所謂“和於術數”，就是根據正確的養生保健方法進行調養鍛鍊，如心理平衡、生活規律、合理飲食、適量運動、戒菸限酒、不過度勞累等。
基本介紹
- 中文名：和於術數
- 來源：黃帝內經
- 意義：養生保健調養鍛鍊
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術語介紹
出自《黃帝內經》：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”
“法於陰陽，和於術數”，這是《黃帝內經》的養生總原則，本質的含義就是要順從自然規律生活。
“和於術數”的意思就是說要符合術數。術數就是方法，技術，方法和技術都可以用數字來表示。
“和於術數”最重要的還是一個“和”字。一個人要想身體健康，要想長壽，最重要還是“和”，跟大自然和，跟社會和，跟別人和，跟自己身體心理和，跟自己的形體與精神和。
又，和於術數：即採用任何一種養生方法，都要做到適中，無太過、無不及。和，適中，恰到好處。
術數，術，技術、方法、技巧；數，理數、氣數、數字。《廣雅》：“數，術也。”
術數一詞，本指權術、策略、治國方略等，古代聖賢借指對養生保健方法的總稱，即古人調攝精神、鍛鍊身體的一些養生方法。中醫經典《內經》中有記載。
馬蒔《素問注證發微》：“術數者，修養之法則也。上古之人，為聖人而在上者，能知此大道而修之，法天地之陰陽，調人事之術數。術數，所該甚廣，如呼吸按蹺、及《四氣調神論》養生、養長、養收、養藏之道，《生氣通天論》陰平陽秘，《陰陽應象大論》七損八益，《靈樞·本神》長生久視，本篇下文飲食起居之類。”
李經緯鄧鐵濤
①道家修身養性的一種方法。一般指導引、按蹺、吐納等調攝精神、鍛鍊身體的措施。《素問·上古天真論》：‘其知道者，法於陰陽，和於術數。’②指方術氣數，即以陰陽五行生剋制化之理，附會各種迷信之說，以制定人事和國家的氣數。”
