刮油食譜是網友選用多種刮油解膩食物特別製作的減肥食譜。如雞蛋蔬菜餅、絲瓜炒蛋等。
基本介紹
- 中文名:刮油食譜
- 外文名:guayoushipu
刮油食譜是網友選用多種刮油解膩食物特別製作的減肥食譜。如雞蛋蔬菜餅、絲瓜炒蛋等。
刮油食譜是網友選用多種刮油解膩食物特別製作的減肥食譜。如雞蛋蔬菜餅、絲瓜炒蛋等。刮油每逢假期,因美食太多,宴請不斷,食用過多油膩食物導致“每逢佳節胖三斤”的尷尬時有發生,網友們為此特別製作了既健康,又有一定減脂功效的刮油...
改文火慢燉20分鐘,淋上香油,即可出鍋。健康提示 此湯具有滋補養顏,開胃健脾,抗疲勞,提高免疫力的特殊功效,適合準媽媽食用。竹蓀能夠保護肝臟,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用,從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果。竹蓀燉湯前一定要泡發後過沸水焯一下,否則留存的異味會改變湯的味道。
刮油食物:每當人們面對豐盛的餐桌,品味山珍海味,飽餐大魚大肉時,對一些瓜果蔬菜卻視如莫見,其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽,脂肪也分很多類型,包括浮脂、聚脂及贅脂等。它們能於人體肆虐,主要是由於體內某些內分泌不足,在大自然里不少材料都有助於達到致內分泌平衡的作用,以抑制脂肪產生...
減脂食譜日記 減脂食譜日記是一篇日記。用料 做法
4.節後吃山楂刮油 5.酒後多喝茶有助塑化劑排出 6.棗,春季最佳甘味補品 7.健脾補氣一定要吃三種米 8.元宵佳節話元宵 9.立春營養餐 五、雨水營養餐 1.氣候特點與飲食原則 2.春食荸薺有講究 3.春養肝正當時 4.常喝豆漿防脂肪肝 5.春天食大蒜好處多 6.春食蔬果之忌 7.賞春之時且吃春 8.陽春三月草莓香 ...
功效:苡仁為健脾利水之品,番薯熱量低,有豐富的纖維素,有刮油減肥,健脾胃、降血脂的功效。豆蔻粥 ——消食減肥 材料:肉豆蔻5~10克,生薑2片,大米50克 做法:將肉豆蔻搗碎研細末,將大米煮成粥,待熟後加入豆蔻末及生薑,再煮沸,待降溫後即可服用。功效:常服有開胸理氣,化痰減肥作用。小白菜木耳粥 —...
三、瘦身低脂食譜 燴雙菇 雞片燴蠶豆 小白菜燉豆腐 油豆腐燒油菜 素燒土豆 筍尖燜豆腐 雞絲燴豌豆 冬菇燒白菜 素燒冬瓜 冬菇燒麵筋 靈芝粉蒸肉餅 姜蔥蒸魚頭 豉汁蒸魚嘴 蒸釀鯇魚 清蒸鯽魚 杞子雞蛋蒸魚腸 蒸金錢片 海鮮豆腐 蒸素雞 蔥花蝦子豆腐 芥藍筍丁燒肫丁 豆腐煮肉絲 豆苗煮蟹肉 冬筍燜大地魚 紅糖...
菜系及功效:肝調養食譜,補血食譜 口味:鹹鮮味 工藝:煮 菜品特色 烹飪簡單 營養價值 營養豐富 做法 方法一 製作材料 主料:菠菜250克,豆腐(南)300克 調料:植物油15克,鹽2克,味素1克 製作步驟 菠菜摘去根,洗淨,放入沸水中燙煮一下,撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量,燒熱後放入菠菜,煸炒片刻...
青瓜刷脂刮油湯 核桃仁橘子沙拉 咖喱雞肉燴蔬菜 南瓜培根蘿蔔苗 泰式香草青檸豬肉條 魔芋蘿蔔泥芸豆 施特羅加諾夫燉牛肉 黑椒洋蔥口蘑 蘿蔔苗蟹味菇意面沙拉 竹蓀蟲草清雞湯 蔬菜冷串串 蛤蜊豆腐味增湯 減脂去水腫拌三絲 蒜香烤茄子 上湯碧玉卷 香煎苦瓜釀肉 第八章 20款輕食下午茶助力快樂生活 甜美的下午茶食光...
每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅持7天,包你瘦,不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理:黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪,...
八款讓你不節食也瘦的食譜 素食當道,肥肉BYEBYE 誰說朱古力是纖體“殺手”雞蛋刮油減肥法,讓你一個月狂瘦20斤 西紅柿一一讓你減肥零負擔 年夜飯要警惕的八大誤區 微波爐加熱牛奶有害嗎 別讓薯片毀了你 第四節 十種自然界中的養顏美容聖品 紅棗一一女性養顏佳品 枸杞一一補肝益腎有奇效 百合一一補氣安神的...
常見食譜 花椰菜汁 主料:花椰菜、胡蘿蔔、蘋果、檸檬、冷開水、蜂蜜 做法:首先將花椰菜切碎,將胡蘿蔔和蘋果去皮切成大小相當的塊狀;然後將其放入榨汁機中榨汁,再加上榨好的檸檬汁、冷開水以及蜂蜜混合。特點:花椰菜可增進視力,促進人體新陳代謝,而且富含維生素C,加上蘋果和檸檬調味後,口感清爽。南瓜優酪乳 主料...
16.哪些食物是減肥的刮油刷 17.有能快速燃脂的燃燒彈嗎 18.吃出小蠻腰的飲食有“四多”19.飲食小秘籍告別水桶腰 20.健康飲食守則讓你擁有理想腰圍 21.喝哪種茶可抑制腹部脂肪 22.想瘦腿,飲食要少吃鹽 23.腿部頑固脂肪最怕B 族維生素嗎 24.腿部肥胖腫脹要攝取膳食纖維嗎 25.營養素里有哪些“美腿...