在現代生活中，人們往往為了追求物質生活而忽略了對自己內心世界的關注和愛護。該書向讀者傳遞這樣一個信息，無論生活多累，都要善待自己。讓心靈做深呼吸，讓我們學會多愛自己一點。給自己一個微笑，讓生活多些快樂和色彩。該書收錄了眾多雋永優美的小故事，內容涉及心態、親情、友情、愛情和事業等多方面，會給讀者帶來很多啟迪和溫暖。
基本介紹
- 書名：幸福第一課:善待自己
- 作者：東方笑
- 出版日期：2014年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787550231702
- 外文名：Learning to Love Yourself
- 出版社：北京聯合出版公司
- 頁數：384頁
- 開本：16
基本介紹,內容簡介,作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《幸福第一課：善待自己》編錄了192篇心靈修行散文，涉及心態、親情、友情、愛情和事業等多方面。
直抵每個靈魂內心深處的成長感悟。讀懂自己，讓心靈做深呼吸，用最美的自己配最好的時光。
《幸福第一課：善待自己》告訴每位讀者：用心經營自己，每個人都是特別的。得意淡然，失意泰然；
無論得失，請始終銘記：Learning to Love Yourself好好愛自己！正如素黑所言：“讓自己愛上自己，
會心微笑，讓心回歸，變成生命的神聖空間和寶藏，不害怕失去什麼，不害怕被遺棄，心自然能安定下來。
自愛，是人生最終極的追求和意義。”
直抵每個靈魂內心深處的成長感悟。讀懂自己，讓心靈做深呼吸，用最美的自己配最好的時光。
《幸福第一課：善待自己》告訴每位讀者：用心經營自己，每個人都是特別的。得意淡然，失意泰然；
無論得失，請始終銘記：Learning to Love Yourself好好愛自己！正如素黑所言：“讓自己愛上自己，
會心微笑，讓心回歸，變成生命的神聖空間和寶藏，不害怕失去什麼，不害怕被遺棄，心自然能安定下來。
自愛，是人生最終極的追求和意義。”
作者簡介
東方笑
七零後資深作家，出身書香門第，自小受家庭薰陶，一生愛好文字，大學時主修漢語言文學專業。
畢業後從事教育工作，全國多家語文報刊的特約編輯和特約撰稿人，多次發表文章，其文筆淳樸、渾厚，深受讀者喜歡。
七零後資深作家，出身書香門第，自小受家庭薰陶，一生愛好文字，大學時主修漢語言文學專業。
畢業後從事教育工作，全國多家語文報刊的特約編輯和特約撰稿人，多次發表文章，其文筆淳樸、渾厚，深受讀者喜歡。
媒體推薦
學會接受自己的不快樂，接受人生的不完美，碰到不喜歡的事情時，接納它，面對它，處理它，放下它，自在輕安！我深信當你把你的內在世界調整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。
——張德芬
讓自己愛上自己，會心微笑，讓心回歸你，變成你生命的神聖空間和寶藏，你將感到心靈的富足，不再害怕失去什麼，不再害怕被遺棄，心自然能安定下來。自愛，是人生最終極的追求和意義。
——素黑
——張德芬
讓自己愛上自己，會心微笑，讓心回歸你，變成你生命的神聖空間和寶藏，你將感到心靈的富足，不再害怕失去什麼，不再害怕被遺棄，心自然能安定下來。自愛，是人生最終極的追求和意義。
——素黑
圖書目錄
第一篇 笑如春風
心靈的柵欄 003
生命的平分 005
深深的體諒 006
街對面的真心 008
共同的信賴 010
同情的施捨 012
錯誤的彌補 014
人生第一課 016
真愛的選擇 017
距離的美麗 019
心中的枷鎖 020
母親的耳環 022
愛的一課 024
花店的傳統 026
親手叩響機遇之門 028
女孩和牛奶罐 029
一份最好的禮物 033
美金中的愛 035
愛你的親人 036
沉重的背袋 038
平凡的真愛 040
克服障礙的力量 042
沒有上鎖的門 044
真正的幫助 045
把敵人也要當人 047
歸來的浪子 049
化雪之愛 051
查爾斯的吻 053
自傲的父親 055
希望的播種 056
一美元話費 058
開口的回報 060
001
第二篇 真愛無限
002
第三篇 快樂很簡單
放輕鬆點 065
永不放棄 067
我覺得我贏了 069
滑鐵盧裁紙刀 071
背後的一隻眼睛 073
生活的方式 075
華特的成功 077
在工作中尋找快樂 079
自己是個危險陷阱 082
朋友的信任 084
回報的方式 085
一直向前跑 087
尋找金戒指 089
把身邊的事乾好 090
一場特殊的考試 092
不要相信命運 094
真正的將軍 099
老師我站著 100
走出錢眼去 102
海明威的課 104
只有你可以幫你 106
富足的體驗 108
揚長與避短 109
整潔的形象 111
博士的論文 113
最後一個月 115
修養的作用 117
瑞典的法國建築 119
把生意轉讓給對手做 121
買牙膏 122
“我的耳朵不好” 125
把報紙放下 126
第四篇 真情一瞬間
003
第五篇 陽光明媚的日子
莫忘致謝 131
特殊禮物 133
讚揚的魅力 135
經驗的障礙 136
另一種誇獎的方式 138
戰爭中的玫瑰 140
鮮花中的愛 141
母親的賬單 143
愛的密碼 145
休息室的鏡子 146
賣掉你的畫 148
請繫緊你的鞋帶 149
不同的待遇 151
一塊碎片的價值 154
每次都是第一次 156
聖誕禮物 157
珍貴的評語 163
化暴力為祥和 165
耐心的布隆伯格 167
智慧的勇士 170
種出你的土豆 172
火把的啟示 173
沉著冷靜破難關 175
化險為夷 176
先發制人 178
看破真相 179
面試的故事 181
最後的測試 182
上帝的答案 185
倖存的猶太人 187
懸崖間的鐵索橋 189
走出心靈的監獄 191
第六篇 愛沒有邊崖
004
第七篇 成功源泉
分段實現大目標 195
做最優秀的人 196
化紛擾為祝福 198
聰明的商人 199
千年智慧的結晶 201
沒有標準答案 203
千萬別吃爛水果 205
評估生命的價值 206
生長在心中的雜草 208
用付出解決積怨 209
只貸一美元 211
被拒絕的禮物 213
尋找鑽石 215
花的生命 216
錯過的幸福 218
保留你的思想 220
最成功的推銷術 225
麥當勞傳奇 226
敢破才能立 228
把皮鞋重擦一遍 230
保險業巨子成功路 231
貧富的細小差別 233
瓊斯的法寶 235
永不低頭 236
精打細算的美德 238
耕種自己的田 240
你就是百萬富翁 241
追隨你的夢想 243
信任的梯子 245
記住自己的身份 247
垂釣的心態 249
20美元的溫馨 250
第八篇 智慧之風
005
第九篇 心靈也會笑
這就去辭職 255
沒人會帶你 257
成功的最佳位置 259
金錢過眼前 261
海上牧羊人 262
手指創造的奇蹟 264
心中的球洞 265
暗淡的思想 267
財富就在身邊 268
動腦的結果 270
空白的答卷 272
樓頂上的瘋子 274
您只是顧客 276
偏見的代價 277
釣魚的學問 279
一輛新車的奇遇 280
兩個乞丐 285
拒絕與乞求 286
丟失了自己的人 288
冰雪中激發的熱力 290
終點即是新生 291
光輝的人性 293
使自己變得更好 294
複製傳承的偉業 296
最佳的全時防護罩 297
再多給自己一次機會 299
克制衝動 301
困境中拯救世界 302
迎接新生命 304
突破恐懼的力量 306
鵝卵石 307
挨家走一走 309
第十篇 幸福一念之間
006
第十一篇 燦爛的陽光
化憤怒為動力 313
凡事必有好處 314
積極的無限力量 316
從小事改變自我 317
尋找這裡的習慣 319
讓孩子自己走 321
一言既出 323
兄弟的幫助 324
捕鼠記 326
快樂的酬勞 328
恐怖實驗 329
不及格的背後 331
暴牙並不是罪過 333
請閉上你的嘴 334
不同價格的忠告 336
絕妙的合作 338
第十二篇 追隨夢想
購買時光 343
中學的作業 344
兩克鐳啟示 346
深遠的眼光 347
正視自己的恐懼 349
選擇在我 351
勇士的誕生 352
立即行動 354
改變他人 355
生命的冒險 357
善的回聲 359
真正的禮物 361
結婚紀念日 363
錯過的生日 366
最滿意的答案 368
姑媽的金首飾 369
心靈的柵欄 003
生命的平分 005
深深的體諒 006
街對面的真心 008
共同的信賴 010
同情的施捨 012
錯誤的彌補 014
人生第一課 016
真愛的選擇 017
距離的美麗 019
心中的枷鎖 020
母親的耳環 022
愛的一課 024
花店的傳統 026
親手叩響機遇之門 028
女孩和牛奶罐 029
一份最好的禮物 033
美金中的愛 035
愛你的親人 036
沉重的背袋 038
平凡的真愛 040
克服障礙的力量 042
沒有上鎖的門 044
真正的幫助 045
把敵人也要當人 047
歸來的浪子 049
化雪之愛 051
查爾斯的吻 053
自傲的父親 055
希望的播種 056
一美元話費 058
開口的回報 060
001
第二篇 真愛無限
002
第三篇 快樂很簡單
放輕鬆點 065
永不放棄 067
我覺得我贏了 069
滑鐵盧裁紙刀 071
背後的一隻眼睛 073
生活的方式 075
華特的成功 077
在工作中尋找快樂 079
自己是個危險陷阱 082
朋友的信任 084
回報的方式 085
一直向前跑 087
尋找金戒指 089
把身邊的事乾好 090
一場特殊的考試 092
不要相信命運 094
真正的將軍 099
老師我站著 100
走出錢眼去 102
海明威的課 104
只有你可以幫你 106
富足的體驗 108
揚長與避短 109
整潔的形象 111
博士的論文 113
最後一個月 115
修養的作用 117
瑞典的法國建築 119
把生意轉讓給對手做 121
買牙膏 122
“我的耳朵不好” 125
把報紙放下 126
第四篇 真情一瞬間
003
第五篇 陽光明媚的日子
莫忘致謝 131
特殊禮物 133
讚揚的魅力 135
經驗的障礙 136
另一種誇獎的方式 138
戰爭中的玫瑰 140
鮮花中的愛 141
母親的賬單 143
愛的密碼 145
休息室的鏡子 146
賣掉你的畫 148
請繫緊你的鞋帶 149
不同的待遇 151
一塊碎片的價值 154
每次都是第一次 156
聖誕禮物 157
珍貴的評語 163
化暴力為祥和 165
耐心的布隆伯格 167
智慧的勇士 170
種出你的土豆 172
火把的啟示 173
沉著冷靜破難關 175
化險為夷 176
先發制人 178
看破真相 179
面試的故事 181
最後的測試 182
上帝的答案 185
倖存的猶太人 187
懸崖間的鐵索橋 189
走出心靈的監獄 191
第六篇 愛沒有邊崖
004
第七篇 成功源泉
分段實現大目標 195
做最優秀的人 196
化紛擾為祝福 198
聰明的商人 199
千年智慧的結晶 201
沒有標準答案 203
千萬別吃爛水果 205
評估生命的價值 206
生長在心中的雜草 208
用付出解決積怨 209
只貸一美元 211
被拒絕的禮物 213
尋找鑽石 215
花的生命 216
錯過的幸福 218
保留你的思想 220
最成功的推銷術 225
麥當勞傳奇 226
敢破才能立 228
把皮鞋重擦一遍 230
保險業巨子成功路 231
貧富的細小差別 233
瓊斯的法寶 235
永不低頭 236
精打細算的美德 238
耕種自己的田 240
你就是百萬富翁 241
追隨你的夢想 243
信任的梯子 245
記住自己的身份 247
垂釣的心態 249
20美元的溫馨 250
第八篇 智慧之風
005
第九篇 心靈也會笑
這就去辭職 255
沒人會帶你 257
成功的最佳位置 259
金錢過眼前 261
海上牧羊人 262
手指創造的奇蹟 264
心中的球洞 265
暗淡的思想 267
財富就在身邊 268
動腦的結果 270
空白的答卷 272
樓頂上的瘋子 274
您只是顧客 276
偏見的代價 277
釣魚的學問 279
一輛新車的奇遇 280
兩個乞丐 285
拒絕與乞求 286
丟失了自己的人 288
冰雪中激發的熱力 290
終點即是新生 291
光輝的人性 293
使自己變得更好 294
複製傳承的偉業 296
最佳的全時防護罩 297
再多給自己一次機會 299
克制衝動 301
困境中拯救世界 302
迎接新生命 304
突破恐懼的力量 306
鵝卵石 307
挨家走一走 309
第十篇 幸福一念之間
006
第十一篇 燦爛的陽光
化憤怒為動力 313
凡事必有好處 314
積極的無限力量 316
從小事改變自我 317
尋找這裡的習慣 319
讓孩子自己走 321
一言既出 323
兄弟的幫助 324
捕鼠記 326
快樂的酬勞 328
恐怖實驗 329
不及格的背後 331
暴牙並不是罪過 333
請閉上你的嘴 334
不同價格的忠告 336
絕妙的合作 338
第十二篇 追隨夢想
購買時光 343
中學的作業 344
兩克鐳啟示 346
深遠的眼光 347
正視自己的恐懼 349
選擇在我 351
勇士的誕生 352
立即行動 354
改變他人 355
生命的冒險 357
善的回聲 359
真正的禮物 361
結婚紀念日 363
錯過的生日 366
最滿意的答案 368
姑媽的金首飾 369
