《壓力的樂趣》是2007年10月民主與建設出版社出版的圖書，作者是彼得·G·漢森（美），譯者是張婕。
《壓力的樂趣》是2007年10月民主與建設出版社出版的圖書，作者是彼得·G·漢森（美），譯者是張婕。內容簡介本書介紹了壓力、壓力的益處與害處、如何應對壓力以及一些常見的由壓力引發的疾病。目錄譯者序序言前言致謝引言1.壓力...
而壓力上癮則是一種生活態度和生活習慣，患上壓力上癮症的人覺得自己必須永遠忙碌才是一種正常的狀態。即使在工作以外，意識還沉浸在工作中。即使與親人在團聚在一起，也覺得沒有樂趣。放假時間超過兩三天，就覺得無所事事不會生活了。要學會工作與生活適當分開 黃艷麗講，其實沒有人能在長期壓力下快樂健康。過度...
壓力源（stressor）任何情境或刺激具有傷害或威脅個人的潛在因素，統稱為壓力源，即壓力來源。認知評估（cognitive appraisal）當事人認為經歷的刺激或情境，對於個人確實有所威脅時，此時即構成壓力，但如果認為是種解脫或樂趣而不是威脅時，則不構成壓力，此歷程即為認知評估。焦慮反應（anxiety reaction）當事人意識到...
“優活”，即“優質生活”，是一種“由外而內”的減壓方式， 也是一種極有意義的生活方式。這一部分旨在介紹時下最流行、最直接、最立竿見影、最行之有效的生活樂趣。而內容上更是別出心裁地從人體的各個感官出發，“眼”、“耳”、“口”、“四肢”齊上陣，涵蓋了生活的方方面面，誓不給壓力任何喘息之機...
《無壓力更快樂》是2014年人民郵電出版社出版的圖書，作者是減壓小分隊。內容簡介 這本書介紹了100個減壓妙招，用來幫助讀者緩解壓力，這些妙招簡單有效，不受時間和場地限制，花費幾分鐘做練習，讓壓力在做放鬆的過程中一點點地減去，直到最後從生活中消失，幫助你重新煥發精神和活力 目錄 第1章 身體發出預警信號 ...
樂趣，漢語詞語，讀音為lè qù，意思是指使人感到快樂的情趣，如人們能從文學知識得到的樂趣。解釋 指使人感到快樂的情趣，如人們能從文學知識得到的樂趣。出處 宋·梅堯臣《依韻和通判太博雪後招飲》之一：“雪晴何所樂，樂趣在懷中。”元·潘音《龐德公》詩：“久知軒冕浮榮薄，已卜耕鋤樂趣深。”茅盾《追求...
觀摩各種音樂表演，參加各種音樂活動，獨唱也不失為一種方法。人生不可能沒有壓力。的確，想想並不曲折的人生道路，升學、就業、跳槽，我們人生的每一個足跡都是一次次施壓的結果。沒有壓力，我們的生活也許會是另外一個模樣。當我們盡情享受生活樂趣的時候，應該對當初讓我們曾經頭疼不已的壓力心存一份感激。
毫無疑問，心理壓力，正在成為破壞我們身心健康的罪魁禍首。本書為“心理援助系列叢書”中的一本，從心理壓力的根源、性格、人際關係障礙、工作壓力、情感控制、減壓法等方面展現了人們的生活狀態及減壓方法，通俗易懂，值得一讀。閱讀本書，恰當地釋放心理壓力，更好享受生活的樂趣吧！
輕鬆一刻為自己減壓，哪怕只有一刻鐘的時間。“輕鬆”指不感到有負擔、不緊張，可以是身體上的，也可以是精神上的；”一刻“則表示某個特定時間。在競爭壓力巨大的當今社會，這也是一種積極的生活態度。這並不代表墮落，只是給生活添加更多的樂趣。形成 隨著經濟發展和社會繁榮，進入網際網路時代後，人們對物質精神的...
對於這個社會的壓力，只有童年時代的孩子才比較幸福：歡樂童年是無憂的,快樂的！而那些工作，生活等等種種壓力下的人，就有可能通過一些樂趣來緩解一下自己的壓力，可以說就是找一下樂子來娛樂一下。第三種情況 就是一些人，生活有點糜爛，沒事情做，去女人身上找樂趣，不會找一些好的事情來做，卻在女人身上找樂子...
如果生活只有“工作”這個主題詞，壓力就會纏繞著你。所以有必要分散注意力，尋找工作以外的樂趣。休閒一刻，是舒緩壓力的最佳時期。白領卻常抱怨壓力大沒時間，其實忙中偷閒並不難。中午打個盹，晚飯後步行半小時，入睡前十來分鐘讀讀報紙雜誌，都能調節情緒。心情愉快了，肌體免疫力就能增強 建議 職場壓力“過猶不...
巨大的壓力如同連環鎖，在工作上的太多不如意，也往往會使人煩躁，讓家庭矛盾升級，導致出現一系列的問題，影響人的心理狀態與心理健康。調查結果顯示，神經緊張，時常感到焦慮，會因為一些小事而煩躁不安的人占到67%;其次，表示睡眠差，情緒低沉憂鬱，缺乏食慾，胸悶，乏力，覺得生活沒有樂趣的人過半，占到54%;產生...
福利，《辭海》解釋為“幸福和利益”。這說明，福利涵蓋了精神與物質兩方面的內容，既包括物質上的豐富，也包括精神上的愉悅。尤其是在社會日益發展的今天，人們進入職場並不只是為了掙取薪酬，還渴望從中得到從業的樂趣和享受。職場競爭激烈，人們的壓力指數在升高。比如，有的面對很高的任務指標，每天忙得心力交瘁；...
4.努力提升工作能力。如果你能輕鬆勝任工作，你就不會感到太大的壓力，即使有的時候有一點，也能以坦然的態度去面對。 5.把工作中積極的一面找出來。工作雖然枯燥，但也一定有一些可以享受的樂趣。想想看，最初選擇這份工作的理由是什麼？體驗到工作中的快感，壓力自然會減輕。 6.激活感情。親吻和微笑，都是緩解...
我們常常忽略壓力的存在，或不知如何應對而放任自流。但是，正如上圖中所示，如果不能恰當地應對壓力，日後可能會遭到可怕的災禍。應對壓力的最好辦法是什麼呢？專家們一致認為，運動是消除壓力的捷徑。我們曾有過只是奔跑玩耍便足以興致勃勃獲得樂趣的年代。這正是我們難以從孩子們的臉上看到受折磨的表情的原因。與此...
創意家居是指在滿足產品本身的實用功能外，在外觀的設計上融入時尚，個性化追求的家居用品。產品以獨特的設計打動人心，融合了設計師的創新和靈感。符合人們對生活環境以及生活品質的高要求。創意時尚家居展現的魅力能舒緩生活中的部分壓力，增添生活以及工作的樂趣。品牌文化 創意家居指造型新穎獨特的家居日用品、家居裝飾...
《快樂方程式》是2004年外語教學與研究出版社出版的圖書，作者是（美）Bittie B.Youngs、Jennifer Leigh Youngs。內容簡介 快樂方程式是寫給青少年的心靈雞湯！如何緩解升學壓力，如何與父母溝通，如何處理友誼和朦朧的愛情？在本書中，所有的問題都將得到一一解答。更重要的是，它為我們介紹了一種思維方式，教會我們以積...
同學們既能在其中共享學習生活的樂趣，又能鍛鍊自己的動手動腦能力。是以學生自己的視角加以DIY這種自主方式全面的解讀高中學習生活，是新式教育中的一種全新方式，為老師了解學生，學生體會高中生活提供又一平台。從中學生又能增長知識，分享快樂，緩解學習壓力。簡介 “最空虛”是成都市龍泉中學學生們DIY的報子名稱（非...
評價指標的單一，不僅導致學校教育教學過程中，將過多的精力用在提高學生學業成績的重複、低效， 甚至無效的勞動上，而且使學生髮展中許多真正重要的方面常常被忽視，限制了學生的全面發展，剝奪了孩子生活中的許多樂趣，也使孩子喪失了釋放負面情緒，緩解壓力的渠道。錯誤的社會導向 社會上扭曲的價值觀念和輿論導向是...
擺脫債務壓力，享受輕鬆人生 第五章 要做時間的主人 嘗試關掉手機，暫時切斷聯繫 擺脫忙碌人生，有效管理時間 不必忙於趕路，享受途中樂趣 減少等待時間，避免等待煎熬 放慢生活節奏，慢慢享受生命 規劃上班方式，解除趕班煩惱 忙碌之中找閒暇，辦公室里可“休假”做決定日寸慢慢來，人生大事不急躁 工作各有不同，適合...
閱讀書報有助於釋放壓力，且增長知識體驗樂趣;不要害怕承認自己的能力有限，在適當的時候學會向人請教;要學會冷靜處理各種複雜問題，非原則問題上不要計較，細小問題不要糾纏;開懷大笑是一種最愉快的發泄方式，也是最坦然的處世原則。旅遊與休閒 周末旅遊、或上超市購物感覺會很好;變換一下髮型，學做一個菜，你會有...
第 8 章 調整方向，釋放壓力 把壓力看作挑戰、機遇或樂趣的人更有可能發揮出自己的正常水平，增加成功的機會。我們要保持積極樂觀的心態，學會活在當下，不斷提高自己的抗壓能力。第三部分 第 9 章 打造你的COTE盔甲 COTE盔甲代表自信（Confidence）、樂觀（Optimism）、堅韌（Tenacity）、激情（...
邱吉爾說：“為了得到真正的快樂，避免煩惱和腦力的過度緊張，我們都應該有一些嗜好，它們必須都很實在。在一個最苦悶的時期，是繪畫搭救了我。”生活中適當娛樂，比如唱歌、練瑜伽、下棋、打牌、繪畫、釣魚等，不但能調節情緒，舒緩壓力，還能增長新的知識和樂趣。從事你喜歡的活動時，受挫的心理自然逐漸得到復原 ...
