《國醫絕學健康館黃帝內經排毒護體養生法》是2011年上海科學普及出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：國醫絕學健康館：黃帝內經排毒護體養生法
- 頁數：95頁
- 出版社：上海科學普及出版社
- 出版時間：2011年8月1日
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787542750082
條形碼: 9787542750082
尺寸: 16.4 x 11.4 x 1 cm
重量: 41 g
內容簡介
《國醫絕學健康館:黃帝內經排毒護體養生法》主要內容包括：排除毒素助延年、健康排毒靠自己、黃帝內經解密人體有多少種毒、外來之毒的三種主要途徑、人體自身的毒素是如何產生的、哪些現象說明人體內藏毒、激活自身完善的排毒系統、黃帝內經五臟排毒法、平和體質：養生防毒身體棒、氣虛體質：補氣排毒最關鍵、陽虛體質：補足陽氣助解毒、陰虛體質：補足陰氣不生毒、痰濕體質：祛痰濕是排毒的根本、濕熱體質：無濕無熱毒自除、血淤體質：排除淤毒是關鍵等。
目錄
緒論
排除毒素助延年
健康排毒靠自己
黃帝內經解密人體有多少種毒
外來之毒的三種主要途徑
人體自身的毒素是如何產生的
哪些現象說明人體內藏毒
激活自身完善的排毒系統
黃帝內經五臟排毒法
心，助力排毒的君主之官
肝，最重要的代謝和解毒良將
脾，運化代謝排出體內毒素
肺，最能抵抗外來之毒
腎，最重要的排毒器官
黃帝內經十二時辰排毒法
子時：膽排毒(防治失眠、膽結石)
丑時：肝排毒(防治中風、氣滯、血於)
寅時：肺排毒(防治哮喘、咳嗽)
卯時：大腸排毒(防治五更瀉、胃腸病)
辰時：胃排毒(防治胃痛、胃痙攣)
巳時：脾排毒(防治大便次數多、腸炎)
午時：心排毒(防治心臟病)
未時：小腸排毒(防治三叉神經痛、頸椎病)
申時：膀胱排毒(防治糖尿病、肝病)
酉時：腎排毒(防治腎病、骨關節疼痛)
成時：心包排毒(防治心臟病、精神病)
亥時：免疫系統和皮膚排毒(防治皮膚病)
黃帝內經八種體質排毒法
平和體質：養生防毒身體棒
氣虛體質：補氣排毒最關鍵
陽虛體質：補足陽氣助解毒
陰虛體質：補足陰氣不生毒
痰濕體質：祛痰濕是排毒的根本
濕熱體質：無濕無熱毒自除
血淤體質：排除淤毒是關鍵
氣鬱體質：重在調氣，氣不郁則無毒
專家推薦最有效的排毒食物
綠豆：清熱解毒
黑豆：解毒又補腎
紅薯：通便排毒，清除體內廢氣
南瓜：補血排毒兩不誤
香菇：保肝排毒
白蘿蔔：除腹脹、解酒毒
西藍花：加快排毒過程
附錄 一用就靈的十大特效排毒穴
