《善待自己》是2006年民眾出版社出版的圖書，作者是鐘華友，何絢。
基本介紹
- 書名：善待自己
- 作者：鐘華友、何絢
- ISBN：9787501435449
- 頁數：356
- 定價：22元
- 出版社：民眾出版社
- 出版時間：2006年
- 裝幀：平裝
- 開本：大32開
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書記錄了作者作為長白大地的一個沉思的山居人求證生活的印跡。愚以為，命運並未虧待自己，對曾經得到的，曾經擁有過的，曾經付出過的，吾永懷感激之情，在崎嶇中，總能看到新的風景和光明……
學會善待自己，換一種輕鬆的活法，獲一身爽適的健康。多傾聽生命的聲音，多採擷人性的光輝，就能多感悟人生的真諦。開啟智慧的心靈，我們就能把握美好的生活，並時時在高質量的生活海洋中暢遊。
目錄
追尋篇
改變心態 陽光普照
心態是一柄雙刃劍/3
誰在控制我/4
心態規定著生活的底線/6
不要讓雙刃劍的正面生鏽/10
換個角度看生活/11
探尋紅塵中的路徑/12
一念之差有多大/14
心想一定能事成嗎?/16
積極的心態撒播陽光/19
你為什麼會消極/20
積極樹長好果實/24
相信生活帶來陽光/27
改變心態，改變世界/31
找點時間 研究自己
你為何問個不休/35
給你自己畫張像/35
你是否真的一無所有/35
你怎樣描述你自己/37
解剖周圍/43
踢貓的人/43
目標分散/45
生活在幻覺中/46
般配失當/50
阿Q、閏土、祥林嫂/51
精神勝利法/51
自視甚高/51
小尼姑的頭/52
文飾作用/53
一串跳不出的怪圈/56
再看閏土和祥林嫂/56
盧剛事件/59
踏石而過/61
東南亞的“汽車大王”/62
盲人開的診所/63
你喜歡的成龍/66
放下枷鎖闊步前進
擦亮你的眼，把生活看清楚/71
別成為大象/72
大象與淤泥/72
寧淺勿深/73
如何跳出淤泥/74
生活不是下棋/76
不容悔手/76
著眼下一步棋/78
再來一局又何妨/79
命運不相信眼淚/81
別成為失敗的受害者/81
在絕望中奮起/84
讓宣洩掙脫心靈的枷鎖/87
情緒疏導方法/87
宣洩疏導法/88
矛盾意向法/91
代償遷移法/93
合理認知法/95
消除一些念頭/96
向它們說“不”/97
放下枷鎖，闊步前進/99
一個聾子音樂家/101
和盤托出，尋求幫助/102
知心老友/103
你需要往外打個電話/104
文學拋棄了他——直到他學會了尋求幫助/105
貴人就在你身邊/109
悅納篇
富不驕來貧不卑
富驕貧卑奇謀難展/115
為錢定位/118
有錢就變壞?/122
窮得只剩下錢嗎?/126
富貴不淫貧賤不移/130
現代貧富觀/132
生活不該為貧富所羈/134
路要自己走，權責難幫忙/139
榮辱都是一種美
面對惡犬轉身挑戰/145
逆水行舟，自強不息/145
走背字更要“開心”/148
侮辱是成功之階梯/152
不要空手站起來/155
爭榮避辱化辱為榮/160
擁有主導權/160
輸球的意義/165
保留選擇權/167
為生活而選擇/170
化不甘心為力量/172
愛悠悠恨亦淡然
在傷害中柔韌自己/174
柔韌：疤痕帶來的問題/175
失戀的人——幸運的人/178
不要讓傷口再次裂開/182
給自己施行情感整容/184
自己動手去消除情感疤痕/184
原諒是精神整容的手術刀/185
學會感恩/188
自我發現的出路/191
你比想像中的自己更堅強/200
求取關愛 調整自我姿態
人人各有所需/205
10種愛的維他命/207
交正直友，覓德高人/209
結交朋友不強求/211
寧可缺不可濫/212
異性交往，發乎情而止乎禮/213
畢竟還是鄰居/217
當你寄人籬下的時候/219
營築溫馨的愛巢/222
情為何物/222
情會培養偉大，也會滋生兇殘/223
愛情的價值/225
守城的責任感/227
常回家看看/228
珍惜一紙契約/230
把你的愛注入孩子/230
關愛總是唾手可得/233
克服獲取關愛的心理障礙/234
何須惆悵近黃昏/237 孩子自
有他的一片藍天/239
情理交融的社會情懷/241
美麗個性把握人生藝術
知道“我是誰?”你想成為怎樣的人/246
轉變命運控制自己才能控制別人/246
富有人生 不浪費一分一秒/256
學會預見風物以何放眼量/267
自助者天助你為什麼不接受現狀?/278
互異成趣做一個海納百川的人/278
環境為本 做一個隨遇而安的人/292
壯志凌雲做一個健康的人/303
挑戰生存開拓生活境界
善待自己，就在此刻生活/320
現在就是一切/320
生活是你的生活/323
你就是你自己/324
跑掉的，或許並不是大魚/326
吃到的葡萄，很可能最甜/328
珍惜夢想擁抱明天/330
播種的季節/331
從1數到10/331
抓住你的憧憬/333
每一個白日夢都是一部好萊塢的劇本/336
成長的季節/339
讓想像力衝破障礙/339
垃圾引起的夢想/340
結果的季節/343
你也能讓夢想成真/344
6歲也好，84歲也好，都擁有明天/347
名人佳話/348
後記/35l
