大學生心理健康教育理論與實踐(化學工業出版社2016年出版圖書)

圖書信息

大學生心理健康教育理論與實踐

作者：曲長海主編

叢書名：

出版日期：2016年10月書號：978-7-122-27885-2

開本：16K　787×1092　1/16 裝幀：平版次：1版1次頁數：239頁

內容簡介

本書分為基礎知識篇和拓展訓練篇：基礎知識篇主要介紹了大學生心理健康概述、自我意識、情緒管理、意志培養、人格塑造、生涯規劃、學習心理、人際關係、戀愛心理、生命態度等內容；拓展訓練篇主要由適應心生活、認識你自己、情緒紅綠燈、壓力伴我行、人際萬花筒、愛情與生命組成。本書在編寫中遵循學科內在邏輯體系與高等學校學生認知發展規律，突出時代性，語言通俗易懂，寓教於樂，符合高等學校的教育教學規律和學生的心理健康需求。
本書可以作為各院校心理健康教育課程的教學用書，也可作為大學生提升自身心理素質的參考用書。

圖書目錄

上篇基礎知識/1

第1講讓心靈灑滿陽光——適應大學生活1

一、關注心理健康2

（一）心理健康的重要意義2

（二）大學生心理健康的內涵3

（三）大學生常見的心理問題6

二、適應大學生活8

（一）大學新生常見的適應問題8

（二）有效適應的方式10

三、開始生涯規劃17

（一）大學生生涯規劃的特點與現狀18

（二）確立目標，及早進行科學系統的生涯規劃21

第2講做最美的自己——積極悅納自我27

一、增強自我意識27

（一）自我意識與心理健康28

（二）大學生自我意識的特點32

（三）學會悅納自己36

二、妥善應對壓力40

（一）壓力與挫折概述40

（二）大學生常見的壓力源與有效應對方式43

（三）正確面對挫折47

第3講讓微笑在心中綻放——做情緒的主人51

一、情緒與心理健康51

（一）情緒的心理學解讀51

（二）情緒對大學生的影響55

二、大學生的情緒困擾58

（一）情緒困擾原因探析58

（二）情緒管理是大學生成功成才的法寶60

三、學做情緒的主人62

（一）提高情緒的覺察力62

（二）培養情緒的控制力69

（三）把握情緒影響力74

（四）激發情緒激勵力75

第4講擁抱成功和快樂——打造健康人格78

一、人格與心理健康78

（一）人格的心理學解讀79

（二）人格對心理健康的影響89

二、大學生健全人格的塑造96

（一）健全人格的內涵96

（二）健全人格的完善98

第5講用真誠面對你我——學做人際達人102

一、人際交往與心理健康103

（一）人際交往概述103

（二）大學生的人際交往問題108

大學生心理健康教育理論與實踐(化學工業出版社2016年出版圖書)

基本介紹

圖書信息

內容簡介

圖書目錄

相關詞條

熱門詞條