大學生體質與健康指導教程

出版信息

大學生體質與健康指導教程

圖書基本信息
商品名稱：	大學生體質與健康指導教程
作者：	趙燕 黃程 江雄
定價：	28.00
ISBN號：	9787567734623
出版社：	吉林大學出版社

內容簡介

本教材針對普通高校大學生編寫，以實踐為主、理論為輔，系統的整理了大學生體質測試中的注意事項、輔助練習、測試標準、測試過程、測試要求、鍛鍊方法、提高方法及測試後的放鬆練習，並以示範圖的形式告知學生，讓學生易學易懂。 學生通過此教材的學習，能系統地了解大學生體質測試的內容與具體要求；基本掌握各項測試的具體方法，了解各個項目的合格標準；能指導學生在課後有針對性地進行安全適度的練習，從而提高測試成績。健康的體質是學生個體參加體育活動的基本素質，體質測試是學生個體健康的準確評估，為在校學生參加體育活動提供有力保障。本教材也可作為部分體育課程的參考教材，並對於廣大健身減脂愛好者也有一定的指導性幫助。