的三要素 099
提升抗逆力的三大條件 104
“ABC模型”提升抗逆力 109
家庭遊戲創設：沙漠求生 120
第四章 自我效能感：幫孩子建立“我能行”的人生態度
自我認知與自我效能感 123
自我效能感決定了人生選擇 127
決定孩子自我效能感的五要素 132
積極的自我評價 142
恰如其分的激勵和讚賞 147
培養孩子的成長型思維 151
家庭遊戲創設：自我的每一面 156
第五章 自控力：讓孩子學會為自己的人生負責
延遲滿足vs自控力 159
保護孩子的自控力心理資源 163
從延遲滿足能力到自控力 171
用好習慣替代自控力 175
意志力：從被動到主動的自控 180
家庭遊戲創設：自我管理小日曆 185
第六章 天賦優勢：激發孩子的內在潛能
為什麼我們總是放大“不足” 189
開啟孩子的優勢效應 197
發現孩子的天賦，引導優勢成長 209
用“補強法則”培養更多優勢 217
家庭遊戲創設：發現優勢行動 223
第七章 專注力：讓孩子在投入中體會幸福
專注力是有限資源 227
在專注中享受巔峰體驗 233
用SMART原則專注於目標 238
允許孩子放空片刻 243
會放鬆才會全情投入 249
家庭遊戲創設：抓住幸福的小尾巴 255
第八章 善良：鍛造孩子真正的競爭力
善良是人類進化選擇的結果 259
善良的孩子更具幸福感、更懂愛 264
善良，不是有求必應 270
如何培養孩子的善良品格 273
家庭遊戲創設：我的助人行動清單 281
第九章 “ 王者之力”：面向未來的核心競爭力
ACE+，做智慧型時代的佼佼者 285
審美力：美的體驗成就健康人格 289
創造力：用自己的行動尋找答案 294
同理心：建立良好的人際關係 302
家庭遊戲創設：“王者”遊戲 309
後記 積極教育成就“王者”品格 311
作者簡介
彭凱平，清華大學社會科學學院院長兼心理學系主任，清華大學幸福科技實驗室（H Lab）聯合主席。國際積極心理學協會（IPPA）以及國際積極教育聯盟（IPEN）中國理事，連續多年入選愛思唯爾（Elsevier）“中國高被引學者榜單”。曾獲美國加州大學伯克利分校心理學及東亞研究終身教職，曾任加州大學社會及人格心理學專業主任和美國心理學會科學領導委員會成員等職。其科普著作有《吾心可鑑：澎湃的福流》《活出心花怒放的人生》等。
閆偉，史丹福大學博士後，清華大學-北京大學-加州伯克利分校聯合培養心理學博士。任清華大學幸福科技實驗室學習中心副主任。研究方向有積極心理學、教育心理學、社會心理學。
