《別為小事抓狂(MBOOK)》我們都花了太多時間為無關緊要的瑣事煩惱，老實說，這些事對人生並不重要，而我們卻因此忽略了真正有意義的事情，只注意到出問題的地方。 在面對人生大事、死亡、地震、金融危機時，我們都能找到內在的力量，但碰到小事卻會抓狂，從而讓我們的人生遠離了快樂和幸福。別忘了，你所期待的幸福人生、美好未來，都在此刻就決定了。著眼當下、試圖改變，你會看見未來並不遙遠。
基本介紹
- 書名：別為小事抓狂
- 作者：（美國）(RichardCarlson.PH.D)理察·卡爾森
- ISBN：9787508050003
- 定價：20.00 元
- 出版社：華夏出版社
- 出版時間：2009
- 開本：32
內容簡介,作者簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
《別為小事抓狂》來自我們的日常生活，是人們在安身立命時都會面臨的思考。理察當然也是凡人，只是他觀察與談論人生時，對於那些阻擋我們快樂的事物，有著非凡的透徹體悟。他告訴我們擁有快樂與正面的人生態度並不難做到，只要你願意為自己的人生負責。人生的方向，在於你能保持開放，一點一點調整心態，這樣你就能從內心逐漸堅強起來。在全世界，每一天，每一個角落，都有人因讀了此書而改變生活的態度，進而改變了一生。生而為人，我們都在同樣的小事中掙扎過活；即便面臨生命的盡頭，人生課題也是大同小異。
作者簡介
理察·卡爾森，新時代的激勵大師，美國著名演說家、心理諮詢專家，他的系列著作、演講風靡了全球數千萬的讀者大眾，所到之處無不掀起世界性的“卡爾森旋風”。
他以真實的人生體悟，開創著簡單有效的生活與工作智慧，為充滿壓力的現代人提供了調適美好快樂人生的奇效良方。
編輯推薦
《別為小事抓狂》他的的作品．被譽為史上“賣得最快的暢銷書”
暢銷全球20，000，000冊
現有27種譯本在100多個國家出版發行
感動了難以計數的不同種族、信仰、性別和年齡層的人
理察．卡爾森獨有的面對人生的態度與觀念，被讀者傳頌為“最貼近人心的思想瑰寶”
他的駭然離世：成為美國《紐約時報》，英國《獨立報》等世界知名媒體當天最為人震驚的新聞
陳安之/吳若權/吳淡如/張怡筠/黑幼龍/張文旭等知名人士聯袂推薦
目錄
Part1別為小事抓狂
1．別為小事抓狂
2．接受不完美
3．輕鬆自在也能擁有成就
4．別讓焦慮像雪球一樣愈滾愈大
5．培養同情心
6．你永遠有做不完的事
7．別打斷別人的話
8．為別人做件好事但不張揚
9．把榮耀讓與他人
10．學習活在當下
11．想像除了你之外，每個人都開悟了
12．不必執著自己是“對的
13．多一點耐性更順心
14．設定耐心練習時段
15．主動付出愛心或伸出援手
16．問自己一年後你還會在乎這件事嗎?
17．接受生命不公的事實
18．容許自己偶爾無聊一下
19．降低你對壓力的容忍度
20．一周寫一封真心誠意的信
21．想像參加自己的葬禮
22．一再提醒自己：人生不是什麼緊急事件
23．試試小火慢燉
24．每天花點時間想想該感謝的人
25．對陌生人微笑，注視著他們的眼睛
part2搞定小事的療法
26．每天預留出一段靜思的時光
27．把惹惱你的人想像成小嬰兒
28．先踏出一步去了解對方
29．學習更懂得傾聽別人
30．明智地選擇爾的戰鬥目標
31．不要被情緒低落愚弄了
32．生命只不過是一次小考
33．讚美與苛責都是一樣的
34．隨機行善
35．看向行為背後的意義
36．看見無辜
37．選擇做和善的人，而非理直氣壯的人
38．告訴三個人你有多愛他們
39．學習謙卑
40．不知道今天輪到誰倒垃圾，那就你去倒吧
41．避免雞蛋早挑骨頭
42．每天想個人來祝福
43．以人類學家的思維來看待別人
44．尊重個別差異
45．養成做好事的習慣
46．每天至少告訴一個人，你欣賞他的地方
47．老是說自己不行，你就真的不行
48．記住，萬物都有上帝的指印
49．克制想要批評的衝動
50．寫下你最固執的五個觀念
Part3是改變的候了
51．試試認同別人對你的批評
52．在別人的話中找真理
53．構想玻璃杯碎掉(其他事物亦然)
54．領悟“人在哪裡，心就在哪裡”的道理
55．說話前先吸口氣
56．心情好時要懷抱感激，心情不好時要保持風度
57．開車時不要橫衝直闖
58．讓自己放鬆
59．贊助認養小孩
60．把人生的悲劇變成喜劇
61．用全然不同的觀點來閱讀，並從中學習
62．一次只做一件事就好
63．生氣時數到十
64．練習處在暴風眼中
65．作好計畫，但也要懂得變通
66．想想你所擁有的，而非你所想要的
Part4未來的人生就掌握在此刻
……
