《如何實現工作自由》是一本2022年由華夏出版社出版的圖書，作者是W.提摩西·加爾韋（W. Timothy Gallwey）。
基本介紹
- 中文名：如何實現工作自由
- 作者：[美] W.提摩西·加爾韋
- 譯者：王漪虹
- 出版時間：2022年8月
- 出版社：華夏出版社
- ISBN：9787522203270
- 定價：59.80 元
- 開本：16 開
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
作者道破了一個職場現象：人們雖然具備完成大多數任務所需的知識儲備，卻常常沒能取得令人滿意的工作成就。這背後隱藏的原因是人們在工作中往往遵照環境指示和要求來開展行動，受工作環境和個人內在因素的干擾，個人潛能無法得到發掘和展現。
對此，作者提出了獨到的“內在遊戲”心智模式，不僅闡明了內外因素如何干擾職場人實現最佳表現，還提供了促進學習、提高績效的具體方法——認清自己想要展現自我的欲望，有意識地指導自己去培養專注和思考能力，做出自主選擇，從而最大限度地少受工作環境中壓力因素的干擾，改變人與工作的關係。
本書將改變我們對工作的認知，幫助職場人找到在工作中有效提升自我、享受工作自由的方式，讓工作為我們服務。
圖書目錄
推薦序 / 001
致謝 / 001
前言 追求自由工作 / 001
第一章 更好的改變方式
內在遊戲的起源 / 003
發現兩個自我 / 004
自我干擾的循環 / 006
找出更好的改變方式 / 007
無數意想不到的套用 / 012
從體壇到職場 / 013
內在遊戲與外在遊戲 / 014
第二章 當內在遊戲遇上商業巨擘
搞清企業改革的阻力 / 023
工作環境：三種對話 / 024
在貝爾母公司的文化中工作 / 028
話務工作的內在遊戲 / 030
敞開心扉，接納自我2 / 035
第三章 注意力集中法
自我2 的專注 / 039
自我1 的分心 / 040
ACT 三角與自我2 專注 / 043
為專注創造“內在環境” / 047
第四章 專注力練習
專注於關鍵變數 / 056
第五章 重新定義工作
你對“工作”的定義有何不同 / 072
你怎么定義“工作” / 073
重新定義工作：一項練習 / 075
給工作換個定義有什麼好處 / 075
新的工作定義的基石 / 076
找到工作鐵三角中的平衡點 / 095
第六章 由從眾到流動
打破從眾的初次嘗試 / 100
認清自我1 和自我2 的差異 / 106
EF：我的高管友人 / 108
第七章 學會“暫停”
表現的動量 / 129
“暫停”：工具王中王 / 131
退離峽谷劍戰 / 131
“暫停”的阻力 / 137
何時使用“暫停” / 138
第八章 像CEO一樣思考
誰才是公司里最重要的人 / 151
第九章 教練指導
這是誰的問題 / 163
換位思考：教練的基礎法寶 / 167
教練指導：提升流動能力的對話 / 172
