南瓜燒土豆主料為主料南瓜1/2個土豆3個輔料油適量； 鹽適量； 蔥適量； 蒜適量； 花椒麵適量； 醬油適量； 清水適量；
南瓜燒土豆主料為主料南瓜1/2個土豆3個輔料油適量； 鹽適量； 蔥適量； 蒜適量； 花椒麵適量； 醬油適量； 清水適量；食材主料南瓜1/2個土豆3個輔料油適量； 鹽適量； 蔥適量； 蒜適量； 花椒麵適量； 醬油適量； 清...
土豆燉南瓜，是以土豆、南瓜為主料製成的菜品，即將土豆和南瓜切成小塊，下熱油翻炒至兩者顏色金黃，加適量鹽、雞精、少許胡椒粉，炒勻後加水剛沒過土豆南瓜，中火燉至湯汁快收乾就可以了。簡單易做，鮮香綿軟，拌飯吃口感更佳。所需食材 土豆、南瓜，鹽、雞精、胡椒粉 食品特點 簡單易做，鮮香綿軟，拌飯吃...
紅燒南瓜土豆 以南瓜、土豆為主料的菜品。用料 做法
南瓜炒土豆 南瓜炒土豆是一道由南瓜、土豆、雞精、胡椒等為原材料製作而成的菜品。製作材料 【製作主料】：土豆,南瓜 【製作輔料】：鹽,雞精,胡椒 製作方法 1、將土豆和南瓜切成小塊，2、下熱油翻炒至兩者顏色金黃，加適量鹽、雞精、少許胡椒粉，3、炒勻後加水剛沒過土豆南瓜，中火燉至湯汁快收乾就可以了。
南瓜土豆絲 南瓜土豆絲是以南瓜、土豆等為主要食材製作的美食。菜譜信息 做法步驟 1. 土豆，南瓜，青紅椒分別切絲；2. 熱油鍋，放進南瓜絲，爆炒至軟身；3. 加入土豆絲，翻炒均勻，加入2~3湯匙的水，煮2~3分鐘；4. 加入鹽調味；5. 加入青紅椒絲，翻炒均勻，放少許雞精或鹽調味。
南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。在南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用 食材明細 土豆100克 南瓜150克 金格勒醬適量 乾紅辣椒適量 香蔥適量 生薑適量 白鬍椒粉適量 八角粉適量 精鹽...
南瓜燉土豆 南瓜燉土豆，是以土豆、南瓜為原料製作的一道菜品。菜品特色 東北菜譜、東北美食 做法 將土豆和南瓜切成小塊，下熱油翻炒至兩者顏色金黃，加適量鹽、雞精、少許胡椒粉，炒勻後加水剛沒過土豆南瓜，中火燉至湯汁快收乾就可以了！
南瓜燜土豆 南瓜燜土豆是一道簡單的家常菜，所用材料為土豆，南瓜，鹽，雞精，胡椒粉。做法 將土豆和南瓜切成小塊，下熱油翻炒至兩者顏色金黃，加適量鹽、雞精、少許胡椒粉，炒勻後加水剛沒過土豆南瓜，中火燉至湯汁快收乾就可以了。材料 土豆，南瓜，調料：鹽，雞精，胡椒粉 ...
多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。主料 100g南瓜 50g土豆 配料 適量油 適量鹽 適量醋 營養分析 2． 類胡羅卜素：南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、...
小南瓜炒土豆片 小南瓜炒土豆片是以小南瓜、土豆為主料的菜品。用料 做法
小南瓜燉土豆 小南瓜燉土豆主要食材是南瓜，土豆，營養豐富。做法：土豆、南瓜去皮切塊，油熱後，放入蔥姜蒜炒香，放入土豆南瓜炒2分鐘，小火悶10分鐘，放入鹽醬油即可。
西式南瓜濃湯是一道菜品，製作原料主要有南瓜、土豆、牛奶、洋蔥等。原料 南瓜300克，土豆100克，牛奶500ml，洋蔥50克，黃油、淡奶油、鹽少許，黑胡椒粉少許 做法 1、南瓜去皮，切塊。2、土豆去皮，切塊。3、洋蔥切塊。1、平底鍋燒熱，將黃油放入，融化。2、放入洋蔥丁，煸炒。3、倒入土豆和南瓜，煸炒。4、將煸...
健康版南瓜燉土豆 健康版南瓜燉土豆以土豆、南瓜為主料的菜品。用料 做法
南瓜土豆燉排骨是一道美食，主料有排骨，配料是南瓜、土豆、青椒，輔料是油、鹽、生抽、老抽、蔥、白糖、紅葡萄酒、香葉、白芷、黃芪、姜。時間與份量 準備時間：10-20分鐘 製作時間：10-20分鐘 用餐人數：1-2人 食材 主料 排骨800g 輔料 油適量 鹽適量 生抽適量 老抽適量 蔥適量 白糖適量 紅葡萄酒適量 香葉...
南瓜土豆燜飯 南瓜土豆燜飯，以土豆、南瓜為主料的菜品 用料 做法
南瓜蒸土豆是由南瓜和土豆為主要食材製作而成，食療價值很高，具有驅蟲解毒，化膿排解的功效。而且口感軟綿，清香可口，味道濃郁。食用指南 製作方法1 主料：土豆，南瓜 調料：鹽，醬油，花椒粉。準備一個南瓜，（表面有麻點、皮偏硬的這種是口感比較好的，熟了之後比較稠）把南瓜用刀從中間切開，也要慢慢切，南瓜...
南瓜土豆湯是一道美食，製作材料有南瓜、土豆、油、高湯、香芹等。菜品特色 南瓜土豆湯製作簡單，口感良好。製作材料 主料：南瓜、土豆 輔料：油、高湯塊、香芹碎 製作步驟 南瓜洗淨去籽，切小塊後隔水蒸熟。用調羹碾碎成南瓜蓉備用。土豆洗淨去皮切小塊。高湯塊加水煮成高湯。起油鍋將土豆塊炒勻後倒入南瓜蓉和...
南瓜燉土豆豆角是一道美食，製作原料主要有南瓜、豇豆、馬鈴薯丁(脫水)、五花肉。所需食材 用料 南瓜200g 豇豆150g 馬鈴薯丁(脫水)200g 五花肉100g 調料 食鹽適量 醬油適量 味素適量 調和油適量 製作方法 1.土豆去皮切塊。2.南瓜去皮，切成塊。3.五花肉切片。4.豇豆準備好。5.鍋中放入油，燒至七成熱時，下入...
主料 小麥麵粉、南瓜、土豆、豆角。做法 1、將麵粉加水和成麵團，面要稍微軟一點，揉光，擀開，切成小面丁，用大拇指再小面丁上稍微摁以下，借著摁勁輕輕向前搓一下，面就會捲起來，麻食就是這樣加工的；2、南瓜、土豆、豆角切丁，起油鍋，油燒熱，加入切好的菜丁，翻炒，加鹽、花椒麵，水少許，稍微燉一會兒...
南瓜土豆燉茄子，是一道以南瓜，土豆，茄子為主料製作的家常菜，輔料是醬油、料酒、油。主料 150g南瓜 150g土豆 100g茄子 50g豬五花肉 配料 25ml油 3g鹽 5ml醬油 5ml料酒 10g蔥 3g糖 營養分析 茄子的營養也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量...
土豆南瓜湯是一道由土豆、南瓜、鹽等做成的美食。主料：土豆、南瓜 配料：杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精 作法：1、把土豆和南瓜切小塊，杏脯、紅棗切小粒，枸杞泡水 2、鍋里放入少許油，把切好的土豆和南瓜倒入翻炒幾下，加水，再加鹽和蘑菇精少許 3、把2倒入高壓鍋，加入切好的杏脯、紅棗以及泡好的枸杞，燜5...
南瓜土豆燉五花肉 南瓜土豆燉五花肉是以土豆、南瓜為主料製作的菜品。用料 做法
南瓜土豆濃湯 南瓜土豆濃湯，以南瓜、土豆為主料的湯品。用料 做法
土豆南瓜羹 以土豆、老南瓜為主料的菜品。用料 做法
《好吃好玩說土豆》是2013年農村讀物出版社出版的圖書，作者是膳書坊。內容簡介 《食尚生活農產品消費叢書：好吃好玩說土豆》包括土豆燒牛肉；牛肋排燉土豆；醬香小土豆；芝香土豆蝦；宮爆土豆丁；南瓜燒土豆；熗土豆絲；香辣拌土豆；一品土豆泥；可樂土豆餅；香辣土豆餅；田園土豆餅；大蒜土豆湯；黑椒土豆泥；微波...
南瓜土豆泥是一道菜品。製作步驟 1.土豆洗淨去皮 2.小鍋里放入適量的水，下入土豆煮8分鐘 3.把煮熟的土豆放入攪拌機里打成泥 4.打好的土豆泥 5.南瓜切開去瓤去籽，切成小塊，加適量的水放進微波爐里高火5分鐘轉熟 6.放入攪拌機里加適量的水打成泥 7.最後根據個人口味加適量的白糖進南瓜泥里再打一次把...
肉末燉南瓜土豆 肉末燉南瓜土豆是以肉末、南瓜為主料的菜品。材料 肉末25克，南瓜150克，土豆50克，植物油5克，蔥、姜各適量，精鹽1克。做法 南瓜洗淨切塊。土豆去皮切塊。鍋內放底油，放入肉末、蔥、姜煸炒，放入南瓜和土豆翻炒，放入溫水，加鹽燉爛即可。
咖喱南瓜燉什蔬 咖喱南瓜燉什蔬是以南瓜、胡蘿蔔為主料製作的食品。用料 做法
東北一鍋燉是以豆角、土豆、南瓜、豬肉為主材料製作而成的一道東北家常菜餚。做法 1. 豆角摘洗乾淨，掰成大小適當的段。2. 土豆、南瓜分別去皮洗淨，切滾刀塊。3. 鍋內放油燒熱，下姜蒜末爆香。4. 放入豆角翻炒幾下，撒入鹽繼續翻炒。5. 倒點醬油調味。6. 豆角炒蔫後，放入土豆。7. 填上適量清湯。8...
