《國醫絕學健康館黃帝內經五穀養生食療方》是2011年上海科學普及出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：國醫絕學健康館：黃帝內經五穀養生食療方
- 頁數：95頁
- 出版社：上海科學普及出版社
- 出版時間：2011年8月1日
- 開本：32
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 上海科學普及出版社; 第1版 (2011年8月1日)
平裝: 95頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787542750082
條形碼: 9787542750082
尺寸: 16.4 x 11.6 x 0.8 cm
重量: 41 g
內容簡介
《國醫絕學健康館:黃帝內經五穀養生食療方》主要介紹了：現代意義上的五穀雜糧、五穀雜糧的養生功效、食用五穀雜糧的禁忌、養生必吃的21種五穀雜糧等。包括大米、黑米、小米、糙米、玉米、薏米、小麥、大麥、蕎麥、莜麥、高粱、芝麻、綠豆等。
目錄
緒論五穀雜糧的養生秘訣
現代意義上的五穀雜糧
五穀雜糧的養生功效
食用五穀雜糧的禁忌
養生必吃的21種五穀雜糧
大米
黑米
小米
糙米
玉米
薏米
小麥
大麥
蕎麥
莜麥
高粱
芝麻
綠豆
紅小豆
蠶豆
黑豆
豌豆
芸豆
花生
核桃
山藥
滋補保健五穀養生方
健腦益智
補益氣血
美容養顏
烏髮護髮
潤肺化痰
養肝護肝
開胃消食
潤腸排毒
滋陰壯陽
補腎養元
抗衰益壽
提高免疫力
消除疲勞
減壓怡情
防癌抗癌
對症調理保健五穀食療方
感冒
咳嗽
頭暈、頭痛
口腔潰瘍
哮喘
慢性咽炎
嘔吐
胃潰瘍和十二指腸潰瘍
腹瀉
便秘
痔瘡
高血壓
高脂血症
糖尿病
冠心病
骨質疏鬆
失眠
神經衰弱
月經不調
痛經
貧血
更年期綜合徵
陽瘺、早泄
