《圖解《黃帝內經》一看就懂》是2016年3月1日浙江科學技術出版社出版的圖書，作者是田元祥。
基本介紹
- 中文名：圖解《黃帝內經》一看就懂
- 作者：田元祥
- 出版社：浙江科學技術出版社
- ISBN：9787534170300
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
給你一本會用的《黃帝內經》養生書，領悟《黃帝內經》的生命智慧，這本田元祥主編的《圖解黃帝內經一看就懂》教你讀懂中醫啟動人體自愈的引藥歸經，挖掘防病、治病的醫學寶藏。這是一部唯有中國才有的國醫學，是—部中國人健康一生、開心一生的必讀經典。不僅要讀，還要讀懂、讀透、讀出活到天年的智慧。
圖書目錄
Part 01 探究生命智慧
《黃帝內經》醫道之根
《黃帝內經》關於生命的起源
生命的歷程
生命的周期
影響壽命的因素
六氣的異常
風——百病之始
寒——損陽陰邪
暑——盛熱陽邪
濕——穢濁陰邪
燥——乾澀之病
熱——火熱陽邪
不治已病治未病
Part 02 養好生命三寶
精——生命的基礎
氣——生命的動力
神——生命的靈魂
Part 03 黃帝內經 臟腑抗衰養生法
髒居於內，形見於外
心者，君主之官
肺者，相傅之官
肝者，將軍之官
腎者，作強之官
脾者，倉廩之官
胃者，受納之官
大腸者，傳導之官
小腸者，受盛之官
膽者，中正之官
膀胱者，州都之官
三焦者，決瀆之官
形體官竅，構築健康藩籬
皮，覆於體表
肉，附於骨骼關節
筋，附於骨而聚於關節
骨，構成人體的支架
眼，視萬物
耳，聽八方
口齒舌，進食辨味
鼻，呼吸之門
咽喉，口鼻與肺胃之通道
前陰，腎之竅
肛門，排泄之門
Part 04 黃帝內經 經絡養生法
何謂經絡
經絡的功能
十二經脈的運行
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
奇經八脈
經別
別絡
經筋
皮部
經絡通補百病消
Part 05 黃帝內經 養生必先養情志
情志與五臟
五神與五臟
五志養生禁忌
心神養生法
節制養生法
疏泄養生法
轉移養生法
制約養生法
Part 06 黃帝內經 食養法則
食養的原則
飲食養生的根本
五味與五臟
五味均衡，百病不生
五味偏嗜，疾病將至
飲食養生的禁忌
Part 07 黃帝內經 睡眠養生法
起居有常益健康
優質睡眠養生法
關於睡眠質量
提倡睡子午覺
睡眠的方位與姿勢
陰陽與夢
關於失眠
Part 08 黃帝內經 房事養生法
房事與養生
房事養生的原則
《黃帝內經》記載的房中術
適齡結婚，遵守天道
房事不過，有所節制
科學房事，免疾之痛
合房有術，擇時受孕
房事禁忌
Part 09 黃帝內經 國醫自療法
導引氣功保健法
推拿按摩保健法
刮痧保健法
針灸保健法
Part 10 黃帝內經 天然體質養生法
了解體質
陰陽五態人
陰陽二十五人
體質辨識方法
平和體質養生法
氣虛體質養生法
陽虛體質養生法
血虛體質養生法
陰虛體質養生法
痰濕體質養生法
濕熱體質養生法
氣鬱體質養生法
血瘀體質養生法
過敏體質養生法
Part 11 黃帝內經 順時養生法
順時養生，自然之道
四季養生的原則
春季養“生”
夏季養“長”
秋季養“收”
冬季養“藏”
附錄：《黃帝內經》名詞解釋一覽表
