《孕媽媽最想要的孕期指導全書》是2014年新時代出版社出版的圖書，作者是劉晶晶、楊保軍。
基本介紹
- 書名：孕媽媽最想要的孕期指導全書
- 作者：劉晶晶 楊保軍
- 出版社：新時代出版社
- 出版時間：2014年1月1日
- 頁數：319 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787504213242
- 品牌：國防工業出版社
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《孕媽媽最想要的孕期指導全書(暢銷升級版)》指出在40周的孕期生活中，孕媽媽的身體會發生怎樣的變化？胎寶寶會按照怎樣的軌跡成長？
《孕媽媽最想要的孕期指導全書(暢銷升級版)》內容囊括準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽媽的日常飲食營養、在生活中應該注意的事項。幫助孕媽媽健康順利地度過40周的艱辛孕程，養育一個健康聰明的寶寶。《孕媽媽最想要的孕期指導全書(暢銷升級版)》為初為父母的你們提供最全面、最系統、最權威的孕期指導，伴隨準媽媽從妊娠第一周到最後一周。
圖書目錄
第一章積極備孕
14·作好心理準備
14·周全的孕前計畫
15·成功受孕的基本要求
15·調整到健康的生活方式
16·測量基礎體溫，預知排卵日
17·孕前5大類檢查項目
18·影響精子質量的因素有哪些
19·卵子的產生及棲息地
20·孕前要了解準爸爸的血型
21·患哪些遺傳病的夫妻不宜生育
21·最佳年齡組合
22·具備積極的生育態度
23·避開壓力，快樂懷孕
24·孕前積極儲備營養
25·了解孕前飲食原則
26·孕前不宜缺鈣
27·補充葉酸要趁早
27·上班族女性的孕前飲食
28·運動能提高身體素質
29·有氧運動是最有效的孕前運動方式
30·孕前養成散步的習慣
30·選擇最佳時機受孕
31·記錄基礎體溫
32·阻止感染，孕期注射預防針
34·關於懷孕這點事兒的Q&A
第二章早孕期（妊娠0～3個月）
42·妊娠第1個月（0—4周）
43·母體變化大公開一懷孕1個月（0～4N）
44·胎兒280天成長變化：當精子遇上卵子
44·懷孕早期徵兆
45·在家驗孕
46·婦科檢查異常提示可能流產
47·先兆流產
……
第三章中孕期（妊娠4～6個月）
第四章晚孕期（妊娠7～10個月）
第五章分娩早安排
第六章產後護理
第七章了解新生兒
