《大學生健康與衛生》是2020年中南大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：大學生健康與衛生
- 作者：吳敏,李涌濤,劉洋 等
- 出版社：中南大學出版社
- 出版時間：2020年8月1日
- 頁數：256 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787548740827
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
培養全面發展的高素質人才是高等教育的重要任務，高校應根據大學生的身心特點，有計畫、有目的地開展健康教育，幫助他們樹立健康一、終身鍛鍊的現代健康意識和衛生觀，自覺選擇健康行為和生活方式。《大學生健康與衛生》分為十三章，結構嚴謹、層次分明，以守護學生的生命與健康為出發點，著眼於普及健康衛生知識，強化同學們的自我健康意識，提高同學們的保健意識和防病能力，幫助同學們養成良好的生活習慣和體育鍛鍊的習慣，促進大學生健康成長，對指導大學生科學強身防病具有重要的現實意義。
圖書目錄
第一章 新時代的人民健康
第一節 我國已經進入了新時代
第二節 新時代的人民健康觀
第三節 影響現代健康的因素
第四節 新時代大學生健康與衛生教育
第二章 大學生生理、心理發育特徵
第一節 大學生生理髮育及生理特徵
第二節 大學生心理發育及心理特徵
第三章 心理與健康
第一節 大學生心理健康的基本要求
第二節 增進心理健康的原則與途徑
第三節 大學生心理的自我調適
第四節 壓力及緩解的辦法
第五節 心理疾病的疏導方法
第六節 大學生常見心理障礙和心理疾病的防治
第七節 自殺行為及預防
第八節 心理諮詢和心理治療
第四章 職業勞動與健康
第一節 勞動者身心健康的重要性
第二節 職業與心理健康
第三節 大學生職業心理的自我調適
第四節 職業勞動的自我保健
第五節 常見現代職業病的預防
第五章 生活方式與健康
第一節 生活方式與健康的關係
第二節 吸菸對健康的危害
第三節 酗酒對健康的危害
第四節 吸毒對健康的危害
第六章 生存環境與健康
第一節 自然環境與健康
第二節 校園環境與健康
第三節 社會環境與健康
第四節 環境污染與健康
第五節 網路環境與健康
第七章 飲食營養與健康
第一節 大學生的營養需要
第二節 大學生的合理膳食
第三節 大學生的飲食衛生
第八章 體育鍛鍊與健康
第一節 體育鍛鍊對健康的作用
第二節 體育鍛鍊的原則
第三節 體育鍛鍊的方法
第四節 體育鍛鍊效果評價方法與標準
第五節 常用體育健身項目的選擇
第六節 女生體育鍛鍊與衛生保健
第七節 體育鍛鍊中常見的生理反應及處理
第八節 常見體育鍛鍊損傷的預防及處置
第九章 性成熟與性健康
第一節 性生理與性心理
第二節 青春期性成熟帶來的身心變化特徵
第三節 大學生性道德觀
第四節 性傳播疾病的防治
第五節 愛滋病的預防
第十章 優生優育與健康
第一節 遺傳與優生
第二節 婚前保健與優生
第三節 孕期保健與優生
第十一章 大學生意外傷害的緊急處理
第一節 現場處理的概念和主要任務
第二節 幾種現場處理的辦法
第三節 幾種常見意外傷害的緊急處理辦法
第十二章 傳染病與疫情防治
第一節 傳染病的基礎知識
第二節 校園常見傳染病
第三節 新型冠狀病毒肺炎
第十三章 校園常見疾病的防治
第一節 急性胃腸炎
第二節 病毒性心肌炎
第三節 消化性潰瘍
第四節 急性闌尾炎
第五節 急性扁桃體炎
參考文獻
