孩子愛吃的健康零食

內容簡介

很多年輕父母聽到零食會存在排斥心理，認為會導致寶寶拒絕正餐、膳食不平衡，引起營養不良等。其實，這是因為年輕父母混淆了零食的真正概念。

本書就是媽媽為寶寶準備的零食指導書，本著“解惑授道”想法編寫，指導年輕父母認知何謂健康零食，零食作為寶寶正餐外的營養添加意義，寶寶零食的材料、食用時間、食用量，以及如何在家庭中使用綠色健康食材為寶寶製作充滿愛心的健康營養零食。

本書零食製作趣味可愛，用生動的造型或者顏色激發寶寶的食慾及他們的想像力，啟發寶寶智慧，即使只是簡單水果的處理，也力求做出造型，讓趣味營養零食成為寶寶健康成長的推動器。本書配有二維碼視頻，方便讀者操作時使用。

圖書目錄

Part1零食要好吃，更要健康

寶寶健康飲食原則◆2

健康零食的添加意義◆3

如何分辨零食是否健康◆4寶寶營養補充的零食原則◆6在家巧做寶寶零食包裝◆8

小提示

◎菜名前帶，有對應的二維碼視頻。

◎帶是可以同寶寶一起操作的步驟。

Part2長氣力的小獅子——肉肉零食

豬肉脯◆11

自製牙籤肉◆13

芙蓉蝦球◆15

焦香豬柳◆17

魷魚圈◆19

魚肉鬆◆21

袖珍肉夾饃◆23

牛肉餅漢堡◆25

小熱狗◆27

鹵豬肝◆29

原味牛肉粒◆31

【寶寶營養課堂】學齡前兒童膳食指南（一）32

Part3跑得快的小白兔——五穀蔬菜零食

烤玉米◆35

綠豆糕◆37

蘿蔔絲餅◆39

黃金乾饃塊◆41

紅薯芝麻團◆43

紫薯糯米糍◆45

雞肉蔬菜卷◆47

紅棗南瓜蒸糕◆49

五香鍋巴◆51

蔬果三明治◆53

菠菜雞蛋餅◆55

炸洋蔥圈◆57

爆米花◆59

【寶寶營養課堂】學齡前兒童膳食指南（二）60

Part4活潑的小獼猴——水果零食

芒果椰汁黑糯米◆63

冰糖葫蘆◆65

草莓聖誕公公◆67

蘋果醬◆69

草莓果醬◆71

糖水黃桃◆73

果丹皮◆75

蘋果乾◆77

冰糖燉橙子◆79

酥脆香蕉片◆81

【寶寶營養課堂】學齡前兒童膳食指南（三）82

Part5愛喝牛奶的小花貓——蛋奶烘焙零食

豆豆酥◆85

雞蛋布丁◆87

焦糖蘋果餅乾◆89

孩子愛吃的健康零食

基本介紹

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