《大學生心理健康教育》是2020年南京大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：大學生心理健康教育
- 作者：劉娟,劉燕
- 出版社：南京大學出版社
- 出版時間：2020年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787305234378
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書緊密結合大學生思想與心理實際，精選10講內容，涵蓋大學生生活的主要方面和領域，保證教材內容的系統性。其中，根據大學生的心理特點，有針對性地選取了一些案例和典故，幫助大學生樹立心理健康意識，最佳化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。10個主題相互依存又相對獨立，構建符合大學生特點的課程教育體系。
本書10講均以“案例導入—心理知識—心理自測—互動訓練—拓展資源”的模式展開，讓學生在生動的事例引導下，學習心理知識。“拓展資源”則讓學生通過相關的心理網站、心理影片、心理書籍加深對心理知識的理解，強化自身心理健康水平。
本書體例中既有“心理知識”這樣的理論學習，又有“心理自測”“互動訓練”的操作過程。不僅便於大學生確立正確的自我意識，而且可以促進理論知識轉化為個人心理素質，提高心理健康水平和挫折應對能力。
圖書目錄
第一章 心理健康終身受益
第一節 現代健康新概念
第二節 大學生常見心理問題
第三節 大學生健康心理的維護
第二章 調整心態重新開始
第一節 適應心理概述
第二節 大學生常見的適應問題
第三節 大學新生適應能力的培養
第三章 認識自己悅納自我
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識的發展特點與偏差
第三節 大學生健康自我意識的形成與培養
第四章 調節情緒豐富情感
第一節 情緒概述
第二節 大學生的情緒
第三節 大學生情緒調節
第五章 挫折應對壓力管理
第一節 挫折概述
第二節 大學生常見挫折類型及應對
第三節 大學生壓力管理
第六章 三省吾身健全人格
第一節 人格概述
第二節 大學生人格發展與常見人格異常
第三節 大學生健全人格的塑造
第七章 左右逢源身心愉悅
第一節 人際交往概述
第二節 大學生人際交往常見問題
第三節 大學生人際交往的方法
第八章 健康愛情理智對待
第一節 愛情概述
第二節 大學生的戀愛類型和心理特點
第三節 大學生愛的能力培養
第四節 大學生性心理及其調適
第九章 生命之花絢爛開放
第一節 正確面對死亡
第二節 感受生命的意義
第三節 危機面前不慌張
第十章 架橋鋪路生涯規劃
第一節 生涯規劃概述
第二節 大學生生涯規劃中常見心理問題
第三節 大學生能力發展與時間管理
參考文獻
